వెజిటోస్సాస్క్యులార్ డిస్టోనియా అనేది ఒక వ్యాధి, ఇందులో బాహ్య వాతావరణంలో మార్పులకు మరియు శరీరంలో అంతర్గత సంతులనాన్ని సమర్ధించటానికి జీవికి అనుగుణంగా బాధ్యత కలిగిన స్వయంప్రతిష్క నాడీ వ్యవస్థ యొక్క చర్యలు ఉల్లంఘించబడతాయి. దురదృష్టవశాత్తు, వ్యాధి చాలా సాధారణమైనది మరియు శరీరంలో అనేక నొప్పులు మరియు రుగ్మతలు కలిగించవచ్చు.
కూరగాయల డిసోనియా కారణాలు
ఈ వ్యాధికి కారణం వివిధ రకాల కారకాలుగా పనిచేస్తుంది:
- వంశపారంపర్య.
- ఒత్తిడి.
- హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని మార్చడం.
- వెంటనే వాతావరణ మార్పు.
- భౌతిక లేదా మానసిక ఓవర్లోడ్.
- నరాల లేదా ఎండోక్రిన్ వ్యాధుల తీవ్రతరం.
VSD ప్రధాన లక్షణాలు
పెద్దవారిలో VSD యొక్క లక్షణాలను పరిగణనలోకి తీసుకోవడం ద్వారా, ఈ వ్యాధి ప్రధానంగా 20 ఏళ్ల వయస్సులోనే ప్రభావితమవుతుంది. అవి చాలా సందర్భాలలో ఆధారపడి ఉంటాయి మరియు అందువల్ల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు, ఒత్తిడి, హార్మోన్ల నేపధ్యంలో మార్పులు (మహిళల్లో) కారణంగా తీవ్రతరం అవుతాయి. పెద్దవాళ్ళలో AVI యొక్క కింది సంకేతాలను మీరు ఇవ్వవచ్చు:
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క విధుల ఉల్లంఘన : రక్తపోటులో ఆకస్మిక మార్పులు, ఛాతీ యొక్క ఎడమ వైపున నొప్పి, ఆకస్మిక ధమని దెబ్బలు.
- శ్వాస పనితీరు యొక్క భంగం : శ్వాసలోపం, ఊపిరిపోవడం మరియు గాలి లేకపోవడం, చాలా తరచుగా శ్వాస తీసుకోవడం.
- జీర్ణ క్రియల కలత : గుండెల్లో మంట , వికారం, వాంతులు, అపానవాయువు, మలబద్ధకం, అతిసారం.
- థర్మోగ్రూలేషన్ యొక్క ఉల్లంఘన : అధిక పట్టుట, వేడి లేదా చలి భావన.
- వెస్టిబ్లర్ డిజార్డర్స్ : మైకము, మూర్ఛ.
- మూత్ర-పునరుత్పాదక వ్యవస్థలో సమస్యలు : మూత్రపిండాలు, మూత్రాశయం, జననేంద్రియాలు, తరచూ మూత్రపిండాల్లో నొప్పి.
- భావోద్వేగ రుగ్మతలు : ఆందోళన, చిరాకు, అలసట, నిద్రలేమి, ఆకలి లేకపోవడం.
ప్లాసోవాస్కులర్ డిస్టోనియా యొక్క పోరాటాలు
IRR యొక్క దాడుల సందర్భంగా మరియు వాటిని ఎదుర్కునే పద్ధతుల్లో ఇప్పుడు మేము చాలా సాధారణమైన లక్షణాలను పరిశీలిస్తాము:
- VSD తో చాలా తరచుగా జరిగే వినాశనం చేతిలో వికారం మరియు వణుకు. అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు శాంతింపచేయాలి, ఎందుకంటే తరచూ మానసిక ఒత్తిడి ఈ విషయాన్ని మరింత తీవ్రతరం చేస్తుంది. మీరు వీధిలో ఉన్నట్లయితే, అప్పుడు షాడీ స్థలంలో ఒక దుకాణాన్ని కనుగొని కొంచెం విశ్రాంతి తీసుకోండి. మీరు ఇంట్లో ఉంటే, అప్పుడు సోఫా మీద పడుకుని విశ్రాంతిని.
- VSD తో గుండె లో నొప్పి తరచుగా మానసిక లేదా భౌతిక ఓవర్లోడ్ కారణంగా సంభవిస్తుంది. అందువలన, ఈ సందర్భంలో, అన్ని వ్యాపారాలను వాయిదా వేయడానికి మరియు నిశ్శబ్దం మరియు శాంతితో ఉండటానికి కొంత సమయం పాటు కూడా ఇది చాలా ముఖ్యం.
- VSD తో తలనొప్పి తరచుగా 20 నుంచి 30 ఏళ్ల వయస్సులో జరుగుతుంది. వారి తరచుగా ఆవిర్భావములను నివారించటానికి, మీరు సిగరెట్లు మరియు మద్య పానీయాలను తిరస్కరించాలని సిఫార్సు చేస్తారు మరియు ఆరోగ్యకరమైన మరియు మరింత కొలిచిన జీవనశైలిని నడిపిస్తారు.
- అధిక రక్తపోటు నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, మందులు వాడతారు.
IRR యొక్క నివారణ
ఏదీ సంక్లిష్టంగా లేనందున, మొక్కజొన్న డిసోనియా యొక్క నివారణ నిరంతరం నిర్వహించబడాలి. ఒక ఆరోగ్యకరమైన శరీరం మరియు ఆత్మ నిర్వహించడానికి, మీరు చెడు అలవాట్లు విడిచి మరియు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయాలి. కూడా ఉదయం వ్యాయామాలు గణనీయంగా వ్యాధి సంభావ్యతను తగ్గిస్తుంది. మీకు బలమైన శారీరక లేదా మానసిక లోడ్ ఉంటే, అది నివారించడానికి లేదా విశ్రాంతిగా మార్చడానికి పలు దశల్లో దీనిని విచ్ఛిన్నం చేయడం ఉత్తమం. ఏ సందర్భంలో, పని తర్వాత మీరే బలం విశ్రాంతి మరియు పునరుద్ధరించడానికి అవకాశం ఇవ్వాలని అవసరం.
గట్టిపడుట గురించి చాలా పుస్తకాలు ఉన్నాయి ఆశ్చర్యపోనవసరం లేదు. ఇది, సాధ్యమైనంతవరకు, త్వరిత అనుసరణ కోసం శరీరాన్ని సిద్ధం చేస్తుంది. అందువల్ల, చల్లటి నీటితో విరుద్ధంగా వర్షాలు మరియు చల్లబరచడం VSD ను నివారించే మంచి మార్గంగా చెప్పవచ్చు. చాలా వెచ్చని దుస్తులు ధరించవద్దు, మీరు బయట కొద్దిగా చల్లగా ఉంటే అది వేడిగా ఉంటుంది.