మొదటిసారి పిల్లల నుండి ఎలా గర్భస్రావం చేసుకోవాలి?

ఒక జంట గర్భవతి కావాలని నిర్ణయించుకున్నప్పుడు, ఇది మొదటి సారి జరుగుతుందా లేదా అప్పటికే పాత పిల్లలను కుటుంబంలో ఉన్నట్లయితే, అది వేగంగా జరిగేటట్లు నేను కోరుకుంటున్నాను. అందువల్ల, భవిష్యత్ తల్లిదండ్రులు ఈ ప్రశ్న గురించి తరచూ ఆందోళన చెందుతున్నారు: మొదటిసారి నుండి పిల్లలను గర్భస్రావం ఎలా త్వరగా మరియు సరిగ్గా చేస్తారు. కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాలను పరిశీలిద్దాం.

శరీరశాస్త్రం

గర్భిణి కావడానికి సామర్ధ్యం నెలకి ఒకసారి మాత్రమే వస్తుంది, ఇది ఋతు చక్రం మధ్యలో ఉంటుంది. గుడ్డు అండాశయం వదిలి ఉన్నప్పుడు క్షణం, అండోత్సర్గము పిలుస్తుంది. ఈ సమయంలో మరియు ఒక స్పెర్మ్ ఒక ఎన్కౌంటర్ సంభవించవచ్చు.

అండోత్సర్గము రోజు కనుగొనేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి:

• గణన, నెలవారీ వ్యవధి ఆధారంగా. రక్తస్రావం మొదటి రోజు నుండి ఋతు చక్రం పరిగణించబడుతుంది. సో, నెలవారీ వ్యవకలనం యొక్క వ్యవధి రోజుల సంఖ్య నుండి 14 మరియు అండోత్సర్గము రోజు పొందండి. ఉదాహరణకు, 30 - 14 = 16. 30 రోజులు ఋతు చక్రం ఉన్న స్త్రీకి, గుడ్డు యొక్క ఫలదీకరణకు అనుకూలమైన సమయం రోజు 16 న ప్రారంభమవుతుంది;
• బేసల్ ఉష్ణోగ్రత పరిశీలన. కొన్ని రోజుల్లో కొలతలు తప్పక చూడాలి, తద్వారా మార్పులను చూడవచ్చు. బాసల్ యోని లేదా పాయువులో ఉష్ణోగ్రత. కొలతలు ఉదయాన్నే చేయాలి, మంచం నుండి బయటపడకుండా, అదే సమయంలో వరకు. చక్రం యొక్క మొదటి సగం లో, ఉష్ణోగ్రత అండోత్సర్గము కంటే 36.9 డిగ్రీల కంటే ఎక్కువగా ఉండదు, అది కొద్దిగా తగ్గిపోతుంది మరియు అవసరమైన రోజు పెరుగుదల 37;
• అండోత్సర్గము నిర్ణయించటానికి ఒక పరీక్ష, ఇది ఏదైనా ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు;
• యోని ఉత్సర్గ మారుతుంది, ముతక గుడ్డు తెల్లని మాదిరిగా మరింత దట్టమైన, జిగట మరియు పారదర్శకంగా ఉంటుంది;
• కొన్నిసార్లు స్త్రీ అండోత్సర్గము సమయంలో తక్కువ కడుపు నొప్పిని అనుభవించవచ్చు.

అండాశయం నుండి నిష్క్రమించే క్షణం నుండి గుడ్డు ఫలదీకరణం చేయగలదు, రెండు గరిష్టంగా ఉంటుంది. స్పెర్మటోజో 5 రోజులు సగటున, ఆచరణీయంగా ఉంటుంది. అందువలన, భావన కోసం లైంగిక చర్య జరుగుతుంది మరియు మూడు - నాలుగు రోజుల అండోత్సర్గము ముందు మరియు విజయవంతమైన అదే సమయంలో ఉంటుంది.

