ప్రీస్కూల్ యుగం యొక్క పిల్లల యొక్క శారీరక విద్య

చాలామంది తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, బలంగా మరియు నైపుణ్యంతో పెరుగుతారని, వీలైతే, వారు క్రీడల్లో శిఖరాగ్రానికి చేరుకుంటారు. ఈ కలల్లో కొన్ని నెరవేరాయి, మరియు కొంతమంది పోప్స్ మరియు తల్లులు భౌతిక విద్యతో పిల్లలను కలిగి లేరు. తల్లిదండ్రులతో ఇది చాలా తప్పు. ప్రీస్కూల్ పిల్లల భౌతిక విద్య మీ కుటుంబం లో ఈ పరిస్థితి సరిచేయడానికి సహాయం చేస్తుంది. మరియు త్వరగా మీరు ఈ సమస్య దృష్టి చెల్లించటానికి ప్రారంభమవుతుంది, సులభంగా భవిష్యత్తులో ఉంటుంది.

పిల్లలు కోసం భౌతిక శిక్షణ ఇప్పటికే diapers నుండి అవసరం. ఈ వయస్సులో ఒక పిల్లవాడు ఎక్కువ సమాచారాన్ని నేర్చుకోవచ్చు మరియు చురుకుగా తరలించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. మీ శిశువు చురుకుగా ఉంచడానికి ప్రయత్నించండి. అందువలన, అతను తన సమన్వయం మరియు సంతులనం అభివృద్ధి. మరియు భవిష్యత్తులో ఈ నైపుణ్యాలు మీ పిల్లల క్రీడలలో అద్భుతమైన ఫలితాలను సాధించటానికి మాత్రమే కాకుండా, ఏ వ్యాపారంలో సహాయపడటానికి కూడా సహాయపడుతుంది. మూవింగ్, బాల ఒక తొట్టిలో పడి లేదా ఒక stroller లో కూర్చొని కంటే మరింత తెలుసుకోవచ్చు. శిశువు జన్మించిన వెంటనే, మార్పు మరియు మీరు. వ్యక్తిగత ఉదాహరణ ద్వారా మీరు కోరుకున్న ఫలితాలను పొందవచ్చు.

పిల్లల కోసం భౌతిక విద్య ఏమి చేస్తుంది?

మంచి మూడ్ మరియు ఆనందం. మరియు అదనంగా కండరాలకు రక్తం యొక్క ప్రవాహం పెరుగుతుంది, జీవక్రియ అభివృద్ధి, ఉద్యమం సమన్వయం బాధ్యత మెదడు విభాగాలు పని అభివృద్ధి. ప్రతిరోజూ ఒక చిన్న ముక్కతో పని చేస్తూ, అదే వ్యాయామాలు చేస్తూనే ఉన్నాడు, త్వరలోనే అతను వాటిని స్వయంగా తయారు చేయడం ప్రారంభించాడు. పిల్లల కోసం శారీరక శిక్షణ పొందిన జ్ఞానాన్ని ఏకీకృతం చేయడానికి మాత్రమే కాకుండా, వాటిని మెరుగుపరచడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. చార్జింగ్ కోసం ఉత్తమ సమయం ఉంది.

వ్యాయామాలు ప్రభావవంతంగా ఉండాలంటే, కింది నియమాలు పాటించాలి:

• శారీరక విద్య ప్రతిరోజూ ప్రాధాన్యతనివ్వాలి.
• వ్యాయామాలు 15 నిమిషాల వ్యవధిని తినే ఒక గంటపాటు నిర్వహిస్తారు;
• గది బాగా వెంటిలేషన్ చేయాలి;
• ఛార్జ్ ప్రారంభించబడి, stroking తో ముగించాలి;
• వ్యాయామాలు 3 సార్లు పునరావృతమవుతాయి. ప్రారంభంలో, వారు మొత్తం సంక్లిష్టంగా నిర్వహించగల కొద్ది రోజుల్లో, 5 కంటే ఎక్కువ ఉండకూడదు;
• శిశువు అనారోగ్యం లేదా చాలా అలసటతో ఉంటే మీరు భౌతిక విద్యలో పాల్గొనలేరు.

