క్రీడల ప్రేమికులు మరియు శీతాకాలంలో వారి హాబీలు వదులుకోరు. ఆకారం లో మరియు గొప్ప అనుభూతి, మీరు వాతావరణ సంబంధం లేకుండా క్రీడలు ప్లే అవసరం, కానీ చల్లని లో ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం. శీతాకాలంలో నడుస్తున్న దుస్తులు చాలా, కొన్ని అవసరాలను తీర్చవలసి ఉంటుంది, తద్వారా ఇది సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతమైన మరియు అనుకూలమైనది.
నియమాలు - శీతాకాలంలో నడుస్తున్న కోసం మారాలని ఎలా
శరదృతువు మరియు శీతాకాలంలో నడుస్తున్న దుస్తులు వైద్యులు మరియు వ్యాయామ చికిత్స యొక్క శిక్షకులు ఏర్పాటు చేసిన కొన్ని నిబంధనలకు అనుగుణంగా ఉండాలి. ఇది చాలా వేడిగా లేదా చల్లగా ఉండకూడదు - ఇటువంటి ఉత్పత్తులు వాంఛనీయ ఉష్ణోగ్రత విధానాన్ని నిర్వహించడంలో సహాయపడాలి. అదనంగా, వారు కదలికను అడ్డుకోవడం లేదా అసౌకర్యం కలిగించకూడదు, అలాంటి అంశాలలో వార్డ్రోబ్ ఏ పరిస్థితిలోనైనా సాధ్యమైనంత సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న మహిళా దుస్తులు కింది అవసరాలను తీర్చాలి:
- ఎగువ శరీరం బాగా ఇన్సులేటెడ్ ఉండాలి, కానీ చెమట మరియు తడిగా లేదు. దీనిని నివారించుటకు, ఇది బహుదైర్ఘ్యత యొక్క సూత్రాన్ని వాడటం మరియు ప్రత్యేక సింథటిక్ పదార్థాల నుండి వస్తువులను ధరించడం;
- నడుస్తున్న సమయంలో తక్కువ అంత్య భాగాలను వేడిని ఉత్పత్తి చేస్తాయి, అందువల్ల వారు అసౌకర్యాన్ని నివారించడానికి చాలా వాటిని వేడి చేయడానికి సిఫార్సు చేయరు. ఇక్కడ, బహుళ-పొరల సూత్రం పనిచేయదు - తేమ మరియు ధూళి వికర్షక ఫలదీకరణంతో నయం చేయబడే సాధారణ ప్యాంటులకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం సరైనది. ఇంతలో, గాలి ఉష్ణోగ్రత సెల్సియస్ డిగ్రీల కంటే తక్కువగా ఉన్నప్పుడు, ఈ ప్యాంటు కింద మీరు ఉష్ణ లోదుస్తుల మీద ఉంచవచ్చు, వేడి వాతావరణం చేయకూడదు;
- శీతాకాలంలో చురుకుగా నడుస్తున్న దుస్తులను తప్పనిసరిగా ఒక టోపీ, ప్రత్యేక కండువా మరియు అధిక-నాణ్యత సాక్స్లతో సహా ఉపకరణాలు కలిగి ఉండాలి.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న - ఎలా మారాలని?
