అందుబాటులో గృహ సౌందర్య చికిత్సలు అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన స్నానాలు ఉన్నాయి. వారు తిరిగి, మళ్ళీ వాటిని తిరిగి బలవంతంగా, వర్ణించలేని ఆనందం ఇవ్వాలని. పురాతన కాలంలో, కేవలం ధనవంతులు మాత్రమే ఈ ఆనందాన్ని పొందగలిగారు. కూడా యువకులు బాత్ నూనె ఎలా ఉపయోగించాలో తెలుసు. నీటి పద్దతులను కనీసం రోజువారీగా చేయవచ్చు.
స్నానపు చమురు ఎలా ఉపయోగించాలి?
నీటి విధానాల ప్రభావం సూత్రం సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది. ఇది 3 కారకాల ఏకకాల ప్రభావానికి కారణం: నీటి ఒత్తిడి, దాని ఉష్ణోగ్రత మరియు రసాయన కూర్పు. దీనికి ధన్యవాదాలు, జీవి ఒక బహుముఖ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది:
- కండరాల కణజాల వ్యవస్థ మీద ఒత్తిడి తగ్గిపోతుంది, బరువులేని భావం సృష్టించబడుతుంది. అన్ని ఈ నీటి తేలే అందిస్తుంది.
- చర్మం తెరుచుకుంటుంది ఎందుకంటే చర్మం పూర్తిగా ఊపిరి పీల్చుకోవడం ప్రారంభమవుతుంది.
- అంతర్గత అవయవాలకు పనిని మెరుగుపరుస్తుంది - గుండె, మూత్రపిండాలు మరియు ఊపిరితిత్తులు, శ్వాసను సరిదిద్ది, అవయవాలలో రక్తం యొక్క స్తబ్దతను తొలగిస్తుంది.
- చర్మంలోకి విలువైన పదార్థాల వ్యాప్తి పెంచుతుంది.
- ఒత్తిడి హార్మోన్లు స్థాయి తగ్గుతుంది. ప్రక్రియ తరువాత, బలం యొక్క రష్ ఉంది.
స్నానం కోసం చమురును ఉపయోగించటానికి ముందు, ఈ ప్రక్రియ నుండి ఏమి ప్రభావం ఉంటుంది అని మీరు తెలుసుకోవాలి. ఫలితంగా నీటి ఉష్ణోగ్రత మరియు "సంకలితాలు" ఉపయోగించబడుతుంది. స్నానాలు కావచ్చు:
- చల్లని (20 ° C వరకు ఉష్ణోగ్రత);
- చల్లని (25 ° C - 30 ° C);
- వెచ్చని (నీటి ఉష్ణోగ్రత 33 ° C - 38 ° C లోపల హెచ్చుతగ్గులకు గురవుతుంది);
- వేడి (కంటే ఎక్కువ 39 ° C).
స్నానపు నియమాలు:
- మీరు పూర్తి కడుపుతో ఈత కొట్టలేరు. తినడం తరువాత 2-3 గంటలు దాటి ఉండాలి.
- మీరు స్నానం లోకి ప్రవేశిస్తాడు ముందు, మీరు ఒక షవర్ తీసుకోవాలి. దీనికి ధన్యవాదాలు, చర్మం మంచి పోషకాలను గ్రహించి ఉంటుంది.
- చాలా పొడవుగా స్నానం చేయవద్దు. సుదీర్ఘమైన ప్రక్రియలు శరీరాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- స్నాయువులు మధుమేహం, గుండె వైఫల్యం, స్త్రీ జననేంద్రియ వ్యాధులు మరియు గర్భం కోసం నిషేధించబడ్డాయి.
- మీరు ప్రతికూల ఆలోచనలు నుండి మిమ్మల్ని మీరు విడిపించాలి.
ఘన స్నానపు చమురు ఎలా ఉపయోగించాలి?
బట్టర్స్ సంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాల యొక్క అధిక కంటెంట్ని కలిగి ఉంటాయి. అదనంగా, వారు విటమిన్లు మరియు ఇతర విలువైన అంశాలను సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వాటి ద్రవీభవన స్థానం 50 ° C, నిల్వ ఉన్నప్పుడు, అవి ఘన స్థితిలో ఉన్నాయి. ఇటువంటి స్నానపు నూనెను ఉపయోగించవచ్చు:
- శోథ నిరోధక, తేమ మరియు ప్రతిక్షకారిని కలిగి ఉన్న కొబ్బరి నూనె ;
- అరచేతి (పునరుద్ధరణ, ప్రభావాన్ని తగ్గించడం మరియు బలపరిచేటట్లు);
- కోకో వెన్న పునరుత్పత్తి, మృదుత్వం మరియు తేమ ప్రభావాలు అందిస్తుంది;
- మంగన్ (పునరుద్ధరించడం, అధికారం మరియు అనామ్లజనిక లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది);
- కరీట్ ( పోట్లాడుతో పోరాడుతూ, చర్మాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది మరియు మృదువుగా చేస్తుంది);
- స్నాన కూపాలకు చమురు బాహ్యచర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెరుగుతుంది, చర్మశోథలను పరిగణిస్తుంది మరియు చర్యలను స్వస్థపరచడం మరియు పునరుత్పత్తి చేస్తాయి.
