రుతువిరతి ప్రారంభం ఆలస్యం ఎలా?

క్లైమాక్స్ గతంలో నిశ్శబ్దంగా ఉండటానికి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది, అటువంటి మహిళ యొక్క శాతాన్ని అవమానకరమైనదిగా మరియు పరిమితం చేస్తుంది. మీరు సాధ్యమైనంత ఎక్కువ కాలం యువ మరియు అందమైన ఉండడానికి కావలసిన ఎందుకంటే ఫెయిర్ సెక్స్ ఆధునిక ప్రతినిధులు బహిరంగంగా రుతువిరతి ప్రారంభంలో ఆలస్యం ఎలా చర్చించడానికి. కానీ సమయం తిరిగి తిరుగులేని మరియు కనీసం వృద్ధాప్యం యొక్క సహజ ప్రక్రియలు వేగాన్ని సాధ్యమేనా?

రుతువిరతి తరలించడానికి ఎలా?

ఏదైనా సమర్థవంతమైన చర్యలు తీసుకోవడానికి, మీరు రోజువారీ కంగారుపడవద్దునప్పుడు, రుతువిరతి మొదలయ్యే కొద్ది క్షణం వేచి ఉండవలసిన అవసరం లేదు. మీరు ఆగి, మీ గురించి ఆలోచిస్తారు. క్లైమాక్స్ ఆలస్యం ఎలా ప్రధాన నియమాలు:

1. హానికరమైన వ్యసనాల యొక్క తొలగింపు, వీటిలో: ఆల్కహాల్, పొగాకు, మందులు మరియు వస్తువు. ఇది అండాశయాల నిల్వలను ఆదా చేయగలదు.
2. కొవ్వు కణజాలం తగినంత లైంగిక హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేయలేనందున చాలా కఠిన ఆహారంలో పాల్గొనవద్దు.
3. రుతువిరతిని తరలించడం సాధ్యం అన్నది సమస్యను తొలగించవచ్చో, మీరు చుట్టుపక్కల ఉన్న ప్రతిదీ ఆస్వాదించడానికి నేర్చుకోవాలి. మీ కుటుంబానికి, మీ ఇష్టమైన కార్యకలాపాలకు మరియు ఇతర ఆహ్లాదకరమైన విషయాలకు సమయం కేటాయించండి.
4. శారీరక వ్యాయామం యొక్క, ఇది యోగ ఇష్టపడటం ఉత్తమం, ఇది ఏకకాలంలో శరీరం మరియు మనస్సు రెండు రైళ్లు ఎందుకంటే. లైంగిక శక్తిని పెంచే లక్ష్యంతో చాలా ప్రభావవంతమైన ధ్యానం.

ఔషధాల సహాయంతో రుతువిరతి మొదలయ్యేలా సాధ్యమా?

కొన్నిసార్లు ఈ స్త్రీ జీవితం యొక్క ఈ కాలాన్ని ఆలస్యం చేసుకోవటానికి సులభమైన మార్గం దొరుకుతుంది. తరచూ, ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి వివిధ ఔషధాలను ఉపయోగిస్తారు. ఈ సందర్భంలో, వారి ఎంపిక స్వయంగా మరియు స్వతంత్రంగా ఉండకూడదు. గైనకాలజిస్ట్కు వైద్యపరంగా క్లైమాక్టరిక్ వాయిదా వేయడం సాధ్యం కాదా అనే ప్రశ్న అడగండి. ఎక్కువగా, మీరు తక్కువ మోతాదులో హార్మోన్ల మందులు మరియు గర్భనిరోధకాలను సూచించబడతారు. ఒక జాగ్రత్తగా ఉండాలి: కొన్ని మందులు ఆరోగ్యం యొక్క క్షీణతకు కారణమవుతాయి ఎందుకంటే వాటికి అనేక వ్యతిరేకతలు ఉన్నాయి.

ప్రముఖ మార్గాల్లో రుతువిరతి పుష్ సాధ్యమా?

ప్రజల పిగ్గీ బ్యాంకు తిరిగి తిరగడానికి సమయాన్ని తీసుకోదు, సరిగ్గా మరియు పూర్తిగా తినడానికి మాత్రమే సిఫార్సు చేస్తోంది. మాంసం చేపలకు మార్చాలి, తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలతో పాల ఉత్పత్తులను ఉపయోగించాలి, మత్స్య వంటివి మరియు శరీరంలో విటమిన్లు మరియు సూక్ష్మజీవుల యొక్క నిరంతర ప్రవాహం యొక్క శ్రద్ధ వహించాలి.

కానీ, దురదృష్టవశాత్తు, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషకాహారం రుతువిరతి ఆగిపోకుండా నిరోధించదు. కానీ సాంప్రదాయ ఔషధం విజయవంతంగా వివిధ లక్షణాల ఉపశమనాన్ని విజయవంతంగా ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది, తరువాత వారు తరువాత ఉపయోగపడుతున్నారని ఖచ్చితంగా భావిస్తారు.