మంచి తల్లిదండ్రుల గురించి తెలుసుకోవలసిన నియమావళి 10 నెలలలో శిశువును తినడం

దాదాపు ఒక ఏళ్ల-వయస్సు ఉన్న బిడ్డ యొక్క ఆహారంలో ఇప్పటికే "వయోజన" ఉత్పత్తుల యొక్క మెజారిటీ ఉంది, వాటిలో సంభావ్య ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. పది నెలల నుండి బహుమాన ఆహారంగా, చేపలు, గుడ్లు, పండ్లు మరియు ముడి బెర్రీలు ప్రవేశపెడతారు. ఈ దశలో, దవడలు చురుకుగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు పాల దంతాలు పెరుగుతాయి, అందువల్ల ఈ చిన్న ముక్క ఘనమైన ఆహారంతో పరిచయం పొందబడుతుంది, ఇది నెమరు వేయబడి, నమలు చేయవచ్చు.

10 నెలల్లో తల్లిపాలను

1 సంవత్సరం పనితీరు సందర్భంగా తల్లి పాలు శిశువు ఆహారం యొక్క కనిష్ట భాగం, రోజుకు 400 ml కంటే ఎక్కువ. ఒక పది నెలలున్న బిడ్డను అలవాటు చేసుకోవడం ప్రధానంగా మంచం ముందు మరియు మేల్కొలుపు తర్వాత ఛాతీకి అరుదైన అనుబంధం. పీడియాట్రిషియన్స్ పూర్తిగా పిండిని బహిర్గతం చేయడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. ఒక 10-నెలల-వయస్సు పిల్లల ఆహారం రోజువారీ తల్లి పాలు కలిగి ఉండటం మంచిది. ఇది శరీరంలో అనేక అనుకూల ప్రభావాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది:

• దళాల వేగవంతమైన రికవరీ
• తల్లితో భావోద్వేగ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేయడం;
• సులభంగా నిద్రపోవడం;
• నిరోధక వ్యవస్థ యొక్క మద్దతు;
• ప్రేగు మైక్రోఫ్లోరా మరియు ఇతరుల మృదువైన దిద్దుబాటు.

మీ శిశువుకు 10 నెలల్లో ఏమి తింటగలదు?

నిర్దిష్ట వయస్సులో పిల్లవాడి యొక్క మెను దాదాపుగా వయోజన రేషన్ నుండి విభిన్నంగా లేదు. ప్రతి చిన్న ముక్క వ్యక్తి, కాబట్టి తల్లిదండ్రులు తన రుచి ప్రాధాన్యతలను, అభివృద్ధి వేగం మరియు అలెర్జీ ప్రతిస్పందనలు ప్రవృత్తిని బట్టి 10 నెలల లో పిల్లలకి ఆహారం ఏమి శిశువైద్యుడు కలిసి నిర్ణయించుకోవాలి. స్పష్టమైన సిఫార్సులను ఉత్పత్తులు మాత్రమే నిషేధించబడ్డాయి. శిశువు యొక్క పోషకాహారం 10 నెలలు మినహాయించబడ్డాయి:

• సిట్రస్ పండ్లు;
• తయారుగా ఉన్న ఆహారం;
• ఊరగాయలు;
• ధూమపానం ఉత్పత్తులు;
• ఊరగాయలు;
• తేనె;
• చాక్లెట్;
• గింజలు;
• మిఠాయి;
• పిండి నుండి బేకింగ్;
• ట్రాన్స్ కొవ్వులు;
• వనస్పతి;
• కొవ్వు;
• కూరగాయలు మరియు పండ్ల పైల్, ముఖ్యంగా హార్డ్;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు.

