హీమోగ్లోబిన్ అనేది ఐరన్ కలిగి ఉన్న ఒక వర్ణద్రవ్యం, ఇది ఎర్ర రక్త కణాలతో కలిసి అవయవాలు మరియు కణజాలాలకు ఆక్సిజన్ రవాణాను అందిస్తుంది. హీమోగ్లోబిన్లో ప్రోటీన్ మరియు ఇనుము కలిగి ఉన్న రత్నం ఉన్నాయి. అనేక రకాల హిమోగ్లోబిన్ శరీరంలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది.
వయోజన మానవ శరీరంలో హెమోగ్లోబిన్ A, పెద్దల యొక్క హిమోగ్లోబిన్ అని పిలువబడుతుంది. పిండం శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ F లేదా ఫెటల్ హేమోగ్లోబిన్ ఉంది. వారి వ్యత్యాసం ఆక్సిజన్ కోసం పిండ హేమోగ్లోబిన్ యొక్క సంబంధం ఒక వయోజన యొక్క హేమోగ్లోబిన్ కంటే ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందువల్ల, గర్భంలో స్త్రీలకు హేమోగ్లోబిన్ ఉంటుంది. స్త్రీ శరీరానికి 120 గ్రా / ఎల్ మరియు గర్భిణీ స్త్రీలలో - 110 g / l.
హేమోగ్లోబిన్ స్థాయిని ఎలా పెంచాలి?
గర్భధారణ సమయంలో హేమోగ్లోబిన్ స్థాయి పెంచడానికి, మీరు ఔషధాల వినియోగాన్ని ఆశ్రయించవచ్చు లేదా ఆహారం మార్చడం ద్వారా చేయవచ్చు. అన్ని ఔషధ తయారీలు గర్భధారణలో ఉపయోగించబడవు కాబట్టి, హైమోగ్లోబిన్ యొక్క స్థాయిని ఇనుము అధిక మొత్తంలో ఉన్న ఆహారాలతో పెంచడం మంచిది.
గర్భధారణలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచే ఉత్పత్తులు
గర్భధారణ సమయంలో హేమోగ్లోబిన్ పెంచడం కోసం ఉత్పత్తుల సంఖ్య చాలా విభిన్నంగా ఉంటుంది. సాంప్రదాయకంగా, ఇనుములో పెద్ద మొత్తంలో, తక్కువ స్థాయి హిమోగ్లోబిన్ కారణమైన లోటు మాంసం ఉత్పత్తులలో కనిపిస్తుంది. కాలేయం, గొడ్డు మాంసం మరియు మాంసం యొక్క ఇతర రకాలు హిమోగ్లోబిన్ లోపంకు కారణమవుతాయి. అందుకున్న ఇనుములో కేవలం 10% మాత్రమే శరీరానికి శోషించబడుతోంది, కాబట్టి ఈ ఉత్పత్తులన్నింటికీ తగినంత విలువ ఉంటుంది. గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఆహారం రోజుకు 30 mg ఇనుము కలిగి ఉండాలి.
గర్భధారణ సమయంలో హేమోగ్లోబిన్ను పెంచే ఉత్పత్తుల జాబితాలో ఎరుపు మాంసం మాత్రమే కాకుండా పండ్లు, కూరగాయలు, గింజలు, బెర్రీలు వంటి విభిన్న జాబితా కూడా ఉన్నాయి:
- గోమేదికం ;
- బుక్వీట్ రూకలు;
- ఆపిల్;
- స్ట్రాబెర్రీలు;
- దుంపలు;
- కాలానుగుణ పుచ్చకాయ మరియు పుచ్చకాయ;
- అక్రోట్లను.
గర్భిణీ స్త్రీలలో హిమోగ్లోబిన్ పెరుగుదల విటమిన్ సి లో అధికంగా ఉన్న ఆహారాలు తినడం ద్వారా ప్రోత్సహించబడుతుంది, ఇది శరీరంలో ఇనుము యొక్క శోషణను ప్రోత్సహిస్తుంది. దీనికి విరుద్ధంగా, కాల్షియం శరీరంలో ఇనుము యొక్క శోషణను మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది, అందువల్ల సమయం పాల ఉత్పత్తుల వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.
గర్భధారణలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి సన్నాహాలు
గర్భధారణలో హిమోగ్లోబిన్ పెంచడానికి, మీరు ఇనుము సన్నాహాలు ఉపయోగించవచ్చు. దుష్ప్రభావాల కనీస సంఖ్యలో ఔషధాన్ని ఎంచుకోవడం అవసరం. 2mg / kg గర్భిణీ స్త్రీకి సరైన మోతాదు. శరీరంలోని ఉత్తమంగా ఫెర్రస్ సల్ఫేట్లు శోషించబడతాయి.
గర్భధారణ సమయంలో మరియు దాని పరిణామాల సమయంలో తగ్గించిన హిమోగ్లోబిన్
గర్భధారణ సమయంలో తగ్గిన హేమోగ్లోబిన్ అనేది అనేక భవిష్యత్ తల్లులు మరియు పిల్లలు రోగనిర్ధారణకు కారణం కావచ్చు. తక్కువ ఇనుము పదార్థంతో, తల్లి శరీరం పూర్తిగా ఆక్సిజన్తో సంతృప్తపరచబడదు,
తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు భవిష్యత్తులో బిడ్డ కోసం చాలా ముఖ్యమైనవి ఇనుము నిల్వలు ఏర్పడటానికి దోహదం చేయవు. తల్లి మరియు ఇనుము లోపం లో తగ్గిన హిమోగ్లోబిన్ శిశువులో రక్తహీనత అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. అభివృద్ధి సమయంలో మరియు పుట్టిన తరువాత, పిల్లల శరీరం ఇనుము అవసరం, ఎందుకంటే ఈ సమయంలో దాని సొంత హేమోగ్లోబిన్, ప్రోటీన్లు సంశ్లేషణ ప్రక్రియ ఉంది. ఇనుప నిల్వలు లేకపోవడం శిశువు యొక్క పరిస్థితిని త్వరగా ప్రభావితం చేస్తుంది. అదనంగా, తల్లి యొక్క తల్లి పాలలో ఉన్న ఇనుము బాలల శరీరానికి ఉత్తమంగా ఉంటుంది మరియు గర్భిణీ స్త్రీకి అది చిన్న సరఫరా ఉంటే, అప్పుడు ఆహారంతో బిడ్డ తక్కువగా పొందుతుంది.