ప్రేగు యొక్క లోపాలు, దాని కష్టమయిన ఖాళీలతో కలిసి ఉంటాయి, తలనొప్పి, హేమోరాయిడ్స్ యొక్క శోథ మరియు శరీరం యొక్క విషాదం కూడా కారణం కావచ్చు. అందువలన, మీరు ఎల్లప్పుడూ మలబద్ధకం తొలగించే పద్ధతులు ఉండాలి - పాథాలజీ యొక్క అభివృద్ధి మొదటి కొన్ని రోజుల్లో ఇంట్లో చికిత్స సమస్యలు నివారించడానికి, జీర్ణం సాధారణీకరణ సహాయపడుతుంది.
మలబద్ధకం కోసం సాధారణ నివారణలు
ప్రేగుల ఆరోగ్య మరియు పనితీరు మెరుగుపరచడానికి చాలా సులభమైన మరియు సున్నితమైన మార్గం ఆహారం సరిదిద్దటం. మెనులో అందుబాటులో ఉన్న కొన్ని ఉత్పత్తులను జోడించడం వలన మీరు సమస్యను పరిష్కరించవచ్చు.
సిఫార్సు చేసిన ఆహారం మరియు పానీయాలు:
- కెఫిర్ (వన్-డే);
- ముతక గ్రౌండింగ్, ఊక;
- వోట్మీల్, గోధుమ, బార్లీ గంజి;
- కివి, రేగు, ఆపిల్, ఆప్రికాట్లు, ద్రాక్షలు;
- బంగాళదుంపలు తప్ప తాజా కూరగాయలు;
- తడకగల దుంప, దాని నుండి రసం;
- సహజ ఆలివ్ నూనె;
- బెర్రీలు యొక్క compotes, కుక్క-గులాబీ;
- గ్రీన్ టీ.
ఇది తప్పించింది చేయాలి:
- తాజా తెలుపు రొట్టె;
- అత్యధిక నాణ్యతగల పిండి యొక్క వ్యాసాలు;
- బియ్యం మరియు సెమోలినా గంజి.
కూడా, మీరు అప్ ఇవ్వాలి సమయంలో;
- కాఫీ;
- కోకో;
- చాక్లెట్.
జానపద ఔషధం లో, మలబద్ధకం కోసం చాలా రుచికరమైన హోమ్ నివారణ ఉపయోగిస్తారు:
- అదే నిష్పత్తిలో పర్వత బూడిద చక్కెర తాజా బెర్రీలు షెడ్.
- రసం చాలా కేటాయించబడి ఉంటే కొన్నిసార్లు రిఫ్రిజిరేటర్ లో 28 రోజులు, కొన్నిసార్లు చక్కెరను కలపాలి.
- కేటాయించిన సమయం తరువాత, బెర్రీలు పిండి మరియు మందపాటి సిరప్ ప్రతి 500 ml కు శుద్ధి మద్యం 25 ml జోడించండి.
- పూర్తిగా కలపండి.
- తినడం ముందు ప్రతి ఉదయం సిరప్ యొక్క 50 ml పానీయం. ఔషధం చాలా తీపిగా ఉన్నట్లయితే, అది కంపోట్ చేయడానికి నీటితో కరిగించవచ్చు.
ఇంటి పరిస్థితుల్లో మలబద్ధకం చికిత్స కంటే?
సమస్య దీర్ఘకాలిక రూపాన్ని కలిగి ఉంటే, మరియు మీరు సుదీర్ఘ ప్రేగుల ఉద్యమంతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నప్పటికీ, మీరు స్వతంత్రంగా సహజ పదార్ధాల నుండి సన్నాహాలు సిద్ధం చేయవచ్చు.
మలబద్ధకం కోసం హోం రెమెడీస్ తరచుగా మూలికలు ఉన్నాయి. మొదటి రోజు సహాయపడే సేకరణ:
- పిండి మరియు పొడి గడ్డి Senna, buckthorn మరియు రబర్బ్ కలపడానికి అదే నిష్పత్తి లో.
- ఫైటో-స్లర్రి యొక్క సుమారు 20 గ్రాములు 1 గ్లాసు చల్లటి నీటితో పోయాలి మరియు ఎనామెల్ వంటలలో ఒక ప్లేట్పై ఉంచాలి.
- Agent boils తర్వాత, అగ్ని యొక్క తీవ్రత తగ్గించడానికి మరియు 20 నిమిషాలు ఉడికించాలి.
- ఫలితంగా ఉడకబెట్టిన పులుసు జాతికి 200 మిల్లీమీటర్ల పరిమాణంలో ఉడికించిన నీరు చేర్చండి.
- 100 ml 2 సార్లు ఒక రోజు త్రాగాలి.
ఇంకనూ, ఈ ఔషధమును ఉపయోగించి ఇంటిలో మలవిసర్జనను త్వరగా తొలగించటం సాధ్యపడుతుంది:
- దండాల యొక్క రూట్ మరియు 2 టేబుల్ స్పూన్లు ముడి పదార్ధాలను ఒక థెర్మోస్ కాయడానికి 400 మిల్లీలీల మరుగుతున్న నీటిలో వేయాలి.
- 12 గంటలు పరిహారం తీసుకోండి.
- 3 సార్లు ఒక రోజు, ప్రతి భోజనం 30 నిమిషాల ముందు త్రాగాలి.
సూచించిన వంటకాలు 6-8 గంటల స్టూల్ సమస్యలను వదిలించుకోవడానికి సహాయం చేస్తాయి. రసం యొక్క అధిక సామర్ధ్యం కారణంగా, శరీరాన్ని ఉపయోగించుకోవడం, మరియు ప్రేగు కూడా ఖాళీని నిలిపివేయడం వలన చాలా తరచుగా వాటిని తినడం అవాంఛనీయమైనది.
ఇంటిలో మలబద్ధకం కోసం ఒక ప్రతిచర్య
ఈ పద్ధతిని తీవ్రమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే ఉపయోగిస్తారు, 2-3 రోజుల కన్నా ఎక్కువ డెఫెక్షన్ నిర్వహించబడదు.
జిడ్డుగల ప్రతిచర్య:
- అప్రికోట్, ఆలివ్, మొక్కజొన్న లేదా పొద్దుతిరుగుడు నూనె ఒక నీటి స్నానంలో 37 డిగ్రీల ఉష్ణోగ్రతకు వేడి చేయబడుతుంది.
- నీటితో సిరంజి నింపండి (నీటితో నూనె నిరుత్సాహపరుచుకోండి) మరియు పురీషనాళంకి 20 నుండి 50 మి.లీ.
- శాంతికి 20 నిమిషాలు పడుకోండి.
సాధారణ శుభ్రపరచడం ప్రక్రియ:
- ఉడికించిన నీటి 500 ml గురించి గది ఉష్ణోగ్రత కు వేడి.
- ఒక కప్పు Esmarch సహాయంతో ఒక ఎనిమిది చేయండి.
- గిన్నెలను ఖాళీ చేయడానికి టాయిలెట్కు వెళ్లండి.
ఎనిమా చాలా తరచుగా చేయటానికి సిఫారసు చేయబడలేదు, ఎందుకంటే ఇది మైక్రోఫ్లోరా మరియు డైస్బియోసిస్ యొక్క ఉల్లంఘనను రేకెత్తిస్తుంది.