మనస్తత్వశాస్త్రం

సమస్య యొక్క శారీరక అంశాలను కాకుండా, మొదటిసారి నుండి ఒక పిల్లవాడిని ఎలా గర్భస్రావం చేయాలో, ఒక మనిషి మరియు స్త్రీ భావోద్వేగ స్థితికి శ్రద్ద ఉండాలి. రెండు భాగస్వాములకు సానుకూల వైఖరి ఉన్నట్లయితే గర్భిణిగా పెరుగుదల అవకాశాలు పూర్తిగా విశ్రాంతి, జీవితాన్ని మరియు ఒకరికొకరు ఆనందించండి. ఇప్పుడు మీరు ఒత్తిడి, ఒత్తిడి మరియు అనుభవం చాలా ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే, అది సడలింపు పద్ధతులను నేర్చుకోవడానికి సమయం. లివింగ్, మనస్సు సంతులనం ఉంచడం - మీరు నేర్చుకోవచ్చు ఏదో ఉంది. యోగ, ధ్యానం, తైలమర్ధనం మరియు మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఇతర పద్ధతులు ఖచ్చితంగా మీకు సహాయం చేస్తాయి.

ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

హానికరమైన అలవాట్లు మొదటిసారిగా శిశువును గర్భస్రావం చేయగల అవకాశాన్ని తగ్గిస్తాయి, ఎందుకంటే ధూమపానం, ఉదాహరణకు, పురుషులలో స్పెర్మ్ యొక్క చలనాన్ని తగ్గిస్తుంది. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలి నిర్వహణ ముఖ్యమైన విషయం లో సహాయం చేస్తుంది - తల్లిదండ్రులు కావాలని. మాకు మరింత వివరంగా పరిశీలిద్దాం

• సరైన పోషకాహారం. గర్భవతి, కూరగాయల ఆహారము (కూరగాయలు, పండ్లు, మూలికలు), సీఫుడ్, పాలు మంచిది. మనిషి - మాంసం, చేప, గింజలు;
• తాజా గాలి. ఉద్యానవనంలో నడిచి, నగరానికి కుటుంబం నుండి బయలుదేరి, నది సమీపంలో వినోదం - జంట యొక్క భావోద్వేగ నేపథ్యాన్ని అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
• క్రీడలు. ఆధునిక శారీరక శ్రమ, శ్వాస సాధనాలు భవిష్యత్తు గర్భధారణకు విశ్రాంతి మరియు సిద్ధం చేయటానికి సహాయపడతాయి.

ఒక మహిళ యొక్క యోగా ఒక మహిళ యొక్క యోని లో ఎక్కువ కాలం ఉండవలసివచ్చినందున, ఇది మొదటిసారి నుండి ఒక బిడ్డను గర్భస్రావం చేయటానికి సహాయపడే సెక్స్ కొరకు కొన్ని విసిరింది గురించి కూడా తెలుసుకోవాలి. ఇది ఒక మిషనరీ స్థానం మరియు స్థానం, మహిళ తన కడుపులో ఉన్నప్పుడు, మరియు మనిషి వెనుక ఉంది. రెండు సందర్భాలలో మీ తొడల క్రింద చిన్న దిండు ఉంచడం ఉత్తమం. ఈ రెండింటి యొక్క భంగిమలు మీకు అనుగుణంగా ఉంటాయి, మీ జననేంద్రియాల నిర్మాణం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మరింత ఖచ్చితంగా, ఇది ఒక స్త్రీ జననేంద్రియను ప్రేరేపిస్తుంది. ఏదైనా సందర్భంలో, లైంగిక సంపర్కం తర్వాత, 10-15 నిమిషాలు పడుకోవటానికి మంచిది మరియు షవర్ లోకి నేరుగా నడుపుకోవద్దు.

మరియు, వాస్తవానికి, మీరు మీ భావాలను ప్రతి ఇతర, సున్నితత్వం, పరస్పర ఆకర్షణ కోసం గుర్తుంచుకోవాలి.