ఎక్రోఫోబియా - ఎత్తులు భయపడటం ఎలా నిలిపివేయాలి?

ఎవ్వరూ తీవ్రస్థాయిలో భయపడే ఒక వ్యక్తి అబ్జొఫోబియా అంటారు. మనస్తత్వ శాస్త్ర దృక్పథం నుండి, ఇది సానుకూల మరియు ప్రతికూల భాగాన్ని కలిగి ఉంటుంది. మొదటి అనుకూలంగా, స్వీయ సంరక్షణ యొక్క స్వభావం యొక్క బలపరిచేటట్లు, రెండవ చెప్పారు - ఒక భయానక దాడి ముందు భయం అభివృద్ధి, భయానక క్రింద అగాధం ఒక ఆలోచన ఉన్నప్పుడు.

అక్రోఫాబియా అంటే ఏమిటి?

ఒక అవాస్తవిక అగాధం ఉన్న, అస్థిరంగా మరియు అస్థిరంగా మద్దతు ఉండటం సహజ భయం అన్ని ప్రజలలో అంతర్గతంగా ఉంది. శరీర రక్షణా విధానాలను కలిగి ఉంటుంది - అవి సంభవిస్తాయి మరియు బాధాకరమైన మరణానికి వ్యతిరేకంగా ఉంటాయి. అక్రోఫొబియా ఉపరితలం అస్థిరంగా ఉన్న కొండపై ఉన్న అధిక సైట్లు, పైకప్పులు, బాల్కనీలు, పర్వత శిఖరాలు మరియు ఇతర ప్రాంతాల యొక్క అనుచిత, నిరంతర భయము.

ఒక వ్యక్తి సంతులనం కోల్పోయే భయాన్ని కలిగి ఉన్న ఒక వేదిక, జంతువుల భయంకు కారణమవుతుంది. ఈ స్థిరమైన స్థితిలో "ఫాంటొఫోబియా" చాలా దగ్గరగా ఉంటుంది - అభేద్యమైన అబిస్ యొక్క భయము, దానిలోని లోతు. ఈ సంచలనాన్ని స్కూబా డైవర్స్, ఎక్కేర్స్, అగ్నిమాపకదళాలు - అత్యవసర పరిస్థితుల మంత్రిత్వశాఖ ఉద్యోగులు. ప్రజలు దానిని ఎదుర్కోడానికి నెలలు మరియు సంవత్సరాలు పడుతుంది.

అక్రోఫోబియా - లక్షణాలు

ఒక వ్యక్తి తన బలహీనతలను తెలుసుకొని తన భయముతో ఒంటరిగా మిగిలిపోయే పరిస్థితులను తప్పించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తాడు, కానీ అది జరిగితే - బాధితుడు అసూయపడడు. తీవ్ర ఒత్తిడికి గురైన అతను భౌతిక ప్రతిచర్యను అభివృద్ధి చేస్తాడు: ఆడ్రినలిన్ మరియు నోర్పైన్ఫ్రైన్ల విడుదల హృదయ స్పందనలో హఠాత్తుగా హతమార్చడానికి కారణమవుతుంది, చేతులు ఒక చిన్న వణుకుతో వణుకుతాయి మరియు కాళ్ళు "వంచబడినవి."

1. శరీరం ఒక చల్లని చెమటతో కప్పబడి ఉంటుంది, కట్టుబడి ఉండదు, ఎందుకంటే కండరాల నొప్పి కారణంగా "చెక్క" అవుతుంది.
2. ముఖం యొక్క చర్మం డెత్లీ లేత నీడను పొందుతుంది.
3. బ్యాలెన్స్ కోల్పోయే భయం స్థలంలో సమన్వయం యొక్క నిజమైన అంతరాయానికి దారితీస్తుంది: ఎత్తు పెరిగిన భయం , డిజ్జి.

అన్ని ఫోర్లుగా ఉండాలనే కోరిక ఉంది - మద్దతు అనేక పాయింట్లు భద్రతా భావం సృష్టించడానికి. మీరు మళ్ళీ చూసేందుకు ప్రయత్నించినప్పుడు, అక్రోఫొబియా పదేపదే గుణిస్తే - ముందుగానే క్షుద్ర స్థితికి రావచ్చు. ఆరోగ్య అక్రోఫొబాబియాకు తీవ్రమైన ముప్పు ప్రాతినిధ్యం వహించదు, కానీ దాని ఆవిర్భావము రోగి అతను గుండె స్ధంబన నుండి మరణానికి దగ్గరగా ఉంటుందని భావిస్తుంది.

ఎ 0 దుకు ఎ 0 దుకు ఎ 0 దుకు భయపడతాడు?