తోలు కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా. వారు బాహ్యచర్మంలో ఒక మాయా ప్రభావం కలిగి ఉన్నారు. స్నానం కోసం ఘన మరియు సుగంధ నూనెలు ఎంచుకోవడం, తదుపరి దశకు వెళ్లండి - బట్టర్స్ యొక్క ద్రవీభవన. ఇది ఒక గట్టి నూనెను కొద్దిగా పడుతుంది - వాచ్యంగా 10-25 గ్రాముల నీరు సేకరించి "సంకలనాలు" తో సమృద్ధమవుతుంది. స్నానం యొక్క ఉపరితలంపై ఒక సన్నని పొర రూపాలు. నీరు కూడా సున్నితంగా మారుతుంది. ఒక స్నాన తీసుకోండి 20 నిమిషాల వరకు ఉండాలి. ఒక మాయిశ్చరైజింగ్ పద్ధతి ఒక వారం సార్లు రెండు సార్లు చేయవచ్చు.
బంతుల్లో బాత్ నూనె
ఈ బాంబులు కూర్పు, రంగు మరియు వాసన లో తేడా. ఇటువంటి పదార్ధాలు క్రింది పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి:
- బట్టర్స్;
- సుగంధ నూనెలు;
- పువ్వుల రేకులు లేదా ఇతర సంకలనాలు;
- సముద్ర ఉప్పు;
- మూలికలు మరియు మొదలైనవి వెలికితీస్తుంది.
బాంబును ఎంచుకున్న తరువాత, స్నానపు నూనెలు లేదా టోన్ల సీసాలు కలిగి ఉండటంతో, ఈ విధానానికి వెళ్లండి. ట్యాంక్ లో మీరు తగినంత నీరు (చల్లని, వెచ్చని లేదా వేడి) సేకరించడానికి అవసరం. అప్పుడు మీరు టబ్ లోకి బాంబు తగ్గుతాయని మరియు పూర్తిగా కరిగిపోయే వరకు వేచి ఉండాలి. అప్పుడు వారు నూనెలతో నింపిన నీటిలో మునిగిపోతారు. అరగంట నుండి 15 నిముషాల వరకు స్నానం చేయవచ్చు. Cosmetologists సిఫార్సు ప్రక్రియలు సంఖ్య వారానికి ఒకసారి.
స్నానం కోసం అవసరమైన నూనెలు
సుగంధ సంకలనాలు వివిధ సమూహాలు ఉన్నాయి, వీటిలో ప్రతినిధులు శరీరంలో వారి ప్రభావంతో సమానంగా ఉంటాయి. స్నానపు నూనెను ఎంచుకున్నప్పుడు, దాని వాసన మరియు ప్రయోజనం పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి. వారు కావచ్చు:
- టోన్ - పైన్, ద్రాక్షపండు, జాజికాయ, నిమ్మ ఔషధతైలం, నిమ్మ, సేజ్;
- వ్యతిరేక cellulite - సెడార్, నారింజ , నిమ్మ, పైన్, లవంగం;
- ఒక స్నానం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు మెత్తగాపాడిన పింక్, టాన్జేరిన్, మిర్, లావెండర్, మల్లె, లిండెన్, గంధం;
- మనోహరమైన చర్య - మల్లె, పింక్, గంధం, మిర్, తామర;
- ఉత్తేజకరమైన - జునిపెర్, పింక్, జాజికాయ, జెరానియం, సేజ్, య్లాంగ్-య్లాంగ్;
- రోగనిరోధక - క్లావ్, చమోమిలే, ఫిర్, జాస్మిన్, తులసి.
అన్ని వాసన నూనెలు షరతులతో మూడు సమూహాలుగా విభజించబడతాయి:
- సిట్రస్ - సున్నం, టాన్జేరిన్, నారింజ, ద్రాక్షపండు.
- అన్యదేశ - మిర్టిల్, మిర్హ్, గంధం, యూకలిప్టస్.
- పువ్వు - జెరానియం, య్లాంగ్-య్లాంగ్, చమోమిలే, పామారోస్, లావెండర్.
