కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి జీవితంలో అతను ఎలాంటి లక్ష్యాన్ని సాధించాలని కోరుకునే లక్ష్యం ఉంది. వ్యక్తిగత, ప్రొఫెషనల్ లేదా సాంఘిక నుండి, మీ లక్ష్యాన్ని ఎలా సాధించాలో, మనస్తత్వ శాస్త్రాన్ని తెలియజేస్తుంది - మరియు ఏది ప్రాముఖ్యమైన జీవితానికి సంబంధించినది కాదు.
మీ లక్ష్యాన్ని నిర్దేశిస్తోంది
చాలా తరచుగా, ఒకరి లక్ష్యాలను సాధించడానికి ప్రయత్నంలో, ఒక వ్యక్తి "చెల్లాచెదరు" ప్రారంభమవుతుంది. ఉదాహరణకు, "నేను మంచిగా జీవించాలనుకుంటున్నాను", "నేను చాలా అందంగా ఉంటాను" అనే పదాలను కలలు, కోరికలు, గోల్స్ కాదు. మీరు లక్ష్యాలను ఎలా సాధించాలో తెలుసుకోవడానికి ముందు, వాటిని సరిగ్గా ఉంచాలి ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి.
సరైన లక్ష్యం:
- స్పష్టంగా రూపొందించారు ("నేను చాలా అందంగా మారాలనుకుంటున్నాను", కాని "నేను బరువు కోల్పోతాను", "నేను ఎప్పటికప్పుడు నన్ను జాగ్రత్తగా చూసుకుంటాను");
- నిజంగా సాధించగలదు;
- నిర్దిష్ట గడువుకు పరిమితం;
- ఒక కొలమానమైన ఫలితం ఉంది.
ఒక ప్రణాళికను రూపొందించడం
సక్రియాత్మక లక్ష్యాన్ని చేరుకోవడం అసాధ్యమైనది. మొదట, మీ లక్ష్యాన్ని గుర్తించడానికి అవసరమైన మార్గాలను నిర్ణయిస్తారు. ఉదాహరణకు, మీ లక్ష్యం బరువు కోల్పోవడం, మీరు ఆహారం, సౌందర్య ప్రక్రియలు, క్రీడలు వ్యాయామాలు అవసరం. అప్పుడు ఇంటర్మీడియట్ దశలను వివరించండి: సరిగ్గా ఒక వారం, రెండో, ఒక నెలలో ఏమి చేయాలి.
ప్రేరణ
మీ జీవితానికి ముఖ్యమైన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సరైన ప్రేరణ సహాయం చేస్తుంది, ఇది విజయం యొక్క ప్రధాన ప్రతిజ్ఞలో ఒకటి. ప్రేరణ బలహీనంగా ఉంటే, లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి అవకాశం లేదు. ఉదాహరణకు, మీరు ఒక చిన్న పరిమాణం కోసం ఒక వివాహ దుస్తులను కొనుగోలు చేస్తే, ఇది చాలా సమర్థవంతంగా ఆహారంతో సమ్మతిస్తుంది.
పెరగడానికి ప్రేరణ కోసం, మీ విశ్వాసం యొక్క ఉద్దీపన జోక్యం చేసుకోదు. మీరు లక్ష్యాన్ని సాధించే డైనమిక్స్ను రికార్డు చేస్తారో, లేదా కొన్ని ఇతర దృశ్యమాన చిత్రాన్ని సృష్టించండి (ఉదాహరణకి, 10 కిలోగ్రాముల కొవ్వు కొవ్వును కొనుగోలు చేసి కోల్పోయిన కిలోగ్రాములను కత్తిరించండి). మీరు పరిష్కరించే నిజ పురోగతి, మీ సామర్ధ్యాలపై మీకు విశ్వాసం ఇస్తుంది.
సానుకూలంగా ఉండండి. సానుకూల అంశాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి మరియు మీరు ఖచ్చితంగా మీ లక్ష్యాన్ని సాధించవచ్చు!