ధూమపానం, ఆల్కాహాల్ మరియు ఇతరులు - ఆధారపడటం చెడు అలవాట్లు మాత్రమే కాదు. ఆహారం మీద ఆధారపడి ఉన్నవారు, ప్రియమైన వారిని, కంప్యూటర్ గేమ్స్ మొదలైనవాటికి సంబంధించి ప్రపంచంలోని చాలామంది ఉన్నారు. ఆధారపడటంతో ఎలా వ్యవహరించాలి అనేది ఈ వ్యాసంలో చెప్పబడుతుంది.
ఒక వ్యక్తి యొక్క భిన్నమైన ఆధారాలు మరియు వాటిని ఎలా ఎదుర్కోవచ్చో
- అన్నింటికంటే, సమస్య గుర్తించాల్సిన అవసరం ఉంది. మీరు వ్యసనం యొక్క రకమైన ఉందని అంగీకరిస్తే, మీరు దానిని వదిలించుకోలేరు. కాగితపు ముక్క మరియు పెన్నుతో సాయుధమై, ఆధారపడే ప్రతికూల పరిణామాలను వ్రాసేందుకు ఇది అవసరం. ఉదాహరణకు, మద్య వ్యసనం కారణంగా డబ్బు లేకపోవడం, కంప్యూటర్ గేమ్స్ కోసం అతని ఉత్సాహంతో అతని భార్యతో అపజయం చేసిన సంబంధం మొదలైనవి
- ఇప్పుడు మీరు డిపెండెన్సీని తొలగించడానికి చర్య తీసుకోవాలి. ఆహారం ఆధారపడటం ఎలా చేయాలో తెలుసుకోవాలనుకునే వారు, వారి ఆహార ఉత్పత్తుల నుండి మినహాయించాల్సిన అవసరం ఉంది, అలాంటి ఆకర్షణకు కారణమవుతుంది మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ యొక్క అల్మారాలు అడ్డుకోవడం ఆగిపోతుంది. ఇగ్రోరానం టాబ్లెట్ నుండి అన్ని ఆటలను తొలగించాలి మరియు మానసిక ఆధారపడటంతో బాధపడుతున్నవారు కోరికలతో పోరాడడం ప్రారంభమవుతుంది. ఎలా - మేము మమ్మల్ని కోసం నిర్ణయించుకుంటారు. ఎవరో విశ్వాసంకి సహాయపడుతుంది, వేరొకరికి.
- వాస్తవానికి, చెప్పడానికి సులభం, కానీ చేయాలని కష్టం. ఒకటి కంటే ఎక్కువ సార్లు చేతి సిగ్గుపడదు మిఠాయి లేదా సిగరెట్ కోసం చేరుకుంటుంది. ఇటువంటి టెంప్టేషన్ కనిపించే పరిస్థితులు తప్పించకూడదు.
- ఇంటర్నెట్ వ్యసనంతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవాలనుకునేవారు వేరొకదాని ద్వారా పరధ్యానం నేర్చుకోవాలి. బాలితో "షూటర్లు" మరియు "గోనియాలాక్" ఆటలకు బదులుగా, శుభ్రం లేదా వంట చేయండి. ఇతర హాబీలతో జీవితం పూరించడానికి ప్రయత్నించండి, ఎందుకంటే చాలా ఉన్నాయి.
మనస్తత్వ పరతంత్రతతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలియదు, తన జీవితానికి బాధ్యత వహించే పూర్తి స్థాయి మరియు ఉచిత వ్యక్తిగా మారాలి, మరొకటి దానిని బదిలీ చేయకుండా, అతని దురదృష్టకర దురదృష్టకర సంఘటనలను చూస్తూ ఉంటాడు. మరింత ఒక వ్యక్తి స్వయంగా మరియు పరిస్థితి వద్ద కనిపిస్తుంది, తక్కువ విషయాలు భావోద్వేగ సంతులనం బయటకు దారితీస్తుంది. - చెడ్డ అలవాటు పట్ల పోరాటంలో, నీవు నీకు ప్రతిఫలించాలి. ఇది పొగ త్రాగడానికి కాదు మొత్తం రోజు మారినది? మీరు అపేక్షిత మర్దన యొక్క సెషన్ కోసం స్పాకి వెళ్ళవచ్చు. కంప్యూటర్ వ్యసనాలతో ఎలా వ్యవహరించాలో తెలుసుకోవడం, పని చేయడానికి - ఉదాహరణకు, ఒక కొత్త టాయిలెట్ కొనుగోలు చేయడం ద్వారా తమను ప్రోత్సహిస్తుంది. ప్రధాన విషయం మీ పదం మీ ఉంచడానికి ఉంది.
మీరు ఒకే సమస్యలను ఎదుర్కొని, కలిసి పోరాడటానికి ప్రయత్నించవచ్చు. వ్యసనం వదిలించుకోవాలని వారికి మద్దతు, స్ఫూర్తి, మరియు అది విచ్ఛిన్నం కలిగి ఒక తలవంపు ఉంటుంది.