ఉబ్బిన దృగ్విషయం తరచుగా గర్భధారణ సమయంలో స్త్రీలలో సంభవిస్తుంది, ఇంతకు ముందే అది ఎదుర్కొనక పోయినప్పటికీ. అతిగా తినడం నుండి అదే సమయంలో సెన్సేషన్లు, కానీ అవి నొప్పి మరియు కసరత్తులు ఒక జిందా అనుభూతిని జోడించవచ్చు. ఈ అసౌకర్య స్థితి గ్యాస్ట్రోఇంటెంటినల్ ట్రాక్టర్లో ఎక్కువ సంఖ్యలో వాయువులచే సంభవిస్తుంది, అనగా ఉద్వేగముల ద్వారా. గర్భిణీ స్త్రీలలో ఉబ్బడం అనేది గర్భాశయం యొక్క రక్త నాళాలపై కొన్ని కుదింపుతో నిండి ఉంది. ఇది పిండంకు ఆక్సిజన్ను అందించడం కష్టతరం, అదేవిధంగా ఆశించే తల్లిలో వాపుకు కారణమవుతుంది.
వాపుకు కారణమవుతుంది?
గర్భం యొక్క ప్రారంభ దశల్లో ఉబ్బరం చేయడానికి ముందస్తు కారకం మహిళ యొక్క శరీరం యొక్క హార్మోన్ల పునర్నిర్మాణం. గర్భనిరోధక హార్మోన్, ప్రొజెస్టెరాన్, ఒక శిశువు మోసుకున్నప్పుడు భద్రత కల్పించడం, గర్భాశయం యొక్క కుదింపులను నివారించడానికి మృదు కండరాలను సడలిస్తుంది మరియు, తదనుగుణంగా, గర్భస్రావం. కానీ, మృదు కండర ఫైబర్ గర్భాశయంలో మాత్రమే కాకుండా, ఇతర అవయవాలలో కూడా ఉదాహరణకు, జీర్ణశయాంతర ప్రేగులలో, అప్పుడు సడలింపు ప్రతిచోటా సంభవిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క కొన్ని అవయవాల యొక్క పెర్రిస్టాల్సిస్ మరియు టొనస్ దాని శక్తిని కోల్పోవచ్చు. గర్భస్రావం ప్రారంభంలో ఒక మహిళ వేధింపులకు గురవడం మొదలవుతుంది కాబట్టి, ఈ లక్షణాన్ని దాని లక్షణాలలో ఒకటిగా చెప్పడానికి కొందరు ప్రేరేపించబడ్డారు.
కానీ వాస్తవానికి, అన్ని గర్భిణీ స్త్రీలు ఉబ్బరంతో బాధపడుతున్నారు. ఉబ్బిన అభివృద్ధిని ప్రభావితం చేసే ముఖ్య అంశాలు:
- మహిళ యొక్క మోటార్ కార్యకలాపాలు;
- పోషణ;
- చెడు అలవాట్లు;
- తప్పు బట్టలు;
- త్రాగునీటి పాలనను అసంబద్ధం;
- దీర్ఘకాలిక జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు (ఎంజైమ్ డిజార్డర్స్, డైస్బాక్టిరియాసిస్, గ్యాస్ట్రిటిస్ మరియు డ్యూడెనిటిస్).
