11 నెలల్లో పిల్లల యొక్క న్యూట్రిషన్ - మెను

మాంసం, చేపలు, పండ్లు మరియు కూరగాయలు, గంజి, కాటేజ్ చీజ్ మరియు మొదలైనవి - సరైన మరియు పూర్తి అభివృద్ధి కోసం, అతను వివిధ ఆహారాలు తప్పక ఎందుకంటే 11 నెలల వద్ద శిశువు యొక్క ఆహారం, నవజాత శిశువు నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది.

11 నెలల్లో శిశువు పోషణ యొక్క లక్షణాలు

చిన్న ముక్క ఇప్పటికే దాదాపు ప్రతిదీ తినవచ్చు అయినప్పటికీ, దాని ఆహార అనేక లక్షణాలను కలిగి ఉంది, అవి:

1. తృణధాన్యాలు మరియు ఇతర వంటకాల తయారీ సమయంలో, మొత్తం ఆవు పాలను ఉపయోగించరాదు.
2. ఉత్పత్తులు వేయించకూడదు - అవి ఉడికించాలి, ఉడికిస్తారు లేదా ఉడికించాలి చేయాలి.
3. వంటకాల కూర్పు కనీస ఉప్పు కలిగి ఉండాలి, సుగంధ ద్రవ్యాలు పూర్తిగా మినహాయించాలి.
4. ముక్కలు అన్యదేశ పండ్లు, కాయలు మరియు తేనె ఇవ్వు .
5. అన్ని వంటలలో చిన్న ముక్కలు కలిగి ఉండాలి, తద్వారా శిశువు సులభంగా పళ్ళు తినగలదు, అతను కొన్ని పళ్ళు కలిగి ఉన్నాడు.

11 నెలల్లో శిశువు సరైన పోషణకు నమూనా మెను

11 నెలల వయస్సులో ఉన్న శిశువు యొక్క పోషకాహార మెనులో తృణధాన్యాలు, కూరగాయల రసాలు, తుడిచిపెట్టిన చారు మరియు ఇతర వంటకాలు ఉంటాయి, రిమోట్గా వయోజన పట్టికను పోలి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు రొమ్ము పాలు లేదా ఒక స్వీకరించబడిన పాలు మిశ్రమం నుండి తిరస్కరించలేరు - ఈ ద్రవాలలో ఇప్పటికీ ఒక సంవత్సరం వయస్సులో లేని ఒక శిశువుకు అవసరమైన ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలు ఉంటాయి.

11 నెలల్లో పిల్లల పోషణకు సుమారుగా ఇవ్వబడిన మెను క్రింది పట్టికలో ప్రదర్శించబడుతుంది:

ఈ వైవిధ్యం సుమారుగా ఉండి, ప్రధానంగా పిల్లల ఉత్పాదన యొక్క పిల్లల ఆహారం ద్వారా ముక్కలు తినేస్తుంది. ఇంతలో, మీరు మాకు అందించిన వంటకాలను ప్రకారం స్వీయ తయారు భోజనం అతనికి అందించడం ద్వారా శిశువు యొక్క ఆహారం విస్తరించాలని చేయవచ్చు.

11 నెలల శిశువుకు సాధారణ వంటల వంటకాలు

కింది వంటకాలు మీరు 11 నెలల్లో శిశువు యొక్క పోషకాహార మెనుని విస్తరించడానికి సహాయం చేస్తుంది:

తాజా స్క్వాష్ యొక్క కూర

పదార్థాలు:

• గుమ్మడికాయ - 60 గ్రా;
• బంగాళాదుంపలు - 1 శాతం. సగటు పరిమాణం;
• తెల్ల క్యాబేజీ - 1 షీట్.

తయారీ

ఒక చిన్న కుండ లో cubes మరియు స్థానం లోకి కట్ బంగాళాదుంపలు పీల్. అప్పుడు క్యాబేజీ ఒక ఆకు చాలు. కూరగాయలు 100 ml పోయాలి మరియు అరగంట కోసం ఉడికించాలి. Zucchini పై తొక్క, cubes లోకి కట్ మరియు కూరగాయలు జోడించండి. సుమారు 15 నిమిషాలు వంటకం. ఒక జల్లెడ ద్వారా ఫలితంగా డిష్ వక్రీకరించు మరియు 5 tablespoons పాలు లేదా ఒక రెడీమేడ్ సూత్రం, అలాగే కొద్దిగా కూరగాయల నూనె జోడించండి.

క్యారెట్లు తో కాటేజ్ చీజ్ క్యాస్రోల్

పదార్థాలు:

• కాటేజ్ చీజ్ - 50 గ్రా;
• క్యారట్లు - 80 గ్రా;
• చికెన్ పచ్చసొన - 1 ముక్క;
• వైట్ బ్రెడ్ - 20 గ్రా.

తయారీ

, క్యారట్లు తొలగించు శుభ్రం మరియు ఒక బ్లెండర్ వాటిని రుబ్బు. కొద్దిగా నీటిలో నానబెడతారు మరియు అన్ని పదార్థాలు మిళితం బ్రెడ్. పూర్తిగా కదిలించు, ఆపై తయారు మాస్ ఒక అచ్చు లోకి ఉంచండి. సుమారు అరగంట కొరకు నీటి స్నానంలో ఉడికించాలి.