టిబెట్ మెడిసిన్ సమయం ప్రాచీనమైనప్పటి నుండి అభివృద్ధి చెందుతోంది మరియు ఇప్పటికీ చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఇది ఆమోదించబడదు, కానీ కొన్ని వ్యాయామాల ప్రయోజనాలను తిరస్కరించడం అసాధ్యం. కంటికి టిబెటన్ జిమ్నాస్టిక్స్ - సంప్రదాయ ఔషధం ఖరీదైన వృత్తిపరమైన మందులు మరియు పద్దతులు మరియు శరీర పునరుద్ధరణ మరియు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను పరిష్కరించగల ఒక స్పష్టమైన నిర్ధారణ.
కళ్ళు కోసం టిబెటన్ హార్మోన్ల జిమ్నాస్టిక్స్ సూత్రం
ఔషధాల మాదిరిగా కాకుండా, ప్రధానంగా ఇరుకైన దృష్టిని కలిగి ఉన్న టిబెటన్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక సంక్లిష్ట ప్రభావాన్ని అందిస్తుంది. మీరు తరచూ ప్రత్యేక వ్యాయామాలు జరపడం ప్రారంభించిన తర్వాత, కళ్ళు మంచి అనుభూతి మాత్రమే కాదు, ప్రోటీన్ల యొక్క సహజమైన ఆరోగ్యకరమైన స్వచ్ఛత తిరిగి వస్తాయి, ఏదైనా ఏకాభిప్రాయాలు అదృశ్యమవుతాయి. ఈ జిమ్నాస్టిక్స్ చాలా బలంగా ఉంది, చాలామంది తరగతుల ప్రారంభంలోనే గ్లాసెస్ నిరాకరించారు.
అన్ని వ్యాయామాల నాణ్యతను పెంచుకోవచ్చు, సౌకర్యవంతమైన పరిస్థితులు కల్పించబడతాయి:
- కళ్ళకు టిబెటన్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రాధమిక సూత్రాల ప్రకారం, దృష్టిలో ఆకుపచ్చ అనుకూలంగా కంటే ఎక్కువ ప్రభావితం చేస్తుంది. కార్యాలయ స్థలాన్ని నిర్వహించండి (అనగా, కళ్ళు కష్టతరమైనదిగా కదిలించవలసి ఉంటుంది), కాబట్టి అది ఒక ఆకుపచ్చ మూలకం కలిగి ఉంటుంది. విశ్రాంతిని ఎప్పటికప్పుడు అతనిని చూడు.
- అలసటతో, మెత్తగా స్ట్రోక్ ఎగువ మరియు దిగువ కనురెప్పలు.
- పని ముందు, చల్లని నీటితో ఒక చిన్న కంటైనర్లో మీ ముఖాన్ని ముంచండి.
- ప్రతి ఉదయం, అద్దం లో మీ ప్రతిబింబం వద్ద చిరునవ్వు, కాంతి మరియు సానుకూల శక్తి తో మీ కళ్ళు నింపి.
దృశ్య మెరుగుదలకు టిబెటన్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క వ్యాయామాలు
అయితే, వ్యాయామాల సంక్లిష్ట సంక్లిష్టతను నిర్వహించడం ఉత్తమం. కానీ దీర్ఘకాలిక అధ్యయనాల కోసం సమయం క్రమం తప్పకుండా తొలగించబడటంతో, వ్యక్తిగత కట్ డౌన్ కార్యక్రమాలు అనుమతించబడతాయి:
- ముఖం ముందు రెండు ఇండెక్స్ వేళ్లను చూడండి. క్రమంగా, మీ చేతులను భుజాల వైపుకు తీసుకొని, పరధీయ దృష్టి యొక్క వేళ్లను అనుసరించడానికి కొనసాగుతుంది.
- మీ కళ్ళలో భ్రమణాలు సవ్యదిశగా చేయండి, ఆపై వ్యతిరేకంగా.
- కొద్ది నిమిషాల వ్యవధిలో మీరు వీలయినంత వేగంగా మునిగిపోతారు.
- గడియారాన్ని ఇమాజిన్ చేయండి. రెండు నుండి ఎనిమిది గంటలు మరియు వ్యతిరేక దిశలో వికర్ణంగా మీ కళ్ళు డ్రైవ్.
- ప్రతి పాఠం లోపలి నుండి బయటి మూలలకు మరియు ఇదే విధంగా విరుద్ధంగా ఉండే కనురెప్పల యొక్క సులభమైన స్ట్రోక్స్తో పూర్తి చేయబడుతుంది. ఆ తరువాత, ఒక నిశ్శబ్దంగా నిశ్శబ్దంగా ఒక నిమిషం కోసం కూర్చుని మీ కళ్ళు పూర్తి పునరుద్ధరణ కోసం మూసివేయబడతాయి.
కంటికి టిబెటన్ జిమ్నాస్టిక్స్ కంటిశుక్లాలు , గ్లాకోమా మరియు ఇతర కంటి వ్యాధులకు సంబంధించినది.