ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం , మరియు కేవలం విటమిన్ సి, ప్రతి వ్యక్తికి శ్రేయస్కరం మరియు బలమైన ఆరోగ్యానికి ఒక అత్యవసర పరిస్థితి. దీని ప్రకారం, విటమిన్ సి మరియు పోషకాలు అవసరం డబుల్స్ ఈ కాలంలో ఎందుకంటే, గర్భాశయంలో కేవలం అవసరం. విటమిన్ సి మావికి వ్యాప్తి చెందగలదు, అందువల్ల బాల పూర్తిగా తల్లి శరీరం నుండి ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం అందుకుంటుంది, అయితే స్త్రీ తనకు మాత్రమే అవశేషాలతో మిగిలి ఉంటుంది.
ఆస్కార్బిక్ యొక్క ప్రయోజనాలు
అస్కోర్బిక్ ఆమ్లం జలుబులకు ఎంతో అవసరం. విటమిన్ సి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది, శరీర పోరాట వైరస్లు మరియు అంటురోగాలకు సహాయం చేస్తుంది. ఆస్కార్బిక్ రక్త నాళాలు మరియు ధమనులను బలపరుస్తుంది, మరియు చాలా అంతర్గత అవయవాలను పనిని సరిచేస్తుంది. విటమిన్ లేకపోవడం వలన రక్తస్రావం, చిగుళ్ళు, పెళుసు మరియు జుట్టు నష్టం. అదనంగా, ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం లేకపోవడం కూడా సాధారణ ఆరోగ్య స్థితి ప్రభావితం - చిరాకు, మగత మరియు నిరాశ ఉంది.
గర్భధారణ సమయంలో గ్లూకోజ్తో ఉన్న ఆస్కార్బికం, కొల్లాజెన్ మరియు ఎస్టాటిన్ ఉత్పత్తికి దోహదం చేస్తుంది, ఇది చర్మంపై కధనాన్ని మార్క్ లను నిరోధిస్తుంది. అదనంగా, విటమిన్ అనారోగ్య సిరలు అభివృద్ధి సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం రక్తం యొక్క రంధ్రం పెంచుతుంది, ఇది కార్మిక సమయంలో రక్తస్రావం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. గ్లూకోజ్తో ఉన్న ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ ప్రయోజనం కూడా ఐరన్ యొక్క సమిష్టిని ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది పిండం యొక్క అభివృద్ధిలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.
విటమిన్ సి యొక్క మోతాదు
అన్ని దాని ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఉన్నప్పటికీ, అది ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం దుర్వినియోగం అవసరం లేదు. బిడ్డలో ఉపసంహరణ సిండ్రోమ్ సాధ్యమయ్యే అభివృద్ధిలో అస్కోబిబిక్ ఆమ్లం యొక్క హాని ఉంది, ఇది పుట్టబోయే బిడ్డలో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. రక్త గర్భశరీరత పెరుగుతుంది కాబట్టి, గర్భస్రావం రద్దు చేయడానికి ఆస్కార్బిక్ ను ఉపయోగించవచ్చు అని ఒక అభిప్రాయం ఉంది. నిపుణులు ఈ ప్రకటన కాకుండా వివాదాస్పదంగా ఉంటారు, మరియు అలాంటి పద్దతుల ద్వారా గర్భం యొక్క స్వీయ-ముగింపు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.
ఒక అదనపు అనుబంధంగా ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం ఉపయోగించినప్పుడు, ఆహారం, విటమిన్ కాంప్లెక్స్ మరియు ఒక మహిళ తీసుకునే ఇతర ఔషధ తయారీల్లో విటమిన్ సి కంటెంట్ను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం అవసరం. మొదటి త్రైమాసికంలో రోజుకు కనీసం 60 mg చొప్పున ఆస్కార్బిక్ ను తీసుకుంటారని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఆస్కార్బిక్ ఆమ్లం యొక్క గరిష్ట మోతాదు 2 గ్రా.