గతంలో చెడు, మానసిక రుగ్మతలు, శారీరక అలసట వల్ల అసౌకర్యమైన అనుభవము వలన కలిగే కారణాల వల్ల ప్రజలు చాలా భయము ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది పుప్పొడిస్తుంది: విజయవంతం కాని పతనం, వెన్నెముక వ్యాధులు, హార్మోన్ల వైఫల్యం , మెదడు వ్యాధి. పాత్ర యొక్క లక్షణాలు: అనుమానాస్పదత, అధికమైన భావోద్వేగత - ఎత్తుల భయాన్ని పెంచుతుంది, భయం భయంకరమైనదిగా మారుతుంది.

జీవితం యొక్క ముప్పులో స్వీయ-సంరక్షణ యొక్క స్వభావం యొక్క ఉపయోగం ఈ నియమం. అది కాకపోయినా, ప్రజల మరణాల శాతం చాలా సార్లు పెరుగుతుంది. భయపడిన వ్యక్తి, కానీ బలవంతంగా majeure పరిస్థితులలో భయం అధిగమించడానికి సిద్ధంగా ఉంది - acrophobia బాధపడటం లేదు. అతను తన సన్నిహితతను కోల్పోడు, ఏమి జరుగుతుందో స్పష్టంగా విశ్లేషిస్తాడు, త్వరగా మరియు సరైన నిర్ణయాలు తీసుకుంటాడు.

ఎత్తుల ఫియర్ మంచిది మరియు చెడు

ఎత్తులు భయపడని ప్రజలు నిరంతరం సున్నితమైన పరిస్థితులలో నిరంతరంగా ఉంటారు మరియు తరచూ తమను తాము సృష్టించుకోవచ్చని దీర్ఘకాలంగా గుర్తించబడింది. ఈ చిత్రాలను మరియు వారి సొంత భావాలను వారి సామర్థ్యాల్లో విశ్వాసాన్ని ఏర్పరుచుకుంటూ మెమోరీలో స్థిరపడినవి. ఆలోచనలో ఉన్న ఇతర వ్యక్తులు, ఎత్తుల భయపడాల్సిన అవసరం లేదు, దుప్పటిలోకి లోతుగా తీయండి మరియు తమనుండి అబ్సెసివ్ దృశ్యమాన చిత్రాలను నడపడానికి ఇష్టపడతారు.

ఎత్తులు భయం ఉపయోగం

ఆక్రోఫోబియా పెద్ద మొత్తం ఆడ్రినలిన్ విడుదల చేసినప్పుడు - ఈ హార్మోన్ అడ్రినల్ గ్రంథులు ఉత్పత్తి. ఇది అన్ని ముఖ్యమైన వ్యవస్థల క్రియాశీలతను కలిగిస్తుంది. జీవి కోసం పోరాటానికి, జీవజాలం సాధ్యం పోరాటానికి సిద్ధమవుతోంది. రక్త సరఫరా పెరుగుతుంది, గుండె రక్తం 2-3 రెట్లు వేగంగా నెడుతుంది. ఒక వ్యక్తి బలం పెరగడం అనిపిస్తుంది - ఇది మీరే నమ్మకం మరియు ఎత్తుల భయపడటం కాదు.

1. సమయం "సాగుతుంది" - డేర్డెవిల్, ఖచ్చితమైన, వేగవంతమైన కదలికలు మరియు ఒక గంట తీసుకున్న భావనను చేస్తుంది, అయినప్పటికీ ఇది సెకన్లుగా ఉంది.
2. జీవితపు అటువంటి క్షణాల్లో, ప్రజలు నివసించిన జీవితాన్ని విశ్లేషించగలుగుతారు. భవిష్యత్తులో మంచి పాత్ర కోసం పాత్రలు మరియు చర్యలను మార్చిన విలువల పునఃపరిశీలన ఉంది.
3. అధిరోహణ అధిరోహణ స్వీయ గౌరవం యొక్క భావాన్ని ఏర్పరుస్తుంది.

ఒక వ్యక్తికి తెలుసు - అతడు పక్కదారి తప్పు అడుగు వేయాలి, మరియు జీవితం పూర్తవుతుంది, కాబట్టి అతను ప్రతి రెండవదానిని అభినందించటానికి నేర్చుకుంటాడు. సోమవారం సోమవారం సోమవారం సోమవారంనాడు సోమరితనంతో గడిపారు. కానీ స్కైడైవింగ్, పర్వత శిఖరాలను అధిగమించి, అధిక స్ప్రింగ్బోర్డ్ నుండి ఎగురుతూ, సుదూర పెంపులు అతనికి ఆకర్షణీయంగా మారతాయి.