క్రీడలో మరియు శీతాకాలంలో వినోదంగా శీతాకాలంలో శీతాకాలంలో అమలు చేయాలనుకునే వారు పాదరక్షలు మరియు ఉపకరణాలుతో సహా వారి దుస్తులను జాగ్రత్తగా పరిగణించాలి. ఈ విధమైన పని కోసం రూపొందించిన వార్డ్రోబ్ వస్తువులు వెచ్చగా మరియు సౌకర్యవంతంగా ఉండాలి. అదనంగా, ప్రతి ఆధునిక మహిళ వాటిని స్టైలిష్ మరియు ఆకర్షణీయమైన చూడండి కోరుకుంటున్నారు.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్నందుకు సూట్
అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన ఎంపిక శీతాకాలంలో నడుపుటకు ఒక ట్రాసూట్. ఈ ఉత్పత్తి ప్రత్యేకంగా శీతాకాలంలో బహిరంగ కార్యకలాపాలకు రూపకల్పన చేయబడింది, అందుచేత ఇది అన్ని ముఖ్యమైన కారకాలు మరియు నైపుణ్యాలను పరిగణలోకి తీసుకుంటుంది. కాబట్టి, చాలా సందర్భాల్లో, ఇటువంటి సూట్లు తేమ మరియు వాయుప్రాయం కలిగి ఉంటాయి, కాబట్టి వారు వర్షం, బలమైన గాలి లేదా తేమ మంచు సమయంలో అల్పోష్ణస్థితి నుండి వారి యజమానిని సమర్థవంతంగా కాపాడుతారు.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న జాకెట్
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న దుస్తులు ఒక జాకెట్ కూడా ఉండాలి, అయితే ఇది చాలా వెచ్చగా ఉండకూడదు. వర్గీకరణపరంగా ఉత్పత్తులు, నమూనాలు బొచ్చు ట్రిమ్, ఎగిరిన జాకెట్లు మరియు మొదలైన వాటికి సరిపోవు. చలికాలంలో నడుపుటకు సరైన ఎంపిక, ఇది ఉన్ని లేదా పాలిటెక్ యొక్క వేరు చేయగల లైనింగ్ కలిగి ఉంటుంది. సాపేక్షంగా వెచ్చని వాతావరణంతో, ఈ భాగం లేకుండా చేయటం ఉత్తమం మరియు వీధిలో ఉష్ణోగ్రత సున్నా డిగ్రీల కంటే తక్కువగా పడిపోతుంది.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న పందెములు
రన్నింగ్ ప్యాంటు ఎల్లప్పుడూ ఒక పొర మాత్రమే ఉంటుంది. వారి ప్రధాన పని వేడెక్కడం కాదు, కానీ తేమ, గాలి మరియు అవపాతం నుండి తక్కువ అవయవాలను రక్షించడానికి. కాళ్ళు పదే పదే క్రియాశీల కదలికలను చేస్తాయి కాబట్టి అవి స్వతంత్రంగా ఉష్ణాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తాయి మరియు ముఖ్యమైన వార్మింగ్ అవసరం లేదు. ఈ కారణంగా, శీతాకాలంలో నడుస్తున్న క్రీడల దుస్తులు చాలా మందపాటి లేదా వెచ్చనిగా ఉండకూడదు, అయితే ఇది ప్రత్యేకమైన ప్రత్యేకమైన చోదకాలతో తప్పనిసరిగా చికిత్స చేయాలి.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్నందుకు థర్మల్ లోదుస్తులు
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న రక్షక సామగ్రి తప్పనిసరిగా ఉష్ణ లోదుస్తులను కలిగి ఉండాలి, చాలా సందర్భాలలో రెండు అంశాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈ కిట్ సింథటిక్ పదార్ధాలతో తయారవుతుంది, ఇది టోర్సో మరియు కాళ్ళు వేడిని -30 డిగ్రీల సెల్సియస్ ఉష్ణోగ్రతలో వేడి చేస్తుంది మరియు చాలా కాలం పాటు వేడిని నిలుపుతుంది. ఉష్ణ లోదుస్తుల నిజంగా చల్లని వాతావరణం కోసం ఉద్దేశించబడింది నుండి, సున్నా డిగ్రీల పైన ఒక గాలి ఉష్ణోగ్రత వద్ద అది పెరిగింది పట్టుట కారణమవుతుంది, కాబట్టి అది మాత్రమే మంచు లో ధరిస్తారు ఉండాలి.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న ఉపకరణాలు
