ఎందుకు ప్రజలు ఒక కలలో మాట్లాడతారు?

నిద్రలో మాట్లాడుతూ సాధారణంగా పిల్లలలో సంభవించే ఉల్లంఘన. కానీ ఒక వయోజన అటువంటి దృగ్విషయాన్ని ఎదుర్కోవచ్చు. పరిశోధన ప్రకారం, ప్రపంచంలోని ఐదు శాతం మంది మాత్రమే పతనంతో ప్రభావితమవుతారు. సాధారణంగా, రాత్రి నిద్రలో ఈ ప్రవర్తన వ్యక్తికి పూర్తిగా ప్రమాదకరం కాదు. సంభాషణలు తగినంత బిగ్గరగా ఉండటం మరియు కొన్ని సార్లు అరుపులతో కూడినవి కావచ్చు కానీ ఇతరులకు ఇది అసౌకర్యానికి దారి తీస్తుంది. ప్రజలు తమ నిద్రలో ఎందుకు మాట్లాడుతున్నారని అడిగినప్పుడు, నిద్ర రుగ్మతలు అధ్యయనం చేసే నిపుణులు అనుభవం భావోద్వేగ షాక్, అధిక ఒత్తిడి లేదా ఒత్తిడి యొక్క వ్యక్తీకరణలలో ఇది ఒకటి అని చెపుతారు. అయితే, ఇది కేవలం సంస్కరణ కాదు.

కారణాలు - ఎందుకు ఒక వ్యక్తి ఒక కల మాట్లాడతాడు

తరచుగా, నిద్రను ఉల్లంఘించడం, సంభాషణలు, హానిగల పిల్లల్లో వ్యక్తీకరించబడింది. మనోవిజ్ఞానవేత్తలు అలాంటి విచలనం వారిని వారి చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచానికి సులభంగా తేలికగా మార్చుకోవచ్చని నమ్ముతారు. కొత్త ఆవిష్కరణలు మరియు రంగురంగుల భావోద్వేగాలు - పిల్లలు నిద్రా సమయంలో మాట్లాడటాన్ని అన్నింటినీ సూచిస్తుంది.

పెద్దలలో, ఒక కలలో మాట్లాడే ప్రధాన కారణాలు భయాలు, నైట్మేర్స్ మరియు ఆటంకాలు. అందువలన వ్యక్తి గుసగుసలాడుట, విష్పర్కు ఏదో, లేదా బిగ్గరగా అరవటం చేయవచ్చు. కలల సమయంలో దురాక్రమణ వ్యక్తులు యొక్క నిజమైన స్వభావాన్ని ప్రతిబింబిస్తుందని నమ్ముతారు. రోజులో వారు తరచుగా వారి ప్రతికూల భావాలను అణగదొక్కవలసి వస్తే వారు రాత్రికి విశ్రాంతి తీసుకుంటారు.

అలాగే, ఒక వ్యక్తి డ్రగ్స్ ప్రభావంతో కలలో మాట్లాడవచ్చు. పరిస్థితిని వేగవంతం చేయడానికి చల్లబరుస్తుంది, తీవ్ర ఆందోళన, నిరాశకు గురయ్యే రాష్ట్రాలు మరియు వివిధ మానసిక రుగ్మతలు.

ఎందుకు ఒక కల లో ప్రజలు మాట్లాడవచ్చు:

• కలుపుట అనేది తీవ్రమైన అలసట లేదా దీర్ఘకాలిక నిద్ర లేకపోవడంతో స్పష్టమవుతుంది;
• బహుశా, ఒక వ్యక్తి నిద్రలో నుండి బాధపడతాడు;
• అధిక భావోద్వేగం కూడా అలాంటి సంభాషణలకు కారణం కావచ్చు.

ఒక కలలో మాట్లాడటం ఎలా ఆపాలి?

1. బహుశా అలాంటి సమస్య పోయింది, మీరు మీ మానసిక స్థితిని సాధారణ స్థితికి తీసుకురావాలి. ఈ కోసం అది విలువ పుదీనా, వలేరియన్ లేదా ఫెన్నెల్ వంటి మెత్తగాపాడిన మూలికల నుండి వారంలోని రసంలో ఉపయోగించడం.
2. నిద్రవేళకు రెండు గంటల ముందు TV మరియు కంప్యూటర్ గేమ్స్ చూడటం తిరస్కరించడం మంచిది.
3. చెడు అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని ఉపయోగించడం అవసరం.
4. సంభాషణలు ఆక్రమణతో కూడి ఉంటే, దంత స్క్రాపింగ్ మరియు ఒక వ్యక్తి ఎక్కువ కాలం మేల్కొల్పలేరు, వైద్యుడిని సంప్రదించడం మంచిది. నిపుణుడు నూట్రోపిక్ ఔషధాలను, అలాగే మెదడు చర్యను ప్రేరేపించే మందులను సూచిస్తారు.