గర్భధారణలో రేగు

తల్లి యొక్క పోషణ పిండం యొక్క అభివృద్ధికి చాలా ముఖ్యం. ద్రాక్ష, స్ట్రాబెర్రీ, పైనాపిల్, బొప్పాయి మొదలైన వాటికి హాని కలిగించే ఉత్పత్తులే ఉన్నాయి. వాస్తవానికి, వాటిలో చాలామంది లేరు, వాటిలో ఏ రేకులు లేవు. చాలా పండ్లు తల్లి మరియు ఆమె బిడ్డ సంపూర్ణంగా గ్రహించబడ్డాయి. మేము గర్భం సమయంలో రేగు తింటారు సాధ్యమేనా, కానీ వారు స్త్రీకి మరియు పిండంకి ప్రయోజనకరంగా ఉన్నారో లేదో తెలుసుకోవచ్చనే విషయం గురించి మాత్రమే చర్చించాము.

గర్భంలో ప్లం యొక్క ప్రయోజనాలు

ఇది నిజానికి, ఒక ఆకలి పుట్టించే, రుచికరమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన పండు. గర్భం లో రేగు యొక్క ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు ఏమిటి? వేచి ఉన్న కాలంలో మహిళలు తరచుగా ప్రేగు పనిలో సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నట్లు తెలుస్తుంది, అంటే. మలబద్ధకం. రాత్రిపూట కొన్ని పండ్లు తినాలని సరిపోతుంది - ఫలితంగా ఎక్కువ సమయం పట్టదు. తరువాతి రోజు ప్రేగు బాగా పని చేస్తుంది.

ఈ గర్భం లో ప్లం ప్రయోజనం అయిపోయిన లేదు. అది - విటమిన్ E అధిక కంటెంట్, ఫోలిక్ ఆమ్లం, అయోడిన్, ఇనుము, పొటాషియం. ఈ గర్భధారణ సమయంలో ఒక మహిళ కోసం విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ సంఖ్య 1 ఉన్నాయి. భవిష్యత్ తల్లికి ముఖ్యంగా విలువైనది విటమిన్ E. ఇది గర్భస్రావం యొక్క భద్రతకు బాధ్యత వహిస్తుంది, "చిన్న ఇల్లు" యొక్క సాధారణ పనిని నిర్ధారిస్తుంది - మాయ, దాని నిర్లక్ష్యాన్ని నివారించడం, దాని నాళాల పరిస్థితి మెరుగుపరుస్తుంది. ఫోలిక్ ఆమ్లం లేకుండా, మహిళ యొక్క టాక్సికసిస్, రక్తహీనత, ప్లాసింటల్ స్రావం మరియు పుట్టుకతో వచ్చే అపసవ్యత పెరుగుదల యొక్క అపాయం. అయోడిన్కు థైరాయిడ్ హార్మోన్ల సంయోగం ఉంది, ఇది పిల్లల యొక్క అస్థిపంజరం ఏర్పడుతుంది, ఇది మంచి మానసిక అభివృద్ధిని నిర్ధారిస్తుంది. రక్తహీనతకు పోరాడటానికి ఐరన్ ముఖ్యమైనది, ఇది గర్భాశయం యొక్క టోన్ను పెంచుతుంది. పొటాషియం నీటి-ఉప్పు సంతులనంకు మద్దతు ఇస్తుంది, అంటే ఇది మూత్రపిండాలు యొక్క జాగ్రత్త తీసుకుంటుంది.

కేవలం ఇమాజిన్, గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరమైన ఈ విటమిన్లు ప్లం లో ఉన్నాయి - ఒక సహజ మరియు చాలా రుచికరమైన పండు! మరియు ఒక సహజ ఉత్పత్తిలో విటమిన్లు ఒక కృత్రిమ రూపంలో కంటే, తల్లి మరియు బిడ్డ శరీరం మీద ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం ఉంటుంది.

గర్భధారణ సమయంలో రేగు యొక్క ప్రయోజనాలు గురించి మాట్లాడుతూ, మీరు దాని సానుకూల లక్షణాలు కొన్ని గుర్తు చేయవచ్చు. ఇది చిగుళ్ళపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, వాటి రక్తస్రావం తగ్గి, పళ్ళు ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. మరియు ఇది ఆశించే తల్లులకు చాలా ముఖ్యం. ఈ పండు ఒక అద్భుతమైన ప్రతిక్షకారిని, మరియు ముఖ్యంగా, సహజమైనది. ఇది స్త్రీ మరియు పిండం ప్రమాదకరంగా ఉండే స్వేచ్ఛారాశులు మరియు బాహ్య కారకాల మహిళ యొక్క శరీరంను శుభ్రపరుస్తుంది.

వారు ఒక తేలికపాటి choleretic ప్రభావం ఎందుకంటే ప్లంకాలు గర్భిణీ స్త్రీలు మంచి ఉన్నాయి. ప్రతి స్త్రీ, ముఖ్యంగా పిల్లల కోసం ఎదురుచూసే కాలం లో, అందమైన ఉండాలి కోరుకుంటున్నారు. వారు చర్మ పునరుత్పత్తి ప్రక్రియలో పాల్గొన్న ఎందుకంటే, రేగు తినాలి.

అందువల్ల, ప్రశ్నకు సమాధానంగా, ప్లం గర్భిణీ స్త్రీలకు ఉపయోగకరంగా ఉందో లేదో, అది ఒక స్త్రీకి మరియు శిశువుకు అత్యంత సురక్షితమైన మరియు ప్రయోజనకరమైన ఫలాలలో ఒకటి అని మేము గమనించండి.

గర్భధారణ సమయంలో రేగు పలకలను ఉపయోగించడం

ఈ పండులో లోపాలు చాలా కష్టం. మీరు ప్రాథమిక నియమాలకు కట్టుబడి లేకపోతే, లాభాలు పాటు, ప్లం కూడా గర్భం సమయంలో హాని తేగలదు:

• పండని పండ్లు లేదా పండిన పళ్లు తినరాదు.
• పెద్ద పరిమాణంలో రేగు పండ్లను ఉపయోగించకండి, రోజుకు తగినంత 150 గ్రాములు;
• ఉతకనిచ్చే పండ్లు తినకండి, ముందుగా వాటిని ఉతకడానికి, మరిగే నీటిని వాటిని కడగాలి.
• కాదు మీరు రేమటిజం ఉంటే, ఎందుకంటే ప్లం ఉపయోగించండి ఇది మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంటుంది;
• మీరు డయాబెటిస్, ఊబకాయంతో అనారోగ్యంగా ఉంటే, ఈ పండు తినవద్దు.

తాజా రేగు నుండి మరింత ప్రయోజనం, వంట సమయంలో దాని విలువైన లక్షణాలు కోల్పోతుంది ఎందుకంటే. మీరు ప్లం కంపూట్ కావాలనుకుంటే, అప్పుడు మరిగే నీటిని ఉడికించి, ఉడికించాలి, మరియు అది కాయనివ్వండి.

అందువలన, మేము గర్భవతి రేగు పలకలకు మరియు వారు ఒక స్త్రీకి మరియు ఆమె బిడ్డకు ఎలా ఉపయోగపడుతున్నారనే దాని గురించి మేము చర్చించాము. ఈ పండు విటమిన్లు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ చాలా సమృద్ధిగా, కాబట్టి మీ రోజువారీ ఆహారంలో అది చేర్చడానికి ఖచ్చితంగా.