నిస్సందేహంగా, ఒక మహిళ యొక్క రొమ్ము ఎల్లప్పుడూ తన మగ అభిప్రాయాలను ఆకర్షిస్తుంది. వయస్సు లేదా ప్రసవ తర్వాత రొమ్ము మార్పులు మరియు, దురదృష్టవశాత్తు, మంచి కోసం ప్రసవ తర్వాత గమనించే ఆమె యజమాని కోసం మరింత అసహ్యకరమైన. చాలామంది మహిళలు ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్సను వారి మాజీ ఆకర్షణకు తిరిగి రావడానికి నమ్మకమైన మరియు అధిక-నాణ్యత మార్గంగా భావిస్తారు. కానీ నిధులు అటువంటి ఆపరేషన్ను అనుమతించకపోతే మరియు సాధారణ భావన వైద్యుల సహాయం సమస్యను పరిష్కరించడానికి ఉత్తమ మార్గం కాదని మొండి పట్టుదలగా ఉందా? మీరు అటువంటి రాడికల్ చర్యలు చేపట్టడానికి ముందు, ఆలోచించండి - బహుశా సమస్య పరిష్కరించడానికి చాలా సులభం? శస్త్రచికిత్స లేకుండా రొమ్ము బిగించడం ఎలా గురించి, మేము ఈ వ్యాసం గురించి చర్చ ఉంటుంది.
ఇంట్లో మీ ఛాతీ బిగించి - ఇది సాధ్యమే!
అన్నింటిలో మొదటిది, కొన్ని విధంగా "పంప్" ఛాతీ వ్యాయామాల సహాయంతో కాదు అని పేర్కొంది. కానీ గ్రంధి కింద ఉన్న కండరాలు - మీరు చెయ్యగలరు. రొమ్ము బలోపేతకు వాగ్దానం చేసిన సారాంశాలు ప్రాథమికంగా పదార్ధాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి, సాధారణ భాషలో, వాపుకు కారణం కావచ్చు. మీరు అర్థం, ఈ ప్రభావం స్వల్పకాలం మరియు ఆశించిన ఫలితాన్ని తీసుకురాదు.
ఇంట్లో ఛాతీ బిగించడం ఎలా ప్రశ్నకు మొదటి సమాధానం విరుద్ధంగా షవర్ తీసుకోవాలని ఒక సిఫార్సు ఉంటుంది. చల్లటి నీరు చర్మానికి సంపూర్ణ టోన్లు, మరియు వేడి నీటిని రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది. అటువంటి స్నానం తరువాత, మీరు తేమ మర్దన చేయవలసి ఉంటుంది, క్రీమ్ లేదా జెల్ యొక్క రకాన్ని తేమ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.
కానీ కొన్ని కాస్మెటిక్ పద్ధతులు సరిపోవు. సరైన ప్రభావం సాధించడానికి, మీరు ఛాతీ కండరాలు బిగించి అవసరం. దీనికి కొన్ని సాధారణ వ్యాయామాలు ఉన్నాయి:
- Dumbbells తో సాయుధ, రగ్గు మీ వెనుక వేయండి, మరియు మీ చేతులు దూరంగా వ్యాపించి. అప్పుడు వాటిని ఎంచుకొని మీరు ముందు కనెక్ట్ చేయండి. ప్రారంభ స్థానం తిరిగి.
- ముందుకు మీ చేతులు విస్తరించి ఛాతీ స్థాయిలో వాటిని కనెక్ట్, ఇతర వ్యతిరేకంగా ఒక చేతి బలవంతంగా ప్రయత్నించండి.
- ఉదాహరణకు టీవీ చూస్తున్నప్పుడు, ఇంట్లో చేసే వ్యాయామం. మీ అరచేతులతో ముందుకు మీ చేతులను పుల్లగొట్టడం, మీ చేతిలో భారీ బరువు ఉంచండి మరియు మీ కాలం వరకు మీ విస్తరించిన చేతుల్లో పట్టుకోండి.
కొంతకాలం తర్వాత, పైన పేర్కొన్న వ్యాయామాలను క్రమపద్ధతిలో నిర్వర్తిస్తే, మీ ఛాతీ బలంగా పెరిగిందని, మరియు బాహ్య బాహ్య మార్పులను గమనించండి. మీరు వ్యాయామం చేయకపోతే, మీరు బరువు యొక్క కండరాలను కోల్పోతారు. త్వరలో వారు వారి మునుపటి స్థితికి తిరిగి వస్తారు. అందువలన, మీరు ఈ "జిమ్నాస్టిక్స్" కనీసం 2-3 సార్లు ఒక వారం కండరాల టోన్ మరియు మొత్తం ఆకారం నిర్వహించడానికి అవసరం.
రొమ్ము చర్మం బిగించి ఎలా?
రొమ్ము చర్మం కూడా శ్రద్ధ మరియు శ్రద్ధ అవసరం. చాలా క్లినిక్లు అదనపు చర్మం తొలగించడానికి శస్త్రచికిత్స అందిస్తాయి. అటువంటి శస్త్రచికిత్స జోక్యం ఇంప్లాంటేషన్ కంటే తక్కువగా ప్రమాదకరమైనది అయినప్పటికీ, దాని యొక్క కావలసిన ఫలితం సాధించడానికి ప్రయత్నించడం ప్రారంభమైంది. "జానపద" వంటకాలు ఉన్నాయి, ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు సమర్థవంతమైన.
మద్యం మరియు ఒక చిన్న ముందు తడకగల దోసకాయ 10 tablespoons కలపండి. ఫలితంగా మిశ్రమం మూతతో మూసివేయబడుతుంది మరియు 7 రోజులు చీకటి ప్రదేశంలో ఉంచబడుతుంది. ఒక వారం తరువాత మేము నిష్పాక్షికమైన, నీటిలో వడపోత మరియు నీటిని కలపాలి. ఈ గృహనిర్మాణ దోసకాయ ఔషదం సంపూర్ణ చర్మ కణాలను మళ్లీ నింపుతుంది మరియు స్నానం చేయడానికి ముందు రొమ్ము యొక్క చర్మం (చనుమొన మరియు హాలోని మినహాయించి) తుడవడం కోసం ఉపయోగిస్తారు. శుభ్రపరచే మరియు రిఫ్రెష్తో పాటుగా, కత్తిరింపు ప్రభావము ఉంది, ఇది రొమ్ముకి అవసరమైన సాగేత్వాన్ని ఇస్తుంది.
చివరగా, ఆశించిన ఫలితం తక్షణమే కనిపించదని గుర్తించటం విలువ. ఇది తర్వాత మీ వ్యాయామాలు మరియు విధానాల యొక్క సహనం మరియు క్రమం తీసుకుంటుంది, తర్వాత మీ ఛాతీ ముందు కంటే చాలా ప్రభావవంతంగా కనిపిస్తుందని గమనించవచ్చు.