ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు సమతుల్యతను నిర్వహించడం పురుషుడు శరీరానికి చాలా ప్రాముఖ్యత. మాతృత్వం యొక్క ఫంక్షన్కు ఈస్ట్రోజెన్ బాధ్యత వహిస్తుంది మరియు దాని తగ్గింపు వంధ్యత్వానికి దారి తీస్తుంది.
మహిళల్లో ఈస్ట్రోజన్ లేకపోవడం యొక్క లక్షణాలు
ఈస్ట్రోజెన్ లోపం సంకేతాలు:
- భావోద్వేగాల మార్పు;
- శారీరక వంపు యొక్క నష్టం;
- క్రమరహిత క్లిష్టమైన రోజులు;
- అనారోగ్య క్లిష్టమైన రోజులలో నొప్పి:
- పెరిగిన చిరాకు;
- ఘర్షణ చర్మం;
- రొమ్ము యొక్క పాడవడం;
- ఒత్తిడి చుక్కలు;
- దళాల క్షీణత;
- మరచిపోవడం.
మహిళా శరీరం లో ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం ఎలా?
దాని లేకపోవడంతో, చర్మం తక్కువ సాగేది మరియు సాగేది, సాగిన గుర్తులు కనిపిస్తాయి.
గుండెపోటు, కంటిశుక్లాలు, వంధ్యత్వం, క్యాన్సర్, జుట్టు నష్టం, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర వ్యాధులు పొందడానికి అధిక సంభావ్యత ఉంది.
ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం కారణాలు:
- హైపోవిటామినిసిస్ ;
- పదునైన బరువు నష్టం;
- మెనోపాజ్.
ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం ఎలా చేయాలి?
సలహా కోసం ఒక మంచి వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. చాలా హార్మోన్లు సూచించబడతాయి, మరియు రోగులు క్రమం తప్పకుండా విటమిన్ E తీసుకోవాలని సలహా ఇస్తారు.
Nutritionists వారి ఆహారం సమీక్ష మరియు ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు పెంచడానికి ఉత్పత్తుల నిర్దిష్ట జాబితా అదనంగా సిఫార్సు చేస్తున్నాము. ఈ ఉత్పత్తులు సహజ ఈస్ట్రోజెన్ కలిగి, ఇది మహిళా హార్మోన్ను భర్తీ చేస్తుంది.
ఈ హార్మోన్ స్థాయిని పెంచుకునే ఉత్పత్తులు:
- పశువుల పంటలు;
- కూరగాయలు (వంకాయలు, గుమ్మడికాయ, క్యాబేజీ, క్యారట్లు);
- పండు (బొప్పాయి, దానిమ్మ);
- సోయాబీన్స్;
- గ్రీన్ టీ;
- హోమ్ తయారు బీర్.
మార్గం ద్వారా, మునుపటి కాఫీ కూరగాయల ఈస్ట్రోజెన్ తో ఉత్పత్తుల జాబితాలో చేర్చారు, కానీ శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల కాఫీ ఈస్ట్రోజెన్ లేకపోవడం పూర్తి లేదు నిరూపించాడు, కానీ అది తగ్గిస్తుంది.