గ్యాస్ట్రిటిస్ ఒక సాధారణ వ్యాధి, ఇది చాలా సందర్భాలలో అసమర్థ జీవనశైలి, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం మరియు చెడ్డ అలవాట్లు వలన సంభవిస్తుంది. అందువల్ల ఈ రోగనిర్ణయం నుండి దానిని సురక్షితంగా ఉంచడం సాధ్యపడుతుంది, మరియు దానిని సులభం చేయడం. కానీ గ్యాస్ట్రిటిస్ ఇప్పటికే రోగనిర్ధారణ చేయబడి, ప్రక్రియ దీర్ఘకాలిక రూపంలోకి ప్రవేశించినప్పటికీ, పునఃస్థితి మొదలయ్యేటప్పుడు సిఫారసుల సమితిని అనుసరించి నిరోధించవచ్చు.
తీవ్రమైన పొట్టలో పుండ్లు నివారణ
సాధారణ సిఫారసులతో వ్యాధి యొక్క ప్రారంభ సంభవం సాధ్యమవుతుందని హెచ్చరించండి.
ఆహార రేషన్
కడుపు గోడల చికాకు నివారించడానికి హానికరమైన ఆహారం నుండి వదలివేయాలి: స్మోక్డ్ ఉత్పత్తులు, ఊరగాయలు, మసాలా సుగంధ ద్రవ్యాలు, వేయించిన మరియు కొవ్వు వంటలలో స్మోక్డ్. కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు, అలాగే కాఫీని ఖాళీ కడుపుతో వదిలేయడం మంచిది. ఉత్పత్తులను ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, మీరు వారి తాజాదనాన్ని మరియు నాణ్యతకు శ్రద్ద ఉండాలి.
పవర్ మోడ్
గ్యాస్ట్రిక్ రసం సాధారణ స్రావం కోసం, అదే సమయంలో క్రమం తప్పకుండా ఆహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సందర్భంలో, మీరు overeat కాదు, ప్రయాణంలో తినడానికి లేదా తినడానికి, మరియు కూడా భోజనం సమయంలో నీరు త్రాగడానికి. తినడం తర్వాత వెంటనే పండ్లు లేదా తీపి పదార్థాలు తినవద్దు; ఇది కడుపులో కిణ్వ ప్రక్రియకి కారణమవుతుంది.
మద్యం మరియు ధూమపానం
పొట్టలో పుండ్లు ఏర్పడే ప్రమాదాన్ని తగ్గించడానికి, మీరు మద్యంతో కలిసిన పానీయాల వినియోగాన్ని నిరాకరించాలి లేదా కనీసం పరిమితం చేయాలి. పొగతాగటంతో సహా, స్మోకింగ్ , కడుపు యొక్క పరిస్థితిపై కూడా తీవ్రంగా ప్రభావం చూపుతుంది.
మందులు
చాలా మందులు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మంను చికాకుపెడతాయి, కాబట్టి మీరు డాక్టరు సలహా లేకుండా మందులు తీసుకోకూడదు, సూచించిన మోతాదులను అధిగమించాలి. దాదాపు అన్ని మందులు గ్యాస్ లేకుండా గది ఉష్ణోగ్రత నీరు పుష్కలంగా కొట్టుకుపోయిన ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి.
దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు నివారణ
దీర్ఘకాలిక పొట్టలో పుండ్లు మరియు దాని రూపం యొక్క అట్రోఫిక్ అభివృద్ధి నివారణ నివారణ ఆహారంలో కఠినమైన కట్టుబడి మరియు ఆల్కహాల్ మరియు నికోటిన్ పూర్తి తిరస్కరణకు అందిస్తుంది. ఇది కూడా సిఫార్సు చేయబడింది:
- పని మరియు విశ్రాంతి విధానం గమనించండి.
- సాధారణ శారీరక శ్రమను నిర్వహించండి.
- నరాల జాతులు, ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితులను నివారించండి.
- రోజూ ఒక డాక్టర్ని సందర్శించండి.
అదనంగా, క్రానిక్ గ్యాస్ట్రిటిస్ యొక్క పునరావృత నివారణకు, మందులు అవసరం - గ్యాస్ట్రిక్ ఆమ్ల స్రావంను తటస్తం చేయడం లేదా గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మాన్ని కాపాడడం మరియు వ్యాధికారక బాక్టీరియాకు గురికావడం నుండి మాత్రలు రక్షించడం. అంతేకాకుండా, కడుపు గోడ యొక్క గాయం యొక్క కారణాలను ప్రభావితం చేసే ఇతర మందులను సూచించవచ్చు.