గర్భం లో ఉబ్బరం చికిత్స
ప్రశ్న "ఉబ్బిన చికిత్స ఎలా?" గర్భాశయంలో ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది, ఇది ప్రతికూలంగా శిశువు ఆక్సిజన్ సరఫరాపై ప్రభావం చూపుతుంది. సాధారణంగా, అసహ్యకరమైన లక్షణాన్ని సరిచేయడానికి, గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క ఆహారం మరియు ఆమె జీవన విధానాన్ని సరిచేయడానికి సరిపోతుంది, కానీ ప్రత్యేకంగా ఉచ్చారణ సందర్భాలలో డాక్టర్ ఉబ్బినందుకు (ఉదాహరణకు, ఎస్ప్యూమిజాన్) ఒక సువాసనా ద్రవ నివారణను సూచించవచ్చు. అయితే, ప్రధాన చికిత్స ఇప్పటికీ వంటి గర్భధారణ సిఫార్సులు అనుగుణంగా ఉంటుంది:
- డైట్. ముడి కూరగాయలు మరియు పండ్లు పెద్ద వాల్యూమ్లను ఉబ్బరం చేయడం ద్వారా ప్రేరేపించబడవచ్చు. ఇటువంటి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడం వలన, వాయువులు, కిణ్వ ప్రక్రియ యొక్క ఉత్పత్తులు ఏర్పడతాయి. అందువలన, ఇటువంటి ఆహార వినియోగం పరిమితంగా ఉండాలి. జీర్ణం కోసం ఈ ఉత్పత్తులను సిద్ధం చేయడం (ఉదాహరణకు కూరగాయలు, ఉదాహరణకు) మరియు బేకింగ్ (పండ్లు) వంటి ప్రక్రియలు సహాయపడతాయి. కార్బొనేటెడ్ పానీయాలు, మసాలా ఆహారాలు, పిండి మరియు తీపి, ప్రేగులలో గ్యాస్ ఏర్పడటాన్ని పెంచే ఏదైనా నుండి మినహాయించాలని సిఫార్సు చేయబడింది.
- పవర్ మోడ్. ఆహారంతో కడుపు మరియు ప్రేగులను నిరుత్సాహపరుచుకోకుండా, అలాగే ఆహారాన్ని బాగా జీర్ణం చేయటానికి, రోజుకు 5-7 సార్లు చిన్న భాగాలు తినడం అవసరం.
- డ్రింకింగ్ పాలన. రోజుకు కనీసం 1.5 లీటర్ల క్లీన్ ఆర్టెసియన్ నీటిని తాగడానికి ఇది సిఫార్సు చేయబడింది. ఈ సందర్భంలో, మీరు భోజనం మధ్య అంతరాలలో ఉపయోగించాలి, మరియు పోషణ సమయంలో కాదు.
- మత్తుపదార్థాల పనిని నివారించకుండా ఎలా ఉబ్బరం నయం చేయాలో మార్గంలో ప్రధాన కార్యకలాపాల్లో మోటారు కార్యకలాపాలు ఒకటి. తాజా గాలిలో చురుకైన నడక రూపంలో మోడరేట్ శారీరక శ్రమ, యోగా నుండి వ్యాయామాలు, అలాగే గర్భిణీ స్త్రీలకు జిమ్నాస్టిక్స్ జీర్ణశయాంతర ప్రేగు యొక్క టోన్ను మెరుగుపర్చడానికి సహాయం చేస్తుంది.
- గర్భిణీ స్త్రీలకు ప్రత్యేక దుస్తులను ధరించడం. ప్యాంట్లు మరియు pantyhose నుండి సాగే బ్యాండ్లు తో ఉదరం squeezing ప్రేగులలో వాయువుల స్తబ్దత ప్రచారం చేయవచ్చు. అందువలన, ప్రాధాన్యత గర్భిణీ స్త్రీలు కోసం ప్రత్యేక ఇన్సర్ట్స్ తో బట్టలు ఇవ్వాలి.
- చెడు అలవాట్ల నుండి తిరస్కారం. ధూమపానం జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క తక్కువ స్థాయిని కూడా కలిగిస్తుంది.
జానపద నివారణలతో ఉబ్బిన చికిత్స
అసౌకర్య స్థితి నుండి ఉపశమనానికి మార్గాల అన్వేషణలో తరచుగా గర్భిణీ స్త్రీలు ఉబ్బినందుకు జానపద ఔషధాల నుండి తాగిన మత్తులో ఆసక్తి కలిగి ఉంటారు. గర్భధారణ సమయంలో ఉపయోగం కోసం ఆమోదించబడిన జానపద వంటలలో, అత్యంత ప్రభావవంతమైన మరియు సురక్షితమైనది ఒక రసాయన శాస్త్రవేత్త యొక్క చమోమిలే నుండి కషాయం. పువ్వుల ఒక teaspoon వేడినీరు ఒక గాజు పోయాలి మరియు వారు చల్లగా మరియు వడపోత తర్వాత, 5 నిమిషాలు అగ్ని ఉంచండి. భోజనానికి ముందు 30 నిముషాల పాటు 2 టేబుల్ స్పూన్లు తీసుకోవాలి.