ముఖ్యమైన నూనెలు - మంచి మరియు చెడు
సరిగ్గా ఎంపిక సుగంధ సంకలితం శరీరం మీద గొప్ప ప్రభావాన్ని కలిగి. వారు క్రింది ఫలితాలను సాధించడానికి సహాయం చేస్తారు:
- బాగా పొందండి మరియు అలసట యొక్క లక్షణాలు ఉపశమనం.
- చర్మ పరిస్థితి మెరుగుపరచండి - పెంచుకునే స్థితిస్థాపకత మరియు స్థితిస్థాపకత, పొట్టు మరియు "నారింజ" క్రస్ట్ తో పోరాడండి.
- హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని సాధారణీకరించండి - ఒక మహిళ సమతుల్య మరియు స్వీయ-విశ్వాసంతో సహాయం చేస్తుంది.
- లిబిడో పెంచండి - ఈ చమురు అఫిడొడిసిక్స్ సహాయం చేస్తుంది.
- నొప్పిని తగ్గించండి - చాలా సుగంధ సంకలితాలు ఈ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి.
- రోగనిరోధకతను పెంచండి - అన్ని ముఖ్యమైన నూనెలు యాంటిమైక్రోబయల్ మరియు యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి.
అలాంటి సుగంధ సంకలనాలను సుదీర్ఘకాలం ఉపయోగించడంతో కూడా వ్యసనపరుడైన ప్రభావం లేదు. ఈ కారణంగా, ఇటువంటి నూనెలు దీర్ఘకాలం చికిత్సా లేదా నివారణ ప్రయోజనాల కోసం ఉపయోగించవచ్చు. అయితే, సుగంధ ఎజెంట్ ప్రమాదకరమైన "కోణాలను" కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యమైన నూనెల యొక్క హానికరమైన లక్షణాలు నేరుగా ఈ ఉత్పత్తి యొక్క తక్కువ నాణ్యతకు కారణమవుతాయి. "ఆశ్చర్యకరమైన" నుండి మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోవడానికి, అలాంటి సిఫారసులను అనుసరించడం ముఖ్యం:
- నిరూపితమైన రిటైల్ ఔట్లెట్లలో మాత్రమే ఉత్పత్తిని కొనండి.
- ఔషధ ప్రయోజనాల కోసం సింథటిక్ నూనెలను వాడకండి.
- చాలా చౌకగా ఒక ఉపకరణాన్ని కొనుగోలు చేయకండి - అటువంటి ఉత్పత్తులను తయారుచేసే ప్రక్రియ కార్మిక-ఇంటెన్సివ్ మరియు ఖరీదైనది.
- చల్లని నీడలో నిల్వ స్నానపు నూనె.
- గడువు షెల్ఫ్ జీవితంలో ఉత్పత్తిని ఉపయోగించవద్దు.
కానీ ఈ ఔషధాలను దుర్వినియోగం చేస్తే, ముఖ్యమైన నూనెల ప్రయోజనాలు కూడా మరుగున పడతాయి. ప్రమాదకరమైనది కావచ్చు:
- రక్తపోటు - యూకలిప్టస్, గులాబీ, రోజ్మేరీ, సేజ్ మరియు సైప్రస్ సుగంధ;
- చనుబాలివ్వబడిన కాలంలో - మల్లె, పుదీనా మరియు సేజ్ నూనె;
- లావెండర్, నిమ్మకాయ మరియు సేజ్ రుచి సంకలనాలు.
స్నానానికి అవసరమైన నూనెను ఎలా జోడించాలి?
సుగంధ ఏజెంట్ క్రింది విధంగా వాడాలి:
- ఈథర్ యొక్క గరిష్ట అనుమతి మొత్తం 10 చుక్కలు. సుగంధా ఏజెంట్ మొదటిసారిగా ఉపయోగించినట్లయితే, మోతాదు 2 రెట్లు తక్కువగా ఉండాలి. స్నానానికి ఎంత ముఖ్యమైన నూనె యొక్క అనేక చుక్కలు ఉంటాయి అనేదానిపై ఈ పరిమితి శరీరం యొక్క ప్రతికూల ప్రతిచర్యను నిరోధించడానికి సహాయపడుతుంది.
- నీటి నియామక సమయంలో లేదా జాకుజీ ప్రారంభించినప్పుడు ఈథర్లను జోడించవద్దు.
- ముందస్తు సుగంధ ప్రతినిధిని బేస్ నూనె లేదా సముద్రపు ఉప్పుతో కలుపుతారు.
- నీరు బాగా మిశ్రమంగా ఉండాలి. ఇది "సంకలిత" యొక్క పంపిణీకి కూడా నిర్థారిస్తుంది.
