రుతుపవనాల ప్రారంభం ఏమిటి? సంకేతాలు ఏవి?

ముందుగానే లేదా తరువాత, కానీ క్లైమాక్స్ ఏ స్త్రీని అధిగమిస్తుంది, దీని గురించి ఆందోళన అవసరం ఉండదు. ఈ సమయము గడపడానికి జాగ్రత్తగా తయారుచేయటానికి సమయము గడపవలెను, మరియు దానిని ఎలా కలుసుకుని జీవించాలో అర్థం చేసుకోవాలి. గ్రీకు భాష నుండి అనువదించబడింది, "క్లైమాక్స్" అనగా "దశ" అంటే, ఈ జీవిత చక్రం మంచిది కాదు, ఇది కొంత ప్రయత్నంతో మాత్రమే అధిగమించాల్సిన అవసరం ఉంది. పూర్తిగా సాయుధమవ్వడానికి మిమ్మల్ని పూర్తిగా అనుభవించడానికి, రుతువిరతి ప్రారంభంలో ఏమిటో సంకేతాలు తెలుసుకోవడానికి ఒక మహిళ సిఫార్సు చేయబడింది. కొత్త స్థానం సంపాదించిన తరువాత, భవిష్యత్తులో అది శరీరంపై ఒక సమగ్ర పరిశీలన జరిపి, ఆరోగ్యం యొక్క మరింత శ్రద్ధ వహించడానికి సరిపోతుంది.

రుతువిరతి ప్రారంభం మొదటి చిహ్నాలు

ఈ పరిస్థితి యొక్క ప్రారంభ లక్షణాలు ప్రతి స్త్రీకి భిన్నంగా ఉంటాయి. వీటిలో క్లాసిక్లో వేడి మంటలు, బరువు పెరుగుట, వేగవంతమైన హృదయ స్పందన లేదా క్రమరహిత కాలాలు ఉంటాయి. ఏదేమైనా, కొంతకాలం తట్టుకోగలిగిన దానిలో చిన్న భాగం మాత్రమే. మీ శరీర శీతోష్ణస్థితి కాలంలో మొదటి దశలోకి ప్రవేశించినప్పుడు, మీరు దాని పరిస్థితిలో మరింత ముఖ్యమైన తప్పిదాలు ఎదురు చూడాలి.

మహిళల్లో రుతువిరతి ఆగమనం యొక్క పూర్తి జాబితా:

• ఋతుస్రావం యొక్క ఉల్లంఘన మరియు పూర్తి విరమణ;
• శరీర ఎగువ భాగంలో తీవ్రమైన వేడితో కూడిన తీవ్రమైన పదునైన అనుభూతిని కలిగించే అలలు - అవి ఒక గంట వరకు ఉంటాయి, నిద్రలేమి, ఊపిరి, ఊపిరాడకుండా ఉంటాయి;
• చెమట, ఇది సమృద్ధిగా ఉంటుంది;
• కూడా మందులు భరించవలసి కష్టం ఇది నిద్రలేమి;
• మహిళల్లో రుతువిరతి మొదలయ్యే లక్షణాల్లో ఒకటి ఒక నిరపాయమైన మరియు మార్పులేని తలనొప్పి, ఇది మైగ్రెయిన్లో అభివృద్ధి చెందుతుంది;
• గాలి మరియు శ్వాస తగ్గిపోవడం;
• చెవుడు, చెవులలో వికారం మరియు శబ్దంతో పాటుగా;
• గుండె కండరాలలో వేగంగా హృదయ స్పందన మరియు నొప్పి;
• రుతువిరతి మొదలయ్యే సంకేతం కూడా రక్తపోటు సూచికలలో పదునైన మార్పు కావచ్చు, సాధారణంగా ఒక పెద్ద దిశలో;
• అవయవాలలో వణుకుతున్న మరియు జలదరింపు, ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కాలి లేదా చేతులు కదిలించడం;
• "క్రాల్ క్రాల్" ప్రభావం కూడా రుతువిరతి ప్రారంభంలో చాలా సాధారణ లక్షణం;
• ఆర్థరైటిస్, ఆర్థ్రోసిస్, బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు ఇతర వ్యాధుల ఉనికిని మరియు అభివృద్ధికి సంకేతాలు ఇవ్వగల తక్కువ వెనుక, వెనుక, కీళ్ళు లేదా కండరాల నొప్పి;
• అలసట, చిరాకు, ఆందోళన, అణగారిన స్థితి, హాజరుకాని మనస్సు మరియు మతిమరుపు;
• పొడి కళ్ళు, యోని, నోటి శ్లేష్మం;
• ప్రారంభ మెనోపాజ్ యొక్క లక్షణాలు మూత్రాశయం లేదా మూత్రవిషయం ఆపుకొనలేని ఖాళీని కలుగజేస్తాయి;
• లైంగిక కోరిక తగ్గింది;
• శరీర బరువు పెరుగుతుంది.

నెలవారీ ప్రారంభంలో నెలవారీ

యోని నుండి రక్తం యొక్క నెలవారీ డిచ్ఛార్జ్ వారి ఆవర్తకతని కోల్పోయి, అరుదుగా మరియు పూర్తిగా అదృశ్యం కావటం వలన వారికి ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఇవ్వబడుతుంది. అయినప్పటికీ, నెలవారీ తప్పు సమయములో కనిపించినట్లయితే, క్లైమాక్టేరియమ్ పూర్తి స్వింగ్ లో ఉన్నప్పుడు, ఇది మహిళల ఆరోగ్యం, కణితులు, వాపు లేదా సంక్రమణ సమస్యలను సూచిస్తుంది.

ఒక ప్రారంభ మెనోపాజ్ సంకేతాలు తట్టుకుని ఎలా?

మొదటి మీరు మీ అభివృద్ధి యొక్క ఒక సహజ దశ అని అర్థం అవసరం, ఇది ఒక వ్యాధి కాదు మరియు మీరు లోపభూయిష్ట అనుభూతి చేయకూడదు. పిల్లలు ఇప్పటికే పెరిగాయి, కెరీర్ బాగా స్థాపించబడింది, జీవితం కొనసాగుతోంది ... మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి మీ ఖాళీ సమయాన్ని ఉపయోగించుకోండి, ప్రత్యేకించి ఆధునిక ఔషధం రుతువిరతి యొక్క ప్రారంభ దశ యొక్క లక్షణాలను ఉధృతం చేసే మాదక ద్రవ్యాల యొక్క గొప్ప ఎంపికను అందిస్తుంది మరియు దాని యొక్క మరింత ఆవిర్భావ పరిస్థితులలో. శారీరక ఒత్తిడి, పోషణ, క్రియాశీల సాంఘిక మరియు లైంగిక జీవితాల గురించి మీరే ఆలోచించండి. రుతువిరతి ఆరంభం యొక్క లక్షణాలు ఏమైనా మీ గైనకాలజిస్ట్ను అడగటానికి సంకోచించవద్దు.