10 నెలల్లో శిశువుని ఫీడ్ చేయటం

శిశువు ఇప్పటికీ తల్లి పాలు త్రాగితే, దాని మొత్తం ఉదయం మరియు సాయంత్రం వరకు 200 ml వరకు చిన్న భాగాన్ని మాత్రమే పరిమితం చేయాలి. శిశువైద్యుల సిఫార్సులు ప్రకారం పసిపిల్లల 10 నెలల్లో పిల్లల ఆహారాన్ని (రోజువారీ రేట్లు) కలిగి ఉంటుంది:

• మాంసం - 65-70 గ్రా;
• చేప - 30-55 గ్రా;
• రొట్టె - 10 గ్రా;
• మొత్తం లేదా పలుచన పాలు, నీరు - 200 గ్రా;
• కూరగాయలు - 200 గ్రా;
• పచ్చసొన - 0,25-0,5 PC లు.
• కాటేజ్ చీజ్ - 50-55 గ్రా;
• ద్రవ పులియబెట్టిన పాల ఉత్పత్తులు - 400-500 ml;
• క్రీమ్, కూరగాయల నూనె - 5-6 గ్రా;
• మొత్తం పాలు (సహనంతో) - 200 ml;
• గుజ్జు బంగాళదుంపలు, compotes, పండు పానీయాలు రూపంలో పండు - 90-100 ml;
• కుకీలు లేదా క్రాకర్లు - 10-15 గ్రా.

కృత్రిమ దాణాపై 10 నెలలు శిశువుకు ఫీడింగ్

ఛాతీకి వర్తించని పిల్లల మెనూ పైన సమర్పించినదానికి పూర్తిగా సమానంగా ఉంటుంది. మాత్రమే స్వల్పభేదాన్ని - అదనంగా ఈ సందర్భంలో 10 నెలల శిశువు యొక్క పోషణ ఒక స్వీకరించారు లేదా పులియబెట్టిన పాలు మిశ్రమం కలిగి . రోజుకు 200 నుండి 400 గ్రాములు వరకు దాని మొత్తము ఒక్కొక్కటిగా ఎంపిక చేయబడుతుంది. 10 నెలల్లో శిశువు యొక్క ఆహారం తల్లి పాలు మాదిరిగా మిశ్రమం యొక్క ఉపయోగం. సీసా అల్పాహారం మరియు సాయంత్రం మాత్రమే ఇవ్వాలి.

వంట కోసం కొన్ని చిట్కాలు:

1. వంటకాలు ఎల్లప్పుడూ తాజావి అని జాగ్రత్తగా చూసుకోండి.
2. ఉప్పు ఆహారం లేదు. మీరు దాని రుచిని మెరుగుపర్చాలనుకుంటే, నిమ్మ, క్రాన్బెర్రీ జ్యూస్, వెన్న వంటి చిన్న మొత్తాన్ని ఉపయోగించడం ఉత్తమం.
3. చేప మరియు మాంసం పెద్ద ముక్క ముందుగా వేసి వేయాలి. ఇది అవసరమైన భాగాన్ని తగ్గిస్తుంది, దాని తర్వాత ఇది ఒక హిప్ పురీ రాష్ట్రంగా ఉంటుంది.
4. పండ్లు మరియు కూరగాయలు తో పీల్ వంట సమయంలో కట్ లేదా తొలగించాలి.
5. అందించే ముందు ఆహార ఉష్ణోగ్రత తనిఖీ, ఇది వెచ్చని ఉండాలి.

సరిగ్గా 10 నెలల్లో పిల్లలను ఎలా తిండి చేయాలి?

ప్రత్యేకంగా తల్లి పాలు లేదా ఒక అనుకూలమైన మిశ్రమం తీసుకోవడం సమయంలో, చాలామంది పిల్లలు డిమాండ్ మీద ఆహారం పొందుతారు. 10 నెలల్లో భోజన షెడ్యూల్ ప్రకారం నిర్వహించాలి. క్రోమ్ల జీవి నెమ్మదిగా శక్తిని గడపడానికి మరియు దానిని కూడబెట్టడానికి ఉపయోగిస్తారు. శిశువు యొక్క గ్యాస్ట్రోఇంటెస్టినల్ ట్రాక్పై అధిక బరువును సృష్టించడం లేదు కాబట్టి ఆహారంలోని సిఫార్సు చేయబడిన భాగాలు గమనించడం ముఖ్యం.

