మనోహరమైనది ఒక స్థిరమైన పని. ఎల్లప్పుడూ అందంగా కనిపించడానికి, మహిళలు వివిధ సౌందర్య సాధనాలు మరియు అవకతవకల సహాయాన్ని ఆశ్రయిస్తారు, వాటిలో SPA విధానాలు ఉన్నాయి. వారు అదే పేరుతో ఉన్న బెల్జియన్ రిసార్ట్ నుండి తమ పేరును వారసత్వంగా స్వీకరించారు, దాని వైద్యం వాటర్స్కు ప్రసిద్ధి. మరొక వివరణ: లాటిన్ SPA నుండి - "నీటి ద్వారా ఆరోగ్యం".
SPA పద్ధతుల రకాలు
ఈ సౌందర్య సాధనాలు ఒక పునరుజ్జీవ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వారు చర్మం యొక్క పరిస్థితి మెరుగుపరచడం మరియు ఫిగర్ను సరిచేసే లక్ష్యంతో ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి SPA గుళిక విధానం. ఇది ఒక బహుళ-కాంప్లెక్స్ కాంప్లెక్స్, కింది మానిప్యులేషన్స్ ద్వారా ప్రాతినిధ్యం వహిస్తుంది:
- ఆవిరి ఆవిరి , ఈ సమయంలో ప్రత్యేక ముసుగు చర్మంపై వర్తించబడుతుంది. వేడి గాలి ప్రభావంతో, ఎపిడెర్మల్ కణాలలో పోషకాలను ప్రవేశించడం ప్రక్రియ వేగవంతమైంది.
- అరోమాథెరపీ ఒక SPA విధానం, దీనిలో ముఖ్యమైన నూనెలు ఉపయోగిస్తారు. ఇది ఒక అద్భుతమైన సడలించడం ప్రభావం.
- ఇన్ఫ్రారెడ్ ఆవిరి కండరాలను వేడెక్కడం మరియు చర్మ కణాలలో జీవక్రియను వేగవంతం చేయడాన్ని లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది.
- Vibromassage ఒక గుళిక నిర్వహించిన అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన విధానాలలో ఒకటి.
- కొందరు రేడియోధార్మిక స్రావం అమలులో ఉన్న క్రోమోథెరపీ. రెడ్ కలర్ టోన్లు శరీరం, ఊదా - శబ్దం, నీలం - - ప్రశాంతత, పసుపు - మానసిక సూచించే ఉద్దీపన, మరియు ఆకుపచ్చ - శక్తి సంతులనం అందిస్తుంది వాతావరణం లోకి గుచ్చు సహాయపడుతుంది.
- ఆనందం ప్రపంచంలో సంగీతం థెరపీ immerses.
SPA- సెలూన్లో పద్ధతులు
సౌందర్య గదిలో విస్తృతమైన సేవలు అందించబడతాయి. అందం సెలూన్లో అన్ని ఇటువంటి SPA విధానాలు చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపర్చడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకున్నాయి. వాటిలో అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి:
- శరీరాన్ని వేడెక్కడంతో థర్మోథెరపీ మొదలవుతుంది, అప్పుడు చర్మం శుభ్రపరుస్తుంది, మర్దన చేయబడుతుంది, తరువాత దీనికి విరుద్ధంగా షవర్ మరియు శోషరస పారుదల రుద్దడం ఉంటాయి.
- ఒస్మోటెరపియా - SPA ఖనిజ లవణాల ఉపయోగంతో.
- టుస్కాన్ మూలికలతో పాటు హైడ్రామ్సాగేజ్ స్నానాలు .
- వైద్య, మానసిక, మానసిక మరియు సౌందర్య అవకతవకల సంక్లిష్టతకు ప్రాతినిధ్యం వహించే భారతీయ SPA-విధానాలు .
- థాలస్సోథెరపీ , ఈ సమయంలో ఆల్గే మరియు మట్టి వాడతారు.
- ప్రత్యేక సూత్రాలతో ప్రత్యేక ప్రాంతాలను ప్రభావితం చేయడానికి ఆక్యుపంక్చర్ నిర్వహిస్తుంది.
- మూటగట్టి చాలా విభిన్నంగా ఉంటుంది.
- ఆవిరి, ఓజోన్తో కలిపిన ఆవిరి జెట్తో చర్మం చికిత్స చేయబడుతుంది.
- స్టోన్ థెరపీ , ఇది సహజ రాళ్ళ ఉపయోగం.