శీతాకాలంలో నడుస్తున్నట్లు ఇష్టపడే ఫెయిర్ సెక్స్ యొక్క ప్రతినిధుల కోసం, దుస్తులు కీలకమైనవిగా ఉండాలి. అయినప్పటికీ, వస్త్రాల యొక్క ఉష్ణ లక్షణాలు మరియు లక్షణాలు దానిపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటాయి. కాబట్టి, తల, చేతులు, మెడ మరియు శరీరం యొక్క ఇతర భాగాల అల్పోష్ణస్థితి నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి బాలికలు మరియు మహిళలు సరైన ఉపకరణాలు ఎంచుకోవాలి.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్నందుకు మాస్క్
అతి శీతల వాతావరణంలో దూరం సమయంలో, తల మరియు ముఖం చాలా చల్లగా ఉంటాయి. దీనిని నివారించుటకు, "బాలక్లావా" అని పిలువబడే ఒక ప్రత్యేక ముసుగును ధరిస్తారు. ఈ వస్తువు బాగా తెలిసిన స్కీ ముసుగును గుర్తుకు తెస్తుంది, ఇది కేవలం కళ్ళు లేదా ముఖం యొక్క చిన్న ఉపరితలం తెరుచుకుంటుంది. ఒక నియమం వలె, శీతాకాలంలో నడుస్తున్న ఒక బాలక్లావా ఉన్ని మరియు ఉన్ని - దాని లోపలి ఉపరితలం, వెంటనే ముఖం మరియు తల యొక్క చర్మంతో ప్రక్కనే ఉంటుంది, మృదువైన మరియు హాయిగా ఉన్న పదార్ధంతో మరియు బయటివారితో తయారు చేయబడుతుంది - ఉన్ని థ్రెడ్ నుండి, ఇది తుషార నుండి రక్షిస్తుంది.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్నందుకు చేతి తొడుగులు
మీరు శీతాకాలంలో అమలు చేయడానికి అవసరమైన జాబితాలో, మీరు వెచ్చని చేతి తొడుగులు తప్పక ఎంటర్ చేయాలి. లేకపోతే, మంచుతో నిండిన వేళ్ళకు అధిక సంభావ్యత ఉంటుంది, ఇది అల్పోష్ణస్థితికి చాలా అవకాశం ఉంది. ఈ ఉపకరణాల ఎంపిక వాతావరణ పరిస్థితులపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కాబట్టి, గడ్డకట్టిన రోజులు, ప్రతి వేలుకు వేర్వేరు కంపార్ట్మెంట్లు లేని గొర్రెల ఉన్ని నుండి కాగితాలు లేదా మొటిమలు ఉత్తమంగా ఉంటాయి మరియు వర్షపు లేదా గాలులతో కూడిన వాతావరణంలో ఒక వార్మింగ్ మరియు ఇన్సులేటింగ్ లేయర్తో చేతి తొడుగులు ఎంచుకోవడం సరైనది.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న గ్లాసెస్
శీతాకాలపు జాగింగ్ ఏ వాతావరణంలోనైనా జరగవచ్చు, ఆపై వీధిలో పాడుతున్నప్పుడు. నడుస్తున్న సమయంలో పెద్ద లేదా చిన్న రేకులు కళ్ళు లోకి పొందవచ్చు, తీవ్రమైన అసౌకర్యం మరియు గొప్పగా బలహీనతకు కారణమవుతుంది. దీనిని నివారించడానికి, కళ్ళు ప్రత్యేక గాజులతో రక్షించాల్సిన అవసరం ఉంది. ఇది చీకటి లేదా నీలం గ్లాసులతో ఉన్న నమూనాలను ఎంచుకోవడం ఉత్తమం - అవి కళ్ళను చికాకుపరుస్తాయి మరియు రన్నర్ శాంతి మరియు శాంతిని ఇస్తుంది.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న సాక్స్
