క్యాబేజీ రసం మంచిది మరియు చెడు

దాదాపు ప్రతి ఒక్కరూ క్యాబేజీని ఉపయోగిస్తున్నప్పటికీ, దాని నుండి వచ్చిన రసం ఇతర కూరగాయల (క్యారట్, టొమాటో) నుండి రసాలను అంటారు. క్యాబేజీ చాలా జ్యుసి ఉత్పత్తి, మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు రసంలోకి ప్రవేశిస్తాయి, మరియు వ్యర్థాలు ప్రధానంగా ముతక ఫైబర్ను కలిగి ఉంటాయి. అందువల్ల, మనకు అధిక కడుపు, తక్కువ కాలరీల పానీయం అధిక విటమిన్ కంటెంట్తో వస్తుంది.

క్యాబేజీ రసం యొక్క కంపోజిషన్

వాటిలో ఉపయోగకరమైన పదార్ధాల యొక్క కంటెంట్ భిన్నంగా ఉన్నప్పటికీ, రసం ఉత్పత్తి కోసం ఉపయోగించడం క్యాబేజీ ఎలాంటి ఉంటుంది. అందువల్ల, 100 గ్రాముల తెల్ల క్యాబేజీ రసం విటమిన్ సి యొక్క రోజువారీ ప్రమాణం యొక్క 50% మరియు విటమిన్ K లో 63% కలిగి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా, రసం కలిగి ఉంటుంది:

• విటమిన్ B;
• పొటాషియం;
• కాల్షియం;
• మాంగనీస్;
• భాస్వరం;
• జింక్;
• ఇనుము;
• ఫోలిక్ ఆమ్లం.

ఎర్ర క్యాబేజీ యొక్క రసంలో, విటమిన్ సి యొక్క కంటెంట్ (రోజువారీ నియమావళిలో 66%) మరియు అంతేకాక ఇది ఒక యాంత్రిక పదార్థాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది క్యాబేజీ ఎరుపు రంగును ఇస్తుంది మరియు అదే సమయంలో శక్తివంతమైన ప్రతిక్షకారిణిగా ఉంటుంది.

బ్రస్సెల్స్ మొలకలు, చాలా విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు విటమిన్ సి లో శరీరం యొక్క అవసరాలు మరియు పూర్తిగా పూర్తిగా కప్పి ఉన్న నుండి రసం - సమూహం B. యొక్క విటమిన్లు లో

అలాగే, క్యాబేజీ రసంలో మిథైల్మెథియోనేన్ (విటమిన్ U) ఉంటుంది.

క్యాబేజీ రసం కోసం ఏం ఉపయోగపడుతుంది?

క్యాబేజ్ రసం పొట్టలో పుండ్లు, ఉదరము మరియు డ్యూడెనమ్ యొక్క పుండుకు సమర్థవంతమైన పరిహారం. ఇది విటమిన్ U యొక్క కంటెంట్కు కారణమవుతుంది - శరీరంలో సంశ్లేషించబడని పదార్ధం, ఇది యాంటీయులర్ చర్యను కలిగి ఉంది మరియు జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క శ్లేష్మం యొక్క వైద్యంను ప్రోత్సహిస్తుంది.

క్యాబేజ్ రసం బాహ్య మరియు అంతర్గత దరఖాస్తులతో రక్తం-తిరిగి నిలబెట్టే లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. గాయాలు మరియు రాపిడిలో వైద్యం మెరుగుపరుస్తుంది.

క్యాబేజ్ రసం ఒక యాంటీమైక్రోబయాల్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది మరియు కఫం వ్యాధులను, ఆంజినా, స్టెఫిలోకాకల్ సంక్రమణకు ఉపయోగపడుతుంది ఇది కఫం యొక్క మృదుత్వాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది.

క్యాబేజ్ రసం మెటబాలిజంను సరిచేస్తుంది, మృదులాస్థి కణజాలం మరియు సైనోవియల్ పొర యొక్క పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది, అందుచే కీళ్ళు మరియు వెన్నెముక వ్యాధుల నివారణకు ఇది ఉపయోగపడుతుంది.

మొత్తం శరీరం కోసం క్యాబేజీ రసం ప్రయోజనం, ప్రత్యేక వ్యాధులు లేకపోవటంతో, విషాన్ని మరియు విషాన్ని యొక్క చీలిక మరియు విసర్జన ఉద్దీపన సామర్థ్యం ఉంది.

రుచి మెరుగుపర్చడానికి ఏదైనా సంకలితం (ఉప్పు, పంచదార) లేకుండా తాజాగా పిండి చేసిన రసం తాగడానికి ఇది చాలా ప్రభావవంతమైనది. రసం తీసుకోండి అరగంట ముందు భోజనం 2-3 సార్లు ఒక రోజు, సగం ఒక కప్పు లేదా గాజు. చికిత్స కన్నా 1 నెల కన్నా ఎక్కువ కొనసాగించడానికి అవాంఛనీయమైనది.

క్యాబేజీ రసం యొక్క ప్రతికూలతలు మరియు దుష్ప్రభావాలు

క్యాబేజీ రసం యొక్క రిసెప్షన్ తరచూ పెరిగిన గ్యాస్ ఏర్పడటంతో పాటు, అసౌకర్యం, ఉబ్బరం, అపానవాయువు కలిగించవచ్చు. అదనంగా, అది ఒక భేదిమందు ప్రభావం కలిగి ఉంది. దీన్ని నివారించడానికి, రోజుకు రెండు గ్లాసులతో రసం తీసుకోవడం తగ్గించటానికి సరిపోతుంది మరియు రోజుకి 1 కప్ (200 మి.లీ.

క్యాబేజీ రసం యొక్క ఉపయోగం సిఫారసు చేయబడని అనేక వ్యాధులు కూడా ఉన్నాయి, మరియు ప్రయోజనకరమైన ప్రయోజనాలను మించి తీసుకోవడం వలన కలిగే హాని కూడా ఉన్నాయి:

• అధిక ఆమ్లత్వంతో జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు;
• తీవ్రమైన ప్యాంక్రియాటిక్ వ్యాధులు;
• మూత్రపిండ వ్యాధి (నెఫ్రైటిస్, యురోలిథియాస్);
• పోస్ట్ ఇన్ఫ్రాక్షన్ స్టేట్స్;
• ఉదర కుహరంలో ఇటీవలి శస్త్రచికిత్స.

ముఖం కోసం క్యాబేజీ రసం

అంతర్గత, క్యాబేజీ రసం యొక్క నిస్సందేహంగా ప్రయోజనాలు పాటు - ముఖం కోసం ఒక గొప్ప సౌందర్య, అందించడం చర్మంపై ప్రయోజనాలు:

1. జిడ్డుగల చర్మానికి క్యాబేజీ రసం మిశ్రమాన్ని కొట్టబడిన గుడ్డు శ్వేతజాతీయులతో సమాన నిష్పత్తిలో ఉపయోగిస్తారు.
2. సాధారణ చర్మం మరియు దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో క్యాబేజీ రసం ఉపయోగించారు. గజ్జలు అది ముఖం మీద 20 నిమిషాలు ముఖానికి వర్తించబడుతుంది.
3. పొడి చర్మం కోసం, క్యాబేజీ రసం ఆలివ్ నూనెతో కలుపుతారు మరియు గుడ్డు శ్వేతజాతీయులు తన్నాడు.

ఇటువంటి ముసుగులు పోషక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి, చీము విస్పోటనల నుండి సహాయం మరియు చర్మంపై పిగ్మెంట్ స్పాట్లను తొలగించండి.