ఇంట్లో SPA విధానాలు
మీ చర్మం కోసం ఒక సెలవు ఏర్పాట్లు, ఇది ఖరీదైన లు సందర్శించండి అవసరం లేదు. ఇంట్లో ఒక స్పా చికిత్స చేయండి. దీనికి ఉచిత సమయం అవసరం. విశ్రాంతి మరియు స్పా పనిచేయదు ఆతురుతలో. అదనంగా, గృహ SPA విధానాలు సరైన వాతావరణంలో నిర్వహించబడతాయి: కాంతి సంగీతం, మెప్పిల్డ్ లైట్, ముఖ్యమైన నూనెలు మరియు మొదలైనవి.
మొదటి దశలో, మీరు మీ చర్మాన్ని శుభ్రపరుచుకోవాలి - స్నానం చేసుకొని, ఒక పొట్టు తీసుకోవాలి. ఇక్కడ, సొంత ఉత్పత్తి యొక్క స్క్రబ్స్ - వోట్మీల్ లేదా సముద్రపు ఉప్పు నుండి చాక్లెట్, ద్రాక్షపండు, కాఫీ, రక్షించటానికి వస్తాయి. అయితే, ఇటువంటి ప్రక్షాళన తయారీకి సమయం ఉండకపోతే సౌందర్య కొనుగోలుకు చాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. ఆ తరువాత మీరు పువ్వుల రేకల తో బాత్రూమ్ లో నాని పోవు చేయవచ్చు - గులాబీలు, peonies, చమోమిలే. కావాలనుకుంటే, నీరు సుగంధ నూనెలతో సమృద్ధిగా ఉంటుంది:
- మీరు నిమ్మకాయ, ద్రాక్షపండు లేదా నారింజను కలిపితే, అటువంటి స్నానపురం cellulite కు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో సహాయం చేస్తుంది.
- పుదీనా మరియు లవెందర్ యొక్క సుగంధ నూనెలు కండర ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- దాల్చినచెక్క, లవంగాలు మరియు రోజ్మేరీ యొక్క ఎస్తేర్లు ప్రసరణ ప్రక్రియను ప్రేరేపిస్తాయి మరియు శోషరస ప్రవాహాన్ని పెంచుతాయి.
ఇంట్లో లభించే అదనపు విధానాలు:
- చుట్టడం;
- స్వీయ రుద్దడం (ఒక ప్రత్యేక బ్రష్, రోలర్లు లేదా mittens ఉపయోగించి);
- ముసుగులు.
శరీరం కోసం SPA- విధానాలు
శరీరంలోని జీవక్రియ ప్రక్రియలను వేగవంతం చేయడం, వ్యాధుల చికిత్స (నాడీ, హృదయ మరియు ఎముక వ్యవస్థలు) మరియు రోగనిరోధక శక్తిని బలపరిచే లక్ష్యాలు వంటివి. SPA- విధానాల సముదాయం క్రింది విధంగా ఉంది:
- పాలు, సముద్రపు ఉప్పు, తేనె, గ్రీన్ టీ, నూనెలు మరియు వెలికితీస్తుంది - చురుకుగా పదార్థాలు అదనంగా స్నానాలు. సరైన నీటి ఉష్ణోగ్రత 34-36 డిగ్రీల, మరియు ప్రక్రియ వ్యవధి 20 నిమిషాల కన్నా ఎక్కువ.
- మసాజ్, ఖనిజాలు మరియు విటమిన్లు తో చర్మం సుసంపన్నం. శరీరానికి దరఖాస్తు కాస్మెటిక్ ఏజెంట్ లో, సుగంధ నూనెలు జోడించవచ్చు. మసాజ్ 30 నుండి 90 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది.
- పీల్డింగ్, ఈ సమయంలో చర్మం కెర్టినినైజ్డ్ రేణువులను శుద్ధి చేస్తుంది. ఉపయోగించిన కూర్పులో, సముద్రపు ఉప్పు లేదా ఆల్గే, కాఫీ, సిట్రస్ పదార్ధాలు మరియు మొదలైనవి ఉండవచ్చు.
- వివిధ కాస్మెటిక్ స్వరకల్పనలతో మూటగట్టి.
- స్టీమింగ్ - రష్యన్ లేదా ఫిన్నిష్ స్నానం, సెడార్ బారెల్, హమాం.
SPA విధానాలు - రుద్దడం
యాంత్రిక పద్ధతిలో చర్మం మరియు కండరాలను ప్రభావితం చేసే అనేక పద్ధతులు ఉన్నాయి. అత్యంత సాధారణ SPA రుద్దడం:
- సడలించడం , ఉపరితల మరియు సున్నితమైన స్రాచింగ్ మరియు కత్తిరించడం కలిగి ఉంటుంది.
- తైలమర్ధనం - రోజువారీ ఒత్తిడి అనుభవించే ప్రజలకు ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం.
- సబ్బు టర్కిష్ చాలా అద్భుతమైన ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతులను ఇస్తుంది.
