గర్భిణీ స్త్రీలలో వాయువుల కారణాలు
సాధారణంగా ఈ పరిస్థితి, ఇది చాలా అసౌకర్యానికి కారణమవుతుంది, అయితే భవిష్యత్ తల్లి మరియు శిశువు ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించదు. మెరుగైన వాయు ఉత్పత్తి కోసం అనేక కారణాలు ఉన్నాయి:
- హార్మోన్ల పునర్నిర్మాణము. స్త్రీ శరీరంలో గర్భధారణ మొదటి రోజుల్లో, మార్పులు ప్రారంభమవుతాయి. ప్రారంభ దశల్లో గర్భధారణ సమయంలో వాయువులు ప్రొజెస్టెరాన్ స్థాయి పెరుగుదల కారణంగా ఉన్నాయి. ఇది గర్భాశయం మరియు ప్రేగు రెండు యొక్క కుదింపులు తగ్గించటానికి సహాయపడుతుంది. తన పెర్రిస్టాల్సిస్ యొక్క మందగింపు కారణంగా, ఆహారం నెమ్మదిగా పెరుగుతుంది, కిణ్వ ప్రక్రియలు సక్రియం చేయబడతాయి. ఈ ప్రక్రియ పూర్తిగా మానసిక మరియు పాథాలజీ కాదు.
- గర్భాశయ విస్తరణ. ఈ సమస్యకు మరొక శారీరక కారణం. శిశువు పెరుగుతోంది, మరియు ప్రతి వారంలో గర్భాశయం పెద్దది అవుతుంది. ఆమె మీ ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే సమీపంలోని అవయవాలను ఒత్తిడికి గురి చేస్తుంది. రెండవ త్రైమాసికంలో, గర్భధారణ సమయంలో వాయువులు ప్రేగులు మీద గర్భాశయం యొక్క ఒత్తిడి వలన రెచ్చగొట్టబడతాయి. దాని స్థానంలో మార్పు పెరిస్టాలిసిస్ అంతరాయం దారితీస్తుంది, ఖాళీగా సమస్యలు.
- వ్యాధులు మరియు పాథాలజీలు. ప్రారంభ మరియు చివరిలో గర్భధారణ సమయంలో వాయువులు జీర్ణవ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు ప్రేరేపించబడతాయి. కాబట్టి, జీర్ణ వ్యవస్థ యొక్క దీర్ఘకాలిక రోగాల గురించి ఒక మహిళ తెలుసుకుంటే, ఆమె వీలైనంత త్వరగా వారి గురించి డాక్టర్కు తెలియజేయాలి.
- అంతేకాక, సమస్య ఒత్తిడికి దారితీస్తుంది , గట్టి లోదుస్తులను ధరించి, ద్రవ యొక్క తగినంతగా ఉపయోగించడం లేదు.
గర్భధారణ సమయంలో గ్యాస్ వదిలించుకోవటం ఎలా?
సమస్యను అధిగమించడానికి, ఒక మహిళ తప్పనిసరిగా తాజా గాలిలో నడవాలి. ఉపయోగకరమైన శారీరక శ్రమ, కానీ క్రీడల సామర్ధ్యం డాక్టర్తో చర్చించబడాలి. ఈత కొలను సందర్శించడానికి అద్భుతమైన ఎంపిక, ఈత ప్రేలుల పనిని ప్రేరేపిస్తుంది.
కనీసం పాత్ర పోషించబడదు:
- భాగాలు చిన్నవిగా ఉండాలి, కానీ రోజుకు 5 సార్లు ఉండాలి, అతిగా తినడం అనుమతించబడదు;
- వాయు ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహించే ఉత్పత్తులను వాడటం అవసరం, ఉదాహరణకు, అవి బీన్స్, ద్రాక్ష, క్యాబేజీ, ముల్లంగి, పాలు;
- మీరు తీపిని దుర్వినియోగపరచలేరు;
- మసాలా ఆహార, marinades, వేయించిన ఆహారాలు నుండి తిరస్కరించాలని ఉండాలి;
- మరింత సోర్-పాలు ఉత్పత్తులను తినడం అవసరం.
ఈ చిట్కాలు భవిష్యత్తులో తల్లులు వారి పరిస్థితి ప్రభావితం మరియు గర్భం ఆనందించండి సహాయం చేస్తుంది.