ఎలా ముఖ్యమైన నూనెలు ఒక స్నానం తీసుకోవాలని?
ప్రక్రియ యొక్క ప్రభావం పెంచడానికి, ఇది ఒక ప్రత్యేక విధానం అవసరం. ముఖ్యమైన నూనెలతో స్నానం ఎలా పూర్తి నియమాలు ఉన్నాయి. ఈ సిఫార్సులను అనుసరించండి:
- నీటి ఉష్ణోగ్రత సరైనది కాదు - వేడి మరియు చల్లని కాదు, కానీ వెచ్చని కాదు.
- ఈ ప్రక్రియ సమయంలో స్నాన నురుగు లేదా జెల్ను ఉపయోగించడం మంచిది కాదు. ఈ డిటర్జెంట్లు ఈథర్ యొక్క ప్రభావాన్ని తగ్గిస్తాయి.
- నీటి విధానం యొక్క వ్యవధి 20 నిమిషాల వరకు ఉంటుంది. ఆలివ్ నూనె తో స్నానం వంటి, అది వారానికి ఒకసారి చేయాలి. చికిత్సా ప్రయోజనాల కోసం, ప్రతిరోజు ప్రతిరోజు నియమాన్ని నియమించండి.
నారింజ నూనె తో బాత్
ఈ ప్రక్రియ శరీరంలో ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. నారింజ నూనెతో ఒక స్నానం ఈ ప్రభావాలను కలిగి ఉంది:
- ఒక యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ;
- ఓదార్పు;
- పునరుత్పత్తి;
- క్రిమినాశక;
- immunostimulant;
- పైత్యరస స్రావ ప్రేరకము;
- టానిక్;
- వ్యతిరేక cellulite మరియు అందువలన న.
ఫిర్ ఆయిల్తో బాత్
ఈ సుగంధ ఉత్పత్తి విలువైన పదార్ధాల నిజమైన స్టోర్హౌస్. స్నానం కోసం ఎంచుకోవడానికి అవసరమైన నూనె గురించి ఆలోచిస్తూ, తరచుగా ఫిర్ వద్ద ఆపండి. అటువంటి "సంకలిత" వాటర్ విధానాలు ఇటువంటి ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి:
- చర్మాన్ని టోన్ చేయడం;
- వాపు తగ్గించడం;
- సున్నితమైన ముడుతలతో;
- తిరిగి స్థితిస్థాపకత;
- ఎయిర్వేస్ శుభ్రం;
- నాడీ వ్యవస్థ ఉపశమనం మరియు అందువలన న.
లావెండర్ నూనెతో బాత్
ఈ సుగంధ ప్రతినిధి విస్తృతమైన చర్యను కలిగి ఉంది. ఇది "స్నానం కోసం ముఖ్యమైన నూనెలను సడలించడం" అనే వర్గానికి చెందినది. అదనంగా, ఈ "సంకలిత" ఉనికి శరీరం మీద ప్రభావం చూపుతుంది:
- ఓదార్పు;
- anaesthetises;
- ఆక్రమణను అణిచివేస్తుంది;
- ధ్వని నిద్ర ప్రోత్సహిస్తుంది;
- తద్వారా చర్మ వ్యాధులు మరియు తదితరాలపై పోరాడుతుంటాయి.
పుదీనా నూనె తో బాత్
ఈ సుగంధ ఉత్పత్తి ఒక ఉచ్ఛరిస్తుంది వాసన. ఇది సడలించడం స్నానపు నూనెగా ఉపయోగించబడుతుంది. అయినప్పటికీ, ఇది శరీరంలో ఇతర ప్రభావాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది:
- రోగ నిరోధక క్రియాశీలత యొక్క సాధారణీకరణ;
- ఒత్తిడి తగ్గింపు;
- సెరిబ్రల్ సర్క్యులేషన్ అభివృద్ధి;
- ఋతు చక్రం సాధారణీకరణ;
- శరీరం యొక్క రక్షణ చర్యలను మెరుగుపర్చడానికి మరియు అందువలన న.
యూకలిప్టస్ నూనెతో బాత్
ఈ సువాసన అత్యంత శక్తివంతమైన క్రిమినాశకంలో ఒకటి. అందువలన, బాత్రూమ్ లో ముఖ్యమైన నూనెలు ఎంచుకోవడం, అతను ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఇటువంటి "సంకలిత" సహాయపడుతుంది:
- గుండె కండరాల పనిని సాధారణీకరించండి;
- చర్మ పరిస్థితిని మెరుగుపరచడం;
- ఉధృతిని
- శరీరం యొక్క రక్షణను సక్రియం చేయండి.