శీతాకాలంలో నడుపుటకు ఇష్టపడే చాలామంది స్త్రీలు చాలా వెచ్చగా మరియు మందంగా ఉంటారు. ఉదాహరణకు, కొందరు యువతులు తరగతుల సమయంలో ఉన్ని "అమ్మమ్మ" సాక్స్లను ధరిస్తారు. నిజానికి, ఇది తీవ్రమైన తప్పు. స్పెషలిస్ట్స్ దీర్ఘకాలం అథ్లెటిక్స్ కోసం సాక్స్ల ప్రత్యేక నమూనాలను అభివృద్ధి చేశాయి, ఇవి సెమీ-సింథటిక్ పదార్థాలతో తయారు చేయబడతాయి, సులభంగా గాలిలోకి ప్రవేశించి, మీ పాదాల చర్మం ఊపిరి పీల్చుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
అంతేకాకుండా, శీతాకాలంలో నడుస్తున్న అన్ని ప్రత్యేక దుస్తులు, మరియు సాక్స్లు కాండాలు కలిగి ఉండకూడదు. ఈ చర్మం చికాకు అవకాశం తొలగిస్తుంది మరియు సాధ్యం అసౌకర్యం తగ్గిస్తుంది. రన్నింగ్ సాక్స్ అదనంగా మడమ మరియు బొటనవేలు ప్రాంతంలో ఒక బలపరిచేటటువంటి ఉండాలి, బూట్లు మరియు పెరుగుతున్న ఎత్తును మెరుగుపరచడానికి ఒక ribbed ఏకైక, వారు విశ్వసనీయంగా చీలమండలు మరియు చీలమండలు రక్షించడానికి ఇది కారణంగా.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న ఒక టోపీ
శీతాకాలపు పరుగులు కోసం అన్ని దుస్తులు వెచ్చని, కానీ అదే సమయంలో సన్నని మరియు కాంతి ఉండాలి. అదే ఉపకరణాలకు వర్తిస్తుంది. కాబట్టి, కాలక్షేపం కోసం, బొచ్చు, తోలు లేదా పామ్ప్మ్లు అలంకరిస్తారు భారీ తలపాగా కచ్చితంగా తగినది కాదు. పెద్ద సంపర్క యొక్క ఖచ్చితమైన ఉత్పత్తులు కూడా తగనివి కావు - ఎవరూ తమ సౌందర్యానికి దృష్టి పెట్టరు, మరియు క్రియాశీల కదలికలు సమయంలో వారు అసౌకర్యం కలిగించవచ్చు.
చల్లని రోజులు ఒక ఆదర్శ ఎంపిక ఒక కాంతి మరియు సాగే ఉన్ని టోపీ . ఈ చిన్న విషయం సంపూర్ణంగా వేడిని సంరక్షిస్తుంది, చర్మంను గట్టిగా కురిపించదు మరియు దాని నుండి తేమను సులభంగా తొలగిస్తుంది, తద్వారా రన్నర్ సౌకర్యంగా ఉంటుంది. ఇంతలో, చల్లని గాలిలో గాలి ఉష్ణోగ్రత -10 డిగ్రీల సెల్సియస్ క్రింద పడిపోతుంది, మరియు మీ ముఖం లో మంచు గాలి దెబ్బలు, అది balaclava ప్రాధాన్యత ఇవ్వాలని ఉత్తమం - ఇది కేవలం ఒక సాధారణ టోపీ లో అమలు చేయడానికి సాధ్యం కాదు.
శీతాకాలంలో నడుస్తున్న కండువా కూడా అవసరం. ఇంతలో, ఈ సందర్భంలో సాధారణ అల్లిన సమాంతర స్ట్రిప్స్ సరైనవి కావు. అలాంటి వస్తువులను, ముఖ్యంగా పొడవైనవి, క్రియాశీల కదలికలతో జోక్యం చేసుకోగలవు మరియు గాయం కూడా కలిగించవచ్చు. నేడు, శీతాకాలంలో నడుస్తున్న దుస్తులను అమ్మే దుకాణాలలో, ప్రత్యేకమైన మెడ వాటర్లను ఉన్ని లేదా ఉన్నితో తయారు చేస్తారు, ఇవి విజయవంతంగా మెడ ప్రాంతాన్ని వెచ్చగా, ముఖం కోసం అదనపు రక్షణగా ఉపయోగించవచ్చు.