జిమ్నాస్టిక్స్ చేస్తున్నప్పుడు అతి ముఖ్యమైన విషయం మర్చిపోకండి, శాంతముగా మీ నిధి వద్ద నవ్వుతూ మరియు అతనితో మాట్లాడటం.

ప్రీస్కూల్ యుగం యొక్క పిల్లల యొక్క శారీరక విద్య బాల్యం నుంచి యవ్వనంలోకి ప్రవేశించిన కొన్ని వ్యాధుల నుండి తమను తాము రక్షించుకోవటానికి సహాయపడుతుంది. వీటిలో ఫ్లాట్ అడుగులు, పార్శ్వగూని ఉన్నాయి. జంప్, రన్, స్పిన్ చేయడానికి మీ బిడ్డను నిషేధించవద్దు. వ్యాయామం చేయడానికి ఉపయోగించని శక్తిని సరిగ్గా సరిగ్గా దర్శకత్వం చేయండి.

ప్రీస్కూల్ పిల్లల కోసం శారీరక విద్య "బర్డీ" వంటి వ్యాయామాలను మిళితం చేస్తుంది, చేతులు వైపులా పెంచాలి మరియు వాటిని కదలటం, లేదా "ఇక్కడికి గెంతు-స్కౌక్" - శిశువు అక్కడికక్కడే హెచ్చుతగ్గులను చేస్తుంది. ఇలాంటి వ్యాయామాలు చాలా ఉన్నాయి. వారు 3 సంవత్సరాల కన్నా ఎక్కువ వయస్సు లేని పిల్లల కోసం సిఫారసు చేయబడతారు మరియు 6 సార్లు కంటే ఎక్కువగా పునరావృతమవుతారు.

4 సంవత్సరాల వయస్సులోపు పిల్లలతో వ్యాయామాలు చేయడం, ప్రత్యేక శ్రద్ధ భంగిమలకు ఇవ్వాలి. బాల పూర్తి పాదాల మీద మొగ్గు చూపాలి, సాక్స్లు కలుపుతారు. భుజాలు ఒకే స్థాయిలో ఉంటాయి. 4 కంటే ఎక్కువ వ్యాయామాలు లేవు, అవి 5 సార్లు పునరావృతమవుతాయి. ప్రీస్కూల్ పిల్లల కోసం శారీరక విద్య 4 నుండి 5 సంవత్సరముల వయస్సు పిల్లల కొరకు వ్యాయామాలు ఉంటాయి. ఈ కాలంలో ప్రధాన శ్రద్ధ అడుగుల అభివృద్ధికి చెల్లించాలి. వ్యాయామాల సముదాయం తప్పనిసరిగా ఒక సన్నాహకంలో ప్రారంభమవుతుంది, ఇది సాక్స్లపై మరియు ముఖ్య విషయాలపై నడుస్తుంది. అటువంటి వ్యాయామం చేయబడుతుంది, తద్వారా మీ ప్రియమైన పిల్లవాడికి యుక్త వయస్సులో ఉన్న చాల ఫ్లాట్ అడుగుల నుండి బాధపడదు.

6 సంవత్సరముల వయస్సు ఉన్న పిల్లలలో శారీరక శ్రమ క్రీడలు సమయంలో పిల్లల సరైన శ్వాసను ఏర్పరచటానికి సహాయపడుతుంది. ఈ వయసులో అది చూడటానికి అవసరం, ఆ వ్యాయామాలు ప్రదర్శన వద్ద ప్రీస్కూలర్ శాశ్వతంగా, మరియు ఒక ప్రారంభ స్థానం తిరిగి వస్తున్న - ఒక పీల్చడం. మరియు ఏ సందర్భంలో, భంగిమ గురించి మర్చిపోతే లేదు.

పైన పేర్కొన్న అన్ని నుండి, ఇది ప్రీస్కూల్ పిల్లల భౌతిక విద్య భవిష్యత్తులో మీ పిల్లల ఆరోగ్యానికి హామీ అని నిర్ధారించవచ్చు.