చాలామంది ఆధునిక మహిళలు తరచూ ఒక ఫిట్నెస్ క్లబ్లో పాల్గొంటారు. వారానికి కొన్ని అంశాలు మీకు మంచి రూపంలో ఉండటానికి అనుమతిస్తాయి, ఒత్తిడిని మరియు ఛార్జ్ను విసిగిస్తాయి. ఫిట్నెస్ తరగతులు మీరు అన్ని ఈ సమస్యలను వదిలించుకోవటం మరియు మళ్ళీ మీరే ఆకర్షణీయమైన అనుభూతి అనుమతిస్తుంది - ఫిట్నెస్ మీరు ఫిగర్ సంబంధం అనేక సమస్యలను పరిష్కరించడానికి అనుమతిస్తుంది - cellulite, అదనపు బరువు, వదులుగా మరియు విస్తరించి చర్మం.
ముడుతలతో, కళ్ళు కింద ఉన్న సంచులు మరియు ఇతర ఇబ్బందులు మా ముఖం మీద కనిపిస్తాయి, మేము ఒత్తిడిని, వయస్సు మార్పులను మరియు పోషకాహారలోపాన్ని వారికి కేటాయించాము. కానీ కొంతమంది మా వ్యక్తికి శారీరక శ్రమ అవసరం అని భావిస్తారు. మా ముఖం మీద కండరాలు మొత్తం శరీర కండరములుగా శారీరక వ్యాయామాలకు స్పందించాయి. ముఖం కోసం రెగ్యులర్ వ్యాయామాలు చేస్తూ, మీరు చర్మం బిగించి, కండరాలను బలోపేతం చేయవచ్చు మరియు ముడుతలను తగ్గిస్తుంది. ఈ కోసం, ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ కనుగొన్నారు .
ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలు చర్మం కష్టతరం, చర్మం కష్టతరం, ముడుతలతో తొలగిస్తున్నాము, Oval ముఖం సరిచేసిన మరియు మరింత లక్ష్యంతో ఒక కార్యక్రమం. ఫిట్నెస్, షేపింగ్ వ్యక్తి శస్త్రచికిత్స ట్రైనింగ్ ముందు అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:
- ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ సురక్షితం. వ్యాయామాలు చేయడం, మీరు శస్త్రచికిత్స మరియు మచ్చల తర్వాత ప్రతికూల పర్యవసానాలు భయపడటం కాదు;
- ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ చర్మం క్షీణత కారణం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. శస్త్రచికిత్స పద్ధతులు, తదనుగుణంగా, పరిణామాలతో మాత్రమే పోరాడుతుంటాయి;
- ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ మీరు అనేక సంవత్సరాలు వృద్ధాప్యం తిరిగి పుష్ అనుమతిస్తుంది. వ్యాయామాల యొక్క మనస్సాక్షిని బట్టి, మీరు ఏ వయస్సులోనైనా అందంగా కనిపించవచ్చు;
- ముఖం కోసం ఫిట్నెస్ పూర్తిగా ఉచితం.
వ్యక్తి యొక్క ముఖం మీద 57 కండరాలు ఉన్నాయని తెలుస్తుంది. మీరు ఈ కండరాలను సరైన శ్రద్ధతో ఇస్తే, మీరు క్యాపినరీలకు రక్తం యొక్క ప్రవాహాన్ని పెంచవచ్చు మరియు ఇది చర్మం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది.
కుడి వేవ్ లో ముఖం మరియు మెడ ట్యూన్ కోసం ఫిట్నెస్ వ్యాయామాలు పనితీరు సమయంలో ఇది చాలా ముఖ్యం. ఇది, సౌకర్యవంతంగా కూర్చుని మీ కళ్ళు మూసివేసి ముఖం మరియు శరీర అన్ని కండరాలను విశ్రాంతి అవసరం. అప్పుడు మీరు వ్యాయామాలు ప్రారంభించవచ్చు. వ్యాయామాలు చేయడం, మీ చర్మం మృదువైన మరియు సున్నితంగా మారుతుంది, కళ్ళు కింద ముడుతలు మరియు సంచులు కనిపించకుండా ఉంటాయి.
ముఖం కోసం శిల్పకళ ఫిట్నెస్
ముఖం కోసం శిల్పకళ ఫిట్నెస్ ముఖం యొక్క కాయకల్ప కోసం వ్యాయామాలు సరికొత్త వ్యవస్థ. పాశ్చాత్య విద్వాంసుడు థామస్ మైయర్స్ యొక్క రచనల ఆధారంగా ముఖానికి ఫిట్నెస్ పద్ధతుల్లో ఒకటి. అతని సిద్ధాంతం ప్రకారం, మొత్తం మానవ శరీరం మొత్తం జీవరసాయనిక నిర్మాణం. ముఖం మరియు మెడ కోసం కొన్ని వ్యాయామాలు చేస్తూ, చర్మం వయస్సు ప్రారంభమవుతుంది, అనేక సంవత్సరాలు యువతను ఉంచుతూ ఉన్న ప్రదేశాలలో కండరాల పట్టికులను తొలగించవచ్చు.
ఈ సిద్ధాంతం జీవరసాయనిక స్థాయిలో వృద్ధాప్యం యొక్క మూలం యొక్క కారణాలు. వయస్సు మార్పులు ఎలా జరుగుతున్నాయో తెలుసుకుంటే, స్వీయ వైద్యం యొక్క ప్రక్రియను ప్రేరేపించే కొన్ని వ్యాయామాలను నిర్వహించడం సాధ్యమవుతుంది. అందువలన, ముఖం కోసం శిల్పకళ ఫిట్నెస్ మీరు ఇంటి వద్ద వైద్య జోక్యం లేకుండా చర్మ ట్రైనింగ్ నిర్వహించడానికి అనుమతిస్తుంది. దీనికి రోజువారీ వ్యాయామం సమయం అవసరం.
ముఖం కోసం లిక్విడ్ ఫిట్నెస్
ముఖం కోసం లిక్విడ్ ఫిట్నెస్ cosmetologists అభివృద్ధి నవలలు, ఒకటి. దీని అర్ధం క్రీమ్, ముఖం యొక్క కండరాలను ప్రభావితం చేసే సాధారణ ఉపయోగం, అండాకారాన్ని సరిచేస్తుంది, తేమను మరియు చర్మాన్ని పెంచుతుంది, వృద్ధాప్య సంకేతాలతో సమర్థవంతంగా పోరాడుతుంది. లిక్విడ్ ఫిట్నెస్ ముఖం మసాజ్ మరియు కండరములు కోసం శారీరక వ్యాయామాలు తో అనుకూలం మద్దతిస్తుంది.