రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిన స్థాయి గుండె మరియు రక్త నాళాలతో సమస్యలను కలిగిస్తుంది, కానీ సాధారణీకరణకు మాత్రలు కొన్ని మాత్రలు మాత్రం తీసుకోకపోవచ్చు. పెరిగిన కొలెస్ట్రాల్ కోసం జానపద ఔషధాలు ఔషధాల కంటే దారుణంగా లేవు, మరియు దుష్ప్రభావాలు తక్కువగా ఉంటాయి.
కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఒక జాతీయ పరిహారం ఎంచుకోవడం
ఈ రోజు వరకు, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని సాధారణీకరించడానికి అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం - ఆహారంతో పాటించటం. అత్యంత ఆసక్తికరమైన ఈ విధంగా మీరు అదనంగా గణనీయంగా మీ ఆరోగ్య మెరుగుపరుస్తుంది. ఇక్కడ విస్మరించబడే ఉత్పత్తుల యొక్క చిన్న జాబితా, లేదా వాటి వినియోగాన్ని కనిష్టంగా తగ్గించండి:
- స్మోక్డ్ మాంసం మరియు వేయించిన ఆహారాలు;
- పారిశ్రామిక సాసేజ్లు మరియు సాసేజ్లు;
- జున్ను ఉత్పత్తులు మరియు ప్రాసెస్ జున్ను;
- చిప్స్, క్రోటన్లు, మొక్కజొన్న కర్రలు;
- కొవ్వు పంది మాంసం, గొడ్డు మాంసం మరియు గొర్రె;
- చక్కెర మరియు శుద్ధి ఉత్పత్తులు;
- కాల్చిన పాస్ట్రీ, షార్ట్బ్రెడ్ కుకీలు, కేకులు.
మీరు గమనిస్తే, ఈ ఉత్పత్తుల్లో అధికభాగం సున్నితమైనవిగా భావించబడతాయి, అందువల్ల వాటిని తిరస్కరించడం ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉండదు, కానీ కొన్ని ఆర్థిక వనరులను కూడా సేవ్ చేస్తుంది. అదే సమయంలో, ముతక మొక్కల ఆహారాలు, ఫైబర్ రిచ్, కొవ్వు చేపలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు వంటి ఉత్పత్తులను వినియోగం కోసం సిఫార్సు చేస్తారు. అలాగే అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం జానపద ఔషధాలు క్రింది భాగాలను తినడం సిఫార్సు చేస్తాయి:
- ముడి కూరగాయలు మరియు ఫైబర్ అధికంగా ఉండే పండ్లు;
- పుల్లని బెర్రీలు;
- సముద్ర చేప మరియు ఆల్గే;
- మొత్తం మరియు తాజా పాడి ఉత్పత్తులను తగ్గించడం;
- హాయిగా ఒత్తిడి రసాలను;
- ఊక.
జానపద ఔషధాలతో అధిక కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స
జానపద ఔషధాలతో కృత్రిమమైన కొలెస్ట్రాల్ చికిత్స సాధారణంగా పై ఆహారంతో సమ్మతి మరియు అదనపు చర్యలు తీసుకుంటుంది. ఇవి కొలెస్ట్రాల్ ఫలకాలు నాశనం చేసే ప్రత్యేక ఔషధాల ఉపయోగం మరియు శరీరం నుండి చెడు కొలెస్ట్రాల్ విడుదలను వేగవంతం చేస్తాయి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఉత్తమ జానపద ఔషధం అవిసె గింజలు. వారు సులభంగా ఫలకాలు కరిగించే ఒమేగా-కొవ్వు ఆమ్లాలు కలిగి:
- కాఫీ గ్రైండర్లో మెత్తగా, 300 సెం.మీ.
- పొడి ఒక సీలు గాజు కంటైనర్ లోకి పోయాలి.
- ఖాళీ కడుపుతో ప్రతి రోజు 1 టేబుల్ స్పూన్ తినండి. చల్లటి నీటితో పుష్కలంగా ఉన్న ఒక స్పూన్ ఫుల్.
- విధానం 40 నిమిషాల కన్నా ముందుగానే ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క కోర్సు 3-4 నెలల, లేదా శ్రేయస్సులో గణనీయమైన మెరుగుదలకు ముందు.
ప్రముఖ మార్గాల ద్వారా కొలెస్టరాల్ను ఎలా ఓడించాలనే దానికి సంబంధించి స్పానిష్ వైద్యం పంచుకుంది. ఈ పద్ధతి చాలా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది:
- తాజా నిమ్మకాయలు 1 kg తీసుకోండి.
- మాంసం గ్రైండర్ ద్వారా స్క్రోల్, పై తొక్క పాటు పూర్తిగా పండ్లు కడగడం.
- నిమ్మకాయలు 2 తరిగిన వెల్లుల్లి తలలు మరియు తాజా సహజ తేనె యొక్క 200 గ్రా జోడించండి.
- రిఫ్రిజిరేటర్ లో అన్ని పదార్థాలు, ఒక గాజు కూజా, కవర్ మరియు స్టోర్ లో ఉంచండి.
- ప్రతి భోజనం ముందు, 1-2 టేబుల్ స్పూన్లు తింటాయి. ఔషధం యొక్క స్పూన్లు.
కొలెస్ట్రాల్ కోసం ఒక మంచి జానపద ఔషధం లిండెన్ పువ్వులు. వారు తేనీరు వంటి వేడి నీటితో ఆవిరి చేయాలి, మంచానికి ముందు త్రాగాలి. దయచేసి సున్నం మొగ్గ బలమైన మూత్రవిసర్జన మరియు డయాఫోర్టిక్ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుందని దయచేసి గమనించండి, కాబట్టి మీరు అనారోగ్యంగా భావిస్తే అది ఉత్పత్తిని ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడదు. ఈ వంటకం హైపోటెన్షియల్ రోగులకు అనుగుణంగా లేదు.
చాలామంది ప్రజలు తాజాగా ఒత్తిడి చేయబడిన కూరగాయల రసాలతో చికిత్స కోసం ప్రయత్నించారు. అందువల్ల ఇది మార్పిడిని సాధారణీకరించడానికి నిజంగా సాధ్యమే
- ఒక సమయంలో తాజా కూరగాయల రసం కంటే ఎక్కువ 100 ml త్రాగకూడదు.
- సెలెరీ , దుంపలు, క్యారట్లు, క్యాబేజీ మరియు ఆపిల్ల మాత్రమే రసం ఉపయోగించండి.
- ఖాళీ కడుపుతో రసం త్రాగవద్దు.
- వివిధ పదార్ధాల నుండి రసం కలపకూడదు.
- రసాలకు చక్కెర మరియు ఇతర సువాసన enhancers జోడించండి లేదు.
- అలెర్జీలు, జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు మరియు మూత్రపిండాల సమస్యలకు రసాలను కలిగించే చికిత్స.