- చర్మాంతయం కొవ్వు పొర అభివృద్ధికి ఉద్దేశించిన యాంటీ-సెల్యులేట్ .
- లోమి-లోమి ఒక నిర్దిష్ట నూనెలను ఉపయోగించి ఒక ప్రక్రియ.
- శోషరస శరీరం యొక్క శుద్ధీకరణ ప్రక్రియ వేగవంతం చేసే శోషరస పారుదల .
SPA చికిత్సలు - చుట్టడం
కణజాల కణాలలో జీవక్రియ వేగవంతం అటువంటి కాస్మెటిక్ మానిప్యులేషన్స్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం. SPA చుట్టు చల్లని లేదా వేడిగా ఉంటుంది. మొదటిది నాళాలు మరియు కేశనాళికలని తగ్గిస్తుంది. రెండవది రంధ్రాల తెరుచుకుంటుంది మరియు ప్రసరణ ప్రక్రియను బలపరుస్తుంది. చుట్టడానికి అత్యంత సాధారణ రకాలు:
- algal ;
- తేనె;
- మట్టి;
- చాక్లెట్;
- ఖనిజ;
- సిట్రస్ పండు;
- కాఫీ;
- మట్టి;
- నూనె మరియు అందువలన న.
చేతులు స్పా చికిత్సలు
చర్మానికి వేడి, చల్లని, హార్డ్ నీరు, రసాయనాలు మరియు ఇతర పదార్ధాలకు ఇది సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువలన, ఒక మహిళ SPA విధానాలు చేతులకు సంరక్షణలో ఏవి ప్రభావవంస్తారో తెలుసుకోవాలి. సర్వసాధారణంగా కింది అవకతవకలు:
- ట్రేలు;
- peeling;
- ముసుగులను పునరుద్ధరించడం మరియు పునరుద్ధరించడం;
- మర్దన;
- పారఫిన్ థెరపీ;
- వేడి చేతుల అందమును తీర్చిదిద్దే పద్ధతి.
ఈ ప్రభావాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, మీరు క్రింది నియమాలకు కట్టుబడి ఉండాలి:
- వేడి నీటితో మీ చేతులను కడకండి.
- చల్లని వాతావరణంలో, సహజ పదార్థంతో చేసిన చేతి తొడుగులు ధరించడం అవసరం.
- ప్రత్యేక సౌందర్య సాధనాలను ఉపయోగించండి.
- వంటలలో వాష్ మరియు రబ్బరు చేతి తొడుగులు మాత్రమే శుభ్రపరుస్తాయి.
- తగినంత నీరు త్రాగాలి.
ముఖానికి SPA చికిత్స
సున్నితమైన చర్మానికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఉత్తమ SPA విధానాలు వీటిలో సహాయపడతాయి, వీటిలో:
- peeling;
- ఈ దుర్గాన్ని;
- తైలమర్ధనం;
- గాల్వానిక్ కరెంట్ వాడకం;
- ఆక్సిజన్ కలిగిన కంప్రెస్;
- బంగారు కణాలను కలిగి ఉన్న సన్నాహాల్లో సూది మందులు;
- photoreduction;
- రసాయన పొట్టు;
- biolifting;
- లేజర్ రికవరీ;
- dermabrasion;
- బోటాక్స్ సూది మందులు మరియు అందువలన న.
SPA కేశ సంరక్షణ
జుట్టును విలాసవంతమైనదిగా చేసేందుకు, సరిగ్గా జాగ్రత్త తీసుకోవాలి. ఇది జుట్టు కోసం SPA పద్ధతులచే సహాయపడుతుంది. కింది సర్దుబాట్లు అత్యంత ప్రభావవంతమైనవి:
- ఉత్తేజపరిచే (బలహీనపడిన curls బలోపేతం);
- దెబ్బతిన్న తంతువుల కొరకు మరమ్మతులు;
- శుభ్రపరచడం (చర్మం సమస్యలు భరించవలసి సహాయం);
- పొడి జుట్టు కోసం ఉద్దేశించిన సాకే మరియు తేమ;
- వ్యతిరేక వయస్సు - యుక్తవయసులో తంతువులను శ్రమ చేసేందుకు రూపొందించిన ఒక కార్యక్రమం.
అదనంగా, జుట్టు కోసం స్పా చికిత్సలు క్రింది విధంగా ఉంటాయి:
- వేడి చుట్టడం పునరుద్ధరించడం;
- చమురు చికిత్స (కొవ్వు రకం తంతువులకు "అమృతం" అల్లం, పొడి పొడి కోసం - లావెండర్ లేదా జెరానియం);
- లామినేషన్ ;
- ఖనిజీకరణను.