10 నెలల్లో ఆహార నియమావళి

దాదాపు ఒక ఏళ్ల వయస్సు కలపడం మధ్య 3-4 గంటలు తినడం మధ్య బ్రేక్స్. పీడియాట్రిషియన్ల సలహాల ప్రకారం, 10 నెలల్లో పిల్లలకి ఆహారం ఇవ్వడానికి సరైన సమయము 5 భోజనాలు. మొట్టమొదటిసారిగా 7-8 గంటలకు మేల్కొలుపు తర్వాత వెంటనే జరుగుతుంది. చివరి భోజనం 22-23 గంటలు. 10 నెలల్లో శిశువు యొక్క పోషకాహారం అదనంగా కాంతి స్నాక్స్ను కలిగి ఉంటుంది:

• diced ఆపిల్;
• కుకీలను;
• క్రాకర్లు;
• రొట్టె ఒక క్రస్ట్;
• పెరుగు;
• పెరుగు;
• క్యారట్లు మరియు ఇతర ఉత్పత్తులు.

మెనూ - 10 నెలల్లో పిల్లలకి ఆహారం ఏమి

మీరు ప్రతిరోజు వంటకాల జాబితాను తయారుచేస్తే శిశువు యొక్క ఆహారం సులభంగా నిర్వహించండి. తల్లిదండ్రులు తాము ఓరియంట్ చేసుకోవాలి, పిల్లలకి 10 నెలల్లో ఆహారం ఇవ్వడం కంటే - వంట వంటకాలను సాధ్యమైనంత సులభం. ఇది శ్రద్ధ చెల్లించాల్సిన అవసరం ఉంది, ఇది చాలా చిన్న ముక్కలుగా ఉండటానికి ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది, ఏది వంటకాలు భిన్నంగా ఉంటుంది (లేదా తిరస్కరించడం). అదనంగా, ఇది శరీరం యొక్క స్పందన పర్యవేక్షించడానికి అవసరం. ఒక కొత్త ఉత్పత్తికి అలెర్జీ ఉన్నట్లయితే, ఇది ఆహారం నుండి మినహాయించబడుతుంది.

భోజనం 10 నెలలు, 1 రోజు (సుమారు) కోసం మెను:

1. అల్పాహారం - తల్లి పాలు లేదా కృత్రిమ మిశ్రమం, 200 ml.
2. రెండవ అల్పాహారం - నీరు లేదా పాలు (200 g) వెన్న (5 గ్రా) మరియు పచ్చసొన సగంలో గంజి. ఫ్రూట్ mousse మరియు compote (50 ml ప్రతి).
3. లంచ్ - సూప్ (200 మి.లీ.) లేదా కూరగాయల నూనె (5 మి.లీ.) ధరించిన అదే మొత్తంలో కూరగాయల హిప్ పురీ. ఒక రొట్టె ముక్క, 10 గ్రా పంచదార పంది మాంసం, 80 గ్రాములు వారానికి రెండుసార్లు చేపలు, 50 గ్రాములు కంపోట్ లేదా mors - 55-60 ml తో భర్తీ చేయబడతాయి.
4. మధ్యాహ్న చిరుతిండి - కాటేజ్ చీజ్, 50 గ్రా ఫ్రూట్ హిప్ పురీ, 60 గ్రాములు బిస్కెట్ లేదా క్రాకర్ తో ఏదైనా సోర్-పాల ఉత్పత్తి (200 మి.లీ.).
5. డిన్నర్ - రొమ్ము పాలు లేదా ఒక రెడీమేడ్ మిశ్రమం.

మీరు మీ శిశువుకు 10 నెలల్లో ఏమి త్రాగవచ్చు?

చాలామంది తల్లిదండ్రులు పిల్లల పండ్ల రసాలను కొనుగోలు చేస్తారు, కాని ఆధునిక పరిశోధనలో వారు చాలా ఎక్కువ గ్లూకోజ్ మరియు కొన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలను కలిగి ఉంటారు. శిశువు యొక్క ఆహారం 10 నెలలు గృహనిర్మాత పానీయాలు కలిగి ఉంటే మంచిది. రసం స్వతంత్రంగా ఒత్తిడి చేయబడుతుంది మరియు నీటితో కరిగించవచ్చు. ప్రత్యామ్నాయ ఎంపికలు - పండు పానీయాలు, compotes మరియు kissels. వారు గరిష్టంగా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలను కలిగి ఉంటారు. అదనంగా, 9-10 నెలల్లో పిల్లల పోషకాహారం క్రింది పానీయాలు (పాలు మరియు మిశ్రమానికి అదనంగా) ఉండవచ్చు:

• వాయువు లేకుండా నీరు;
• ఎండిన పండ్ల compote ;
• కుక్క నుండి టీ పెరిగింది, సోపు.