ఫ్లెక్సిబుల్ మిల్లు, సన్నని నడుము, heels న బూట్లు లో దీర్ఘ సన్నని కాళ్లు - ఈ అన్ని సొగసైన స్త్రీవాదం లక్షణాలు. కానీ నాణెం కు ఇబ్బంది ఉంది. సుదీర్ఘ పని దినానికి, ఒక పేద మహిళ అలసిపోతుంది, తద్వారా ఆమెకు అందం లేదు. Lomit తిరిగి, తన తల బాధిస్తుంది మరియు, ముఖ్యంగా, తన అడుగుల తన heels న సుదీర్ఘ నడక సందడిగల ఉంటాయి. వయస్సుతో, మీకు ఏవైనా చర్యలు తీసుకోకపోతే, చిత్రం మరింత దిగజారవచ్చు: కాళ్ళలో బలహీనత, నొప్పి మరియు వణుకుతున్నది, వెంట్రుకన్పై నడవడం కష్టం అవుతుంది. కానీ మీ తప్పు మాత్రమే? ఈ కష్టం ప్రశ్న అర్థం చేసుకుందాం.
ఎందుకు కాళ్లు బలహీనమవుతాయి?
కండరాల బలహీనత, నొప్పి మరియు కాళ్లలో వణుకుతున్న కారణాలు చాలా ఎక్కువ. చిన్న వయస్సులోనే, ఇప్పటికే చెప్పినట్లుగా, అధిక ముఖ్య విషయంగా, పనిలో ఉన్న అలసటతో, ప్రొఫెషనల్ కార్యాచరణ యొక్క ఖర్చులు, దీర్ఘకాలం లేదా ఒక భంగిమలో కూర్చొని అసౌకర్య బూట్లు కావచ్చు. కొన్నిసార్లు కాళ్ళ కండరాలలో బలహీనమైన బలహీనత శరీర బలహీనపడటం వలన కొత్తగా ఇచ్చిన మహిళలలో గమనించవచ్చు.
రెండవ వర్గం వృద్ధులు. వారికి, కాళ్ళ కండరాల బలహీనత చాలా సహజంగా ఉంటుంది. అన్ని తరువాత, కాలక్రమేణా, శరీరం ధరిస్తుంది మరియు పాత పెరుగుతుంది, ఈ నుండి, దురదృష్టవశాత్తు, మీరు తప్పించుకోలేదు.
కండరాల బలహీనత, వణుకుతున్నట్లు మరియు కాళ్ళ నొప్పి ప్రధాన వ్యాధుల్లో ఒకటి. ఇటువంటి వ్యాధులు చాలా ఉన్నాయి, కానీ అవి అన్ని షరతులతో మూడు ప్రధాన సమూహాలుగా విభజించబడ్డాయి:
- మొదటిది, వాస్కులాల్ జెనసిస్ యొక్క రోగాలు. దిగువ అంత్య భాగాల యొక్క వల్కాయ సిరలు మరియు ఎండెర్టిటెటిస్ తుడిచిపెట్టడం. వారు దీర్ఘకాలిక శారీరక శ్రమతో కాళ్ళలో బలహీనమైన రక్త ప్రసరణ, అప్పుడప్పుడు క్లాడియాకేషన్ మరియు ఆకస్మిక ఆకస్మిక నొప్పి మరియు బలహీనత కలిగి ఉంటాయి.
- రెండవది, కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క ఉల్లంఘన - ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్, ఇంటర్వైటెబ్రెరల్ హెర్నియా, స్కోలియోసిస్, ఆస్టికోడోండ్రోసిస్ మొదలైనవి. ఇక్కడ సమస్య యొక్క మూలం లవణాలు, కండరాల కణజాల వ్యవస్థ మరియు నరాల బలహీనత యొక్క నిక్షేపణలో ఉంది.
- మూడవది, ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థ యొక్క పనిలో అంతరాయములు. చాలా తరచుగా ఇది హైపో థైరాయిడిజం మరియు డయాబెటిస్ మెల్లిటస్. ఈ వ్యాధులతో, హార్మోన్ల రుగ్మతలు, తిమ్మిరి మరియు కాళ్లలో బలహీనత కారణంగా ఉదయాన్నే మేల్కొల్పుతుంది.
