యోని యొక్క పృష్ఠ లేదా పూర్వ గోడను తొలగించడం అనేది తరచూ వృద్ధ మహిళల్లో లేదా పలు జననాల తరువాత మహిళల్లో సంభవిస్తుంది. అంతేకాక, యోని యొక్క తొలగింపు కారణాలు ప్రసవానంతర కాలంలో కార్మిక మరియు కృషి సమయంలో పొందబడిన గాయం కావచ్చు.
యోని యొక్క అండోత్సర్గము యొక్క లక్షణాలు
యోని యొక్క పూర్వ లేదా పృష్ఠ గోడ యొక్క అండోత్సర్గము యొక్క లక్షణాలు సాధారణంగా క్రిందివి:
- ఉదరం లోపల నొప్పి లాగడం;
- కటి ప్రాంతం లో బాధాకరమైన నొప్పి;
- మలబద్ధకం;
- మూత్ర ఆపుకొనలేని;
- జననేంద్రియ లోపాలను వాపు;
- సంభోగం సమయంలో నొప్పి.
యోని యొక్క గోడలలో ఒకదానిని తొలగించడం గర్భాశయం యొక్క సంతతికి మరియు ఊపందుకుంటున్నదితో కూడి ఉంటుంది. ఈ సందర్భంలో, అధికమైన డిచ్ఛార్జ్, సిఫిలిస్ లేదా చుక్కలు ఉంటాయి. వ్యాధి అభివృద్ధితో, నొప్పి, బహుశా, యోని లో ఒక విదేశీ వస్తువు సంచలనాన్ని కనిపించేలా చేస్తుంది.
యోని తగ్గించినప్పుడు ఏమి చేయాలి?
చికిత్స లేనప్పుడు, యోని యొక్క వైఫల్యం దాని అంతర్ముఖం మరియు ఇతర అంతర్గత అవయవాలకు, అలాగే గర్భాశయ భ్రమణకు దారితీస్తుంది. కాబట్టి, మీకు ఆందోళన కలిగించే లక్షణాలను కలిగి ఉన్నప్పుడు, మీరు వైద్యుని చూడవలసి ఉంది, వ్యాధి యొక్క పూర్వ వ్యాధి నిర్ధారణ చేయబడుతుంది, సులభంగా అది వదిలించుకోవటం ఉంటుంది.
యోనిని మినహాయించినప్పుడు, ఒక సంప్రదాయ చికిత్స లేదా శస్త్రచికిత్స సూచించబడింది. కన్జర్వేటివ్ చికిత్స శస్త్రచికిత్సకు వ్యతిరేకతతో నియమించబడిన యోని పెసరీల ధరించడం. యోని యొక్క వైఫల్యం ప్రారంభ దశలోనే నిర్ధారణ అవుతుంటే, చికిత్సా జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.
డౌన్ యోని తో జిమ్నాస్టిక్స్
యోనిని తగ్గించటంలో అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యాయామాలు అన్ని ఫోర్లు న నిలబడి లేదా వారి వెన్నుముకలో ఉంటాయి. అన్ని వ్యాయామాలు చేస్తున్నప్పుడు, మీరు శ్వాసను పర్యవేక్షించవలసి ఉంటుంది, ఇది ఉచితం.
- అన్ని ఫోర్లు నిలబడి, స్ఫూర్తితో కుడి చేతి మరియు ఎడమ కాలు పెంచుతాయి, చేతితో మరియు కాలును ఒక నిశ్వాసంతో తగ్గించండి. 6 సార్లు పునరావృతం చేయండి, మీ కుడి పాదం మరియు మీ ఎడమ చేతి పెంచడం ద్వారా ఇదే పని చేయండి.
- అన్ని ఫోర్లు న నిలబడి, ప్రేరణ, మీ తల తక్కువ మరియు ఉపరితలం యొక్క కండరాలను లో లాగండి. శ్వాసక్రియలో, కండరాలు సడలించాల్సిన అవసరం ఉంది, తల ఎత్తివేసింది మరియు దిగువ వెనుక భాగంలో వంగి ఉంటుంది. వ్యాయామం 10 సార్లు పునరావృతం చేయాలి.
- అన్ని ఫోర్లు న నిలబడి, డౌన్ బెండింగ్, ముఖ్య విషయంగా మధ్య నడుము తక్కువ. అప్పుడు, ఉచ్ఛ్వాసముపై, నెమ్మదిగా నిటారుగా, కంచె కింద క్రాల్ చేస్తే, దిగువ వెనుక భాగంలో కదలటం. 8 సార్లు రిపీట్ చేయండి.
- అన్ని ఫోర్లు న స్టాండ్, elbows మీ చేతులు వంగి. పైకి ప్రత్యామ్నాయంగా కుడి మరియు ఎడమ కాళ్ళు పైకెత్తు. ప్రతి అడుగులో 12 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- మీ వెనుకభాగంగా, ట్రంక్, నేరుగా కాళ్ళు పాటు మీ చేతులు చాలు. శ్వాసక్రియలో, కాళ్ళు ఎత్తివేయబడాలి, శ్వాస పీల్చుకోవడం, విసర్జించడం మరియు నేల మీద ఊపిరిపోతుంది. 8 సార్లు రిపీట్ చేయండి. వ్యాయామం నెమ్మదిగా ఉంది.
- మీ తలపై, మీ చేతులతో తలలు, కాళ్ళు కలిసి ఉంచండి. పాయువు యొక్క కండరాలను గీయడంతో, పొత్తికడుపును పెంచండి. వ్యాయామం నెమ్మదిగా 10 సార్లు జరుగుతుంది.
- మీ వెనక మీద పడి, ఒక వ్యాయామ బైక్ చేయండి. "స్క్రోల్ పెడల్స్" సగటు టెంపోలో 16-20 సార్లు అవసరం.
- మీ వెనుక పడుకుని, నేరుగా తిరగండి. వ్యాయామం 8 సార్లు చేయండి.
- మీ వెనుకభాగంపై పడుకుని, మీ కాళ్లను నేలమీదికి త్రిప్పి, అతని కాలి వేళ్ళతో నేలను తాకడానికి ప్రయత్నిస్తాను. 6 సార్లు పునరావృతం చేయండి. వ్యాయామం నెమ్మదిగా ఉంది.
- మీ వెనుక పడుకుని, నేల 45 ° కోణంలో నేరుగా కాళ్ళు ఎత్తండి మరియు నెమ్మదిగా వాటిని నేలపై ఉంచండి. 8 సార్లు రిపీట్ చేయండి. వ్యాయామం నెమ్మదిగా ఉంది.
- మీ వెనుక పడుకుని, మీ మోకాలు వంగి కొద్దిగా వాటిని వ్యాప్తి. మీరు పూర్తిగా మొత్తం పాదం మీద మొగ్గు ఉండాలి. మీ తల కింద మీ చేతులు పెట్టు. పొడవైన నుండి మోకాలు వ్యాప్తి మరియు పాయువు యొక్క కండరాలను లో లాగడం, నేల నుండి పొత్తికడుపు రైజ్. వ్యాయామం 10 సార్లు పునరావృతం, ఇది నెమ్మదిగా పని చేస్తుంది.
అన్ని వ్యాయామాలు భోజనానికి రెండు గంటల ముందు భోజనం లేదా రెండు గంటల ముందు నిర్వహిస్తారు. సమయం పాఠాలు ఏ ఉండవచ్చు.