ఎత్తులు భయం యొక్క హాని

అక్రోఫొబియా "పతకం" యొక్క వెనుక వైపు ఉంటుంది. సున్నితమైన నాడీవ్యవస్థతో ఉన్న ప్రజలు తమ సొంత సామర్థ్యాన్ని స్వీయ-విమర్శించడం మరియు తక్కువ అంచనా వేస్తారు. వారు తక్కువస్థాయి సంక్లిష్టతతో బాధపడుతుంటే, వారు ఒక చిన్న సమస్యను మొత్తం విషాదంగా మారుస్తారు. ఈ నేపథ్యానికి వ్యతిరేకంగా, స్వీయ-నియంత్రణ వ్యవస్థ మోసపూరితంగా ఉంటుంది మరియు ఇది రూపంలో ఉన్న భౌతిక స్థాయిపై స్పష్టంగా కనపడుతుంది:

• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క వేగవంతమైన దుస్తులు;
• ఎత్తులు భయపడే మంచి ఆలోచనలు మంచివి కావు;
• కేంద్ర నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్షీణత మరియు ఫలితంగా, అకాల మరణం (అక్రోఫొబియా జీవితాన్ని 20 సంవత్సరాల వరకు "పడుతుంది").

ఎత్తులు భయపడటం ఎలా ఆపాలి?

అక్రోఫొబియాను అధిగమించడానికి, మనస్తత్వవేత్తలు విజేత పార్టీతో సాధ్యమైన పరిస్థితిని సూచించడానికి మరియు సాధించిన విజయాలను (పారాచూట్తో లేదా జంక్షన్లో "టార్జాంకా", టవర్ నుండి నీటిలోకి ప్రవేశిస్తారు) ఏకీకృతం చేయాలని సూచించారు. మీ మీద నిరంతర పనితో, అది పూర్తిగా అదృశ్యమయ్యే వరకు ఎత్తుపై భయము దాని స్థాయిని కోల్పోతుంది. మీరు క్రింది దశల నుండి అక్రోఫొబియా వదిలించుకోవటం ప్రారంభించవచ్చు:

తక్కువ ఎత్తులో ఉన్న ఒక ప్లాట్ఫారమ్ను ఎంచుకోండి మరియు మీరు ధైర్యంగా మరియు ఉపరితలంపై ఘన స్థిరత్వం యొక్క అనుభూతిని కలిగి ఉంటాక క్రమంగా సందర్శించండి. క్రమంగా "తొలగుట" స్థలాన్ని ఎంతగానో మారుస్తుంది.

1. రక్షక కంచెలు (రెయిలింగ్లు, డబుల్ మెరుస్తున్న విండోస్, హెడ్జెస్) ఉన్న కొండలకు ప్రాధాన్యత ఇవ్వండి.
2. పెరుగుతున్న మైకముతో, ఒక వస్తువుపై దృష్టి కేంద్రీకరించడం, భయంతో అదృశ్యమవుతుండటంతో అది పీర్ చేస్తాయి.
3. పాత సమయం తిరిగి, ఈ సమయం ప్రతిదీ విజయవంతం, మరియు acrophobia స్వయంగా నిరూపించడానికి లేదు అని ఊహించవచ్చు.

ఎత్తులు భయం నుండి మాత్రలు

మానసిక శాస్త్రవేత్తలతో వారి సమస్యను పరిష్కరించుకోవటానికి, వారిపై ఆక్రోఫాబియాను అధిగమించలేని వ్యక్తులు. మాత్రలు ఉపయోగించి ఎత్తులు భయం అధిగమించడానికి ఎలా? మొదట, మీరు నిరూపితమైన మార్గాలను సూచించాలి. ఇది తల్లి మరియు వాలెరియన్. డాక్టర్ అనుమతితో, ఆక్రోఫోబియా నుండి మందులు సూచించబడ్డాయి:

• Atarax;
• Medazepam;
• Grandaxinum;
• Afabazol.

అవి పగటిపూట మత్తుమందులుగా వర్గీకరించబడ్డాయి - అవి ఒక మత్తుమందు ప్రభావాన్ని కలిగి లేవు, కానీ ప్రతిచర్యలు నిరోధిస్తాయి. అందువలన, వాటిని ఉపయోగించి తర్వాత, మీరు డ్రైవ్ కాదు. ఎక్రోఫోబియా మిమ్మల్ని భరించవలసి ప్రయత్నించండి లేదా ఒక సులభమైన మార్గాన్ని అన్వేషణలో ఔషధంకు వెళ్లండి - ప్రతి ఒక్కరూ ఎత్తైన భయాలను ఎలా భయపడకూడదో తాను నిర్ణయిస్తుంది.