నేను ఏమి చేయాలి?
కానీ ఈ సమస్య యొక్క ఆధారంలో ఏది ఉంది, అది తొలగించబడాలి. మరియు ఈ కోసం చాలా పద్ధతులు ఉన్నాయి. యువతకు, ఈ నివారణ చర్యలు, ఏ వ్యాధి నివారణ కంటే నివారించడం సులభం ఎందుకంటే. కాబట్టి, మీరు వృద్ధాప్యాన్ని లేదా మధ్య వయస్సుని సంపాదించకూడదనుకుంటే, మీ కాళ్ళ కండరాలలో బలహీనత మరియు నొప్పి, యువత నుండి, తక్కువగా మరియు స్థిరమైన మడమతో భర్తీ చేయటానికి, ప్రతిరోజు కేశాలపిన్నులని తిరస్కరించవచ్చు. పని వద్ద, గంట శారీరక ఉపశమనం కోసం కనీసం ఐదు నిముషాలు ఇవ్వాలని మర్చిపోకండి. బరువు మరియు పోషణ కోసం చూడండి.
వృద్ధాప్యం మరియు అనారోగ్య ప్రజలు ఉదయం తేలికగా వ్యాయామం చేయటానికి, తాజా గాలిలో నడిచి, శ్రద్ధగల చికిత్స మరియు వారి పుళ్ళు యొక్క సకాలంలో చికిత్స చేయటానికి సిఫారసు చేయబడతారు. వాస్తవానికి, వైద్య చికిత్స నిపుణులకు సూచించబడాలి, కాని మేము మీతో పాటు జానపద ఔషధం యొక్క కొన్ని వంటకాలను భాగస్వామ్యం చేయవచ్చు.
రెసిపీ 1
హవ్తోర్న్ రక్తం-ఎరుపు, లెండన్ హృదయం, లేత గోధుమరంగు (లేత గోధుమ) మరియు చెర్రీ. తురిమిన సేకరణ యొక్క ఒక టేబుల్ నిటారుగా వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి మరియు ఒక గంట ఒత్తిడిని. 45-60 రోజులు తినడానికి 30 నిమిషాలు 1/3 కప్ 3 సార్లు తీసుకుంటారు. అప్పుడు 30 రోజులు విరామం తీసుకోండి మరియు మళ్లీ కోర్సు పునరావృతం చేయండి.
రెసిపీ 2
వసంత ఋతువులో లేదా ఆకురాలు కాలంలో, డాండెలియన్ యొక్క మూలాలను తింటాయి మరియు, బాగా కడగడం తర్వాత వాటిని గొడ్డలితో నరకడం చేయాలి. రోజు మీరు 2 rootlets తినడానికి అవసరం. వారు ఒక బ్లెండర్ లేదా మాంసం గ్రైండర్లో ఎండబెట్టి, నేలని, ఆపై ఆహారం లేదా టీ కాయగూరతో కలపవచ్చు. ప్రసరణ లోపాలు, మధుమేహం మరియు హైపోథైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్న ప్రజలకు ఈ పరిహారం సరిపోతుంది.
రెసిపీ 3
వేడిగా తట్టుకోగలిగిన వేడి నీటిలో ఒక లీటరులో, వండిన అయోడైజ్డ్ లేదా సముద్రపు ఉప్పును ఒక టేబుల్ స్పూన్ను కరిగించండి. ఒక పత్తి వస్త్రం తీసుకోండి, ఉప్పునీరులో అది లోపలికి చేరు మరియు గొంతు మచ్చలు మూసివేయండి. పైన నుండి మీ పాదాలను ఒక శాలువతో వ్రాసి, కుదించుము. దానిని 2 గంటల పాటు ఉంచండి, ఆపై టేకాఫ్ మరియు మీ పాదాలను నీటితో కడగాలి. కాళ్ళు లో బలహీనత మరియు నొప్పి ఇటువంటి చికిత్స కోర్ల, మరియు opornikov, మరియు మధుమేహం అనుకూలంగా ఉంటుంది. మరియు ఎక్కువ తరలించడానికి మరిచిపోకండి. అన్ని తరువాత, ఉద్యమం జీవితం.