పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి

పాఠశాల వయస్సు పిల్లలకు ఇది ఒక ఆరోగ్యవంతమైన జీవనశైలికి చాలా ముఖ్యమైనది. అన్ని తరువాత, పాఠశాల సమయంలో, పిల్లల మనస్సు మరియు శరీరం ఏర్పడతాయి. ఈ దశలో, పిల్లలు వారి శ్రావ్యమైన అభివృద్ధికి జోక్యం చేసుకోగల మరియు ప్రవర్తన యొక్క సరైన విధానాలను భంగపరచగల పెద్ద సంఖ్యలో అంశాలు ప్రభావితమవుతాయి. ఇటువంటి కారణాలు:

1. అధిక సంఖ్యలో పాఠశాల అంశాల అధ్యయనంతో సంబంధం పెరిగింది.
2. సాంస్కృతిక విద్య విభాగాలలో తరగతులు.
3. తగ్గిన తల్లిదండ్రుల నియంత్రణ.
4. పిల్లల పాత్ర యొక్క వ్యక్తిగత లక్షణాలు అభివృద్ధి మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి గురించి తన సొంత ఆలోచనలు ఏర్పడటానికి.
5. ప్రవర్తన, రుచి మరియు ఆకాంక్షలపై సామూహిక ప్రభావం.
6. యవ్వనానికి మరియు క్లిష్టమైన పరివర్తన కాలాలకు సంబంధించిన ప్రవర్తన యొక్క వివేచన.

పాఠశాలలకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఏర్పాటు కోసం సూత్రాలు

బాల జీవితం యొక్క సరైన సంస్థ గొప్ప ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంది, ఎందుకంటే ప్రపంచం యొక్క ఒక ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మరియు గ్రహణశీలతను ఏర్పరుస్తుంది, ఎందుకంటే ఇది అతని జీవితాన్ని సరైన మార్గాన్ని తొలగించటానికి అనుమతించదు.

విద్యార్థి, తల్లిదండ్రులు, ఉపాధ్యాయులు మరియు గురువులకు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని ఏర్పాటు చేయడానికి పలు మార్గాల్లో చర్య తీసుకోవాలి:

1. అవసరమైన బాహ్య పరిస్థితులను సృష్టించండి (ఆహారం, బట్టలు, పాఠ్యపుస్తకాలు, ఫర్నిచర్లతో బిడ్డను అందించండి).
2. పని చేసే సమయము, విశ్రాంతి, ఆహార తీసుకోవడం హేతుబద్ధంగా పంపిణీ చేయబడే ఆదర్శవంతమైన దినచర్యను రూపొందించడానికి.
3. హృదయపూర్వక సంస్థ మరియు జీవితం యొక్క ప్రవర్తన గురించి ఆమోదయోగ్యమైన అభిప్రాయాల గురించి బిడ్డను రూపొందిస్తుంది మరియు అవగాహన చేసుకోవటానికి మరియు ఈ పధ్ధతి కొరకు వివిధ పద్దతులను ఉపయోగించి, ప్రవర్తన యొక్క సరైన మూసపోత పద్ధతులను ఉపయోగించుకోవటానికి: ఆరోగ్యవంతమైన జీవన విధానం, సంబంధిత సాహిత్యం యొక్క అధ్యయనం, సినిమాలు మరియు వీడియోల ఉమ్మడి వీక్షణలు ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి పాఠశాల విద్యార్థుల కోసం, వ్యక్తిగత ఉదాహరణ మరియు ఇతరులు.

అదే సమయంలో, తల్లిదండ్రులు మరియు ఉపాధ్యాయుల నుండి సరైన జీవన ప్రమాణాలు ఏర్పాటు చేయాలనే సూచనలను ఏకకాలంలో నిర్వహించాలి. కనీసం ఒక దానిని పట్టించుకోకపోతే ఫలితం ఏదీ తగ్గించగలదు.

విద్యార్థి కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం నియమాలు

చాలామ 0 ది పిల్లలను, కౌమారదశలో జీవిత 0 ఈ సూత్రాన్ని బోరింగ్ చేసి ఆసక్తికరమైనది కాదని భావిస్తారు. వ్యతిరేకతకు వారిని ఒప్పించేందుకు, పెద్దలు పిల్లల యొక్క జీవితంలో పాల్గొనడం మరియు చర్యలకు ప్రణాళిక మార్గదర్శిని చేయటం, తన అభిరుచుల "హక్కు" గురించి పరిగణనలోకి తీసుకోవాలి:

1. క్యాటరింగ్. శక్తివంతం మరియు అన్ని ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలతో పెరుగుతున్న శరీరాన్ని అందించడానికి స్కూల్బాయ్ యొక్క ఆహారం సమతుల్యత మరియు తగినంత అధిక కేలరీలని కలిగి ఉండాలి. అయితే, అధిక పోషక విలువ కూడా ఆమోదయోగ్యం కాదు.
2. రోజు యొక్క రేషనల్ మోడ్ శిక్షణ లోడ్ యొక్క సరైన పంపిణీ మరియు నాణ్యత మిగిలిన మరియు నిద్ర కోసం తగినంత సమయం సూచిస్తుంది.
3. తప్పనిసరి భౌతిక లోడ్. పాఠశాల వయస్సు పిల్లల కోసం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి కోసం ప్రాథమికంగా ముఖ్యమైన పరిస్థితుల్లో ఒకటి క్రీడలు. మరియు శారీరక విద్య పాఠాలు పిల్లలకు తగిన శారీరక శ్రమను ఇవ్వలేవు. తాజా పాఠశాలలో నడవడానికి పాఠశాల విభాగాలకు హాజరు అవ్వటానికి పాఠశాలకు ప్రతి పాఠశాల చదివేది.
4. గట్టిపడే. రోగనిరోధకత పెరుగుతుంది కాబట్టి, ఈ విధానం ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. అదనంగా, గట్టిపడటం కౌమార యొక్క అంతర్గత కోర్కి ఇమిడిపోతుంది.
5. పాఠశాల విద్యార్థుల ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి ఆరోగ్య నియమాలకు అనుగుణంగా ఉంటుంది.
6. కుటుంబంలో మానసిక వాతావరణం. కుటుంబంలో నమ్మదగిన మరియు స్నేహపూరితమైన వాతావరణం మాత్రమే పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోగలదు.
7. చెడ్డ అలవాట్ల మినహాయింపు. ధూమపానం, మద్యపానం మరియు మాదకద్రవ్య వ్యసనం యొక్క ఏదైనా రూపం ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి సరిపడవు.