జలుబు మరియు ఉష్ణోగ్రత మార్పుల రావడంతో, మా శరీరం రోగనిరోధకత మరియు వేరొక శ్వాసకోశ వ్యాధి క్షీణతకు గురవుతుంది. ఫలితంగా, ముక్కు కారటం మరియు దగ్గు కనిపించడం. ప్రభావవంతమైన చర్యలలో ఒకటి దగ్గుతో పీల్చడం, దీని వలన మీరు గణనీయంగా రికవరీ కాలాన్ని వేగవంతం చేయవచ్చు.
ఉచ్ఛ్వాసములు ఏమిటి?
శ్వాసక్రియ ద్వారా మానవ శరీరంలోకి ఔషధాలను ప్రవేశపెట్టే ప్రక్రియ ఉచ్ఛ్వాసము. ఇది రెండు రకాలు కావచ్చు:
- సహజ;
- కృత్రిమ.
సహజ ఉచ్ఛ్వాసము చాలా సులభం మరియు సులభం. దీనిని చేయటానికి, మన్నికైన నీటికి మందులు, మూలికలు, నూనెలను చేర్చండి మరియు నోరుతో ఉద్భవిస్తున్న ఆవిరిని పీల్చుకోండి. ప్రభావం పెంచడానికి, ఒక టవల్ తో మిమ్మల్ని మీరు కవర్ చేయడానికి ఉత్తమ ఉంది.
కృత్రిమ ఉచ్ఛ్వాసముతో, ప్రత్యేక పరికరములు వాడబడతాయి, ఇవి నెబ్యులైజర్ లు అంటారు. మీరు యంత్రం లోకి పోయడం ఔషధం ఒత్తిడి స్ప్రే.
పీల్చడంతో దగ్గు చికిత్స కోసం మెథడ్స్
ఇది దగ్గు పొడి మరియు తడి ఉంటుంది ఎటువంటి రహస్య వార్తలు. పొడి దగ్గుతో, ఉచ్ఛ్వాసములు ఊపిరి పీల్చుకోవటానికి సహాయపడతాయి, మరియు భవిష్యత్తులో - శరీరం నుండి దాని ఉపసంహరణ. దట్టమైన దగ్గు అనేది కఫం యొక్క వేగవంతమైన ఎస్కేప్కు దోహదపడే నిధులను ఉపయోగించినప్పుడు. మీరు మీ ప్రాధాన్యతలను బట్టి దగ్గు నుండి పీల్చడం కోసం ఒక ఔషధం ఎంచుకోవచ్చు. ఇది మూలికలు, క్రిమినాశకాలు లేదా మూలికా కషాయాలను యొక్క జిడ్డు కషాయం కావచ్చు. వాటిని అన్ని సమర్థవంతంగా మరియు, నిస్సందేహంగా, రికవరీ ప్రక్రియ వేగవంతం చేస్తుంది.
అనేక చికిత్స ఎంపికలు ఉన్నాయి.
దగ్గుపై సోడాతో ఉబ్బిన
ఈ ప్రక్రియ కోసం, మీరు అవసరం:
- నీటి 1 లీటరు సోడా 2 టేబుల్ స్పూన్లు లో రద్దు.
- ఆవిరి యొక్క ఆవిరి 10 నిమిషాల్లో సిఫార్సు చేయబడింది. చాలా తరచుగా మరియు లోతైన శ్వాసలు దగ్గు యొక్క దాడికి కారణమవుతాయి కాబట్టి శ్వాస శాంతముగా ఉండాలి.
ఈ విధానం పొడి దగ్గుకు ఎంతో బాగుంటుంది, మరియు కఫం ను విలీనం చేసి, నిష్క్రమించడానికి కూడా సహాయపడుతుంది.
దగ్గుతున్నప్పుడు సెలైన్ తో ఉచ్ఛ్వాసము
ఔషధాలకు మరియు మూలికలకు అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు ఉన్నవారికి ఒక శాతం సెలైన్ ద్రావణం సిఫార్సు చేయబడింది. Fizrastvor అది పిల్లల యొక్క చికిత్స కోసం ఉపయోగించవచ్చు కాబట్టి సున్నితమైన ఉంది. కావాలనుకుంటే, మీరు అది ఫార్మసీ వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది అన్ని ప్రమాణాల ప్రకారం సిద్ధం, మలినాలను లేకుండా. మీరు ఇంట్లో ఉడికించాలి చేయవచ్చు. దీనిని చేయటానికి, ఒక లీటరు నీటి 100 గ్రాముల స్వచ్ఛమైన ఉప్పులో విలీనం చేయండి. తడి దగ్గుతో ఈ పీల్చడం వలన, కఫం వేగంగా తొలగించబడుతుంది.
మూలికలతో ఉచ్ఛ్వాసము
దగ్గు చికిత్స కోసం, మూలికలు ఆధారంగా విధానాలు చేయడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. దగ్గు నుండి పీల్చడానికి ప్రధాన మూలికలు:
- సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్;
- థైమ్;
- కల్లెండులా ;
- కోరిందకాయ;
- పుదీనా;
- బే ఆకు;
- చమోమిలే;
- లిండెన్ పువ్వులు.
మీరు మొత్తం సేకరణలు చేయవచ్చు. ఉదాహరణకు, కోరిందకాయలు, పిప్పరమింట్ మరియు సేజ్లతో చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.
దగ్గు కోసం ఉచ్ఛ్వాసము ఎలా చేయాలి?
సురక్షితంగా మరియు సమర్థవంతంగా విధానాన్ని నిర్వహించడానికి సహాయపడే సిఫార్సులు:
- తినడం తర్వాత కనీసం ఒక గంటన్నర ఉష్ణం చేయాలి.
- బట్టలు సాధ్యమైనంత ఉచితంగా ఉండాలి, ముఖ్యంగా మెడ మీద, తద్వారా శ్వాస కష్టపడదు.
- శ్వాసక్రియలు చాలా లోతైన మరియు అప్పుడప్పుడు ఉండకూడదు, తద్వారా వాయువులను కాల్చకూడదు.
- ఎటువంటి పరిస్థితుల్లోనైనా, మరిగే నీటిలో ప్రక్రియ జరగదు, ఎందుకంటే ఇది దగ్గు మరియు బర్న్లకు దారితీస్తుంది.
- ముఖ్యమైన నూనెలతో ఫీజులు లేదా పరిష్కారాలను తీసుకున్నప్పుడు, మీరు అధిక మోతాదు నివారించడానికి నిష్పత్తులను జాగ్రత్తగా గమనించాలి.
- ఉచ్ఛ్వాసము యొక్క కూర్పు దృష్టి చెల్లించటానికి నిర్ధారించుకోండి. కొన్ని భాగాలు రోగిలో అలెర్జీ ప్రతిచర్యలు కలిగిస్తాయి.
- పెద్దలు కోసం, ప్రక్రియ యొక్క వ్యవధి 3 నిమిషాల మించకూడదు, మరియు పిల్లలకు - ఒక నిమిషం. పీల్చడం యొక్క ఫ్రీక్వెన్సీ రోజుకు 3 నుండి 5 వరకు ఉంటుంది.
- అన్ని చర్యలు తీసుకున్న తర్వాత, మీరు అరగంట పాటు పడుకోవాలి మరియు మాట్లాడకూడదు.
ప్రజలను పీల్చుకోకండి:
- పెరిగిన ఉష్ణోగ్రతతో;
- గుండె వైఫల్యం ఉన్న రోగులు;
- రక్తపోటు బాధపడుతున్న;
- ముక్కు నుండి రక్తస్రావం అవకాశం.