అవిసె గింజలు చాలా ముఖ్యమైన పాక సంకలనంగా మారాయి. అవి చాలా ఉపయోగకరమైన పదార్ధాలను కలిగి ఉంటాయి. మీరు సరిగా అవిసె గింజలను ఎలా తీసుకోవాలో మీకు తెలిస్తే, మీరు సురక్షితంగా వివిధ రుగ్మతలను వదిలించుకోవచ్చు. అంతేకాకుండా, శరీరానికి స్వల్పంగా హాని కలిగించకుండానే దీనిని చేయగలుగుతారు.
సరిగా శరీరాన్ని శుద్ధి చేయడానికి అవిసె గింజలను ఎలా తీసుకోవాలి?
కింది భాగాలను గింజల కూర్పులో చూడవచ్చు:
- ఫైబర్;
- విటమిన్లు;
- బహుళఅసంతృప్త కొవ్వు ఆమ్లాలు;
- మొక్క హార్మోన్లు;
- లెసిథిన్;
- పోలీసాచరైడ్లు;
- వివిధ సూక్ష్మజీవులు.
ఒకదానితో కలిపి, పదార్ధాలకు అనేక వైద్యం ప్రభావాలు ఉన్నాయి - యాంటీఆక్సిడెంట్ మరియు శుద్దీకరణ, ఉదాహరణకు.
మీరు శరీరం నుండి విషాన్ని, స్లాగ్లు, హెవీ మెటల్ లవణాలు తొలగించడానికి అవిసె గింజలు తీసుకునే ముందు, మీరు ఒక కాఫీ గ్రైండర్ లో వాటిని రుబ్బు చేయవచ్చు. పొడి పెరుగు, తేనె లేదా గంజి కలుపుతారు, మరియు మీరు చాలా రుచికరమైన ఔషధం పొందండి.
తక్కువ ప్రభావవంతమైన మరియు కషాయాలను. ఒక గ్లాసులో మూడు లీటర్ల వేడి నీటిలో పోస్తారు. ఒక నీటి బాత్ న, మిశ్రమం కనీసం రెండు గంటలు జరపాలి. ఒక గాజు కోసం రోజుకు ఐదు నుండి ఆరు సార్లు ఉండాలి. చికిత్స యొక్క నిర్బంధ కోర్సు యొక్క వ్యవధి ఒక నెల.
మలబద్ధకం నుండి అవిసె గింజలను తీసుకోవడం మరియు ప్రేగులు శుభ్రపరచడం ఎలా?
ప్రేగులు శుభ్రపరచడానికి సులువైన మార్గం విత్తనాల ముడిని ఒక ముక్కలో తినేది. తాము చాలా రుచికరమైన కాదు. కానీ సలాడ్ లేదా ధాన్యం ఏ ఇతర డిష్ జోడించబడింది piquancy చేర్చండి.
మీరు తక్షణమే సహాయం అవసరం ఉంటే, అది ఒక ఇన్ఫ్యూషన్ లేదా కషాయాలను సిద్ధం ఉత్తమం. అందుకున్న నిధులను ఖాళీ ఉదయం ఉదయం ఉదయం లేదా ఉదయం ముందు మంచానికి వెళ్ళే ముందుగా సిఫారసు చేయబడుతుంది. మరియు చాలా కష్టం సందర్భాల్లో - ఉదయం మరియు సాయంత్రం. ఔషధంలో ఎక్కువ ప్రభావం కోసం ఫెన్నెల్ మరియు కొత్తిమీరను జోడించవచ్చు.
పొట్టలో పుండుతో గంధం విత్తనాలు ఎలా తీసుకోవాలి?
చికిత్స యొక్క సాంప్రదాయ పద్ధతుల యొక్క అనుచరులు గ్యాస్ట్రిటిస్తో ధాన్యాలు తీసుకోవడాన్ని దీర్ఘకాలం సిఫార్సు చేశారు. వారు కడుపు శ్లేష్మం నుండి చికాకులను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక వైద్యం ఏజెంట్ విత్తనాలు పొందటానికి వండుతారు. శ్లేష్మం పొందడానికి ఈ అవసరం.
మీరు మంచినీరుతో ఒక ఫ్లాపీ టేబుల్ను నింపి, ఐదు నిమిషాలు మిశ్రమాన్ని ఉడికిస్తారు. దీని తరువాత, ఉత్పత్తిని రెండు గంటలపాటు జతచేయాలి, మరియు అది తీసుకోవచ్చు. నాలుగు సార్లు ఒక భోజనం ముందు రోజు - ఒక జిగట ద్రవ ఉపయోగించడానికి ఒక టేబుల్ మూడు సార్లు మద్దతిస్తుంది.
గ్యాస్ట్రిటిస్ కోసం గింజలను ఉపయోగించటానికి ఇది ఏకైక మార్గం కాదు. వారు కూడా వేడి చేయబడతారు, ఒక పర్సులోకి మడవతారు, ఆపై ఒక గొంతు స్పాట్ దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. ఇటువంటి వెచ్చని సంపీడనాలు త్వరగా ఉదరం ఎగువన ఒక ఇబ్బందితో సంభవిస్తుంది నొప్పిని తొలగించడానికి సహాయం చేస్తుంది.
కొలెస్ట్రాల్ నుండి అవిసె గింజను తీసుకోవడం ఎలా?
పోషకాలను మొత్తం పరంగా విత్తనాలు మాంసాన్ని భర్తీ చేస్తాయని చాలాకాలం వెల్లడైంది. కానీ "అసలు" వలె కాకుండా, అవిసెలో ఒక ఫైబర్ను కలిగి ఉంటుంది - ఇది ఒక భాగం, ఇది కొవ్వులను కొవ్వుతుంది.
చాలా మంది నిపుణులు మీ రోజువారీ ఆహారంలో కొంచెం ధాన్యంని జోడించినట్లయితే - ఒక స్లయిడ్తో మూడు టేబుల్ స్పూన్లు సరిపోతాయి - మరియు రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణం గమనించదగ్గ తగ్గుతుంది.
చాలా ఉపయోగకరమైన విత్తనాలు ముడి రూపంలో మాత్రమే కాదు. నూనె, వాటి నుండి వండుతారు, ఆరోగ్యంపై ప్రయోజనకరమైన ప్రభావం కూడా ఉంది. తినడానికి ముందు కేవలం తగినంత ఒక పానం త్రాగడానికి.
మధుమేహంతో అవిసె గింజలను ఎలా తీసుకోవాలి?
అవి చిన్న మొత్తాలలో కార్బోహైడ్రేట్లను కలిగి ఉన్నందున, ఫ్లాక్స్ గింజలు మధుమేహం కోసం, అదే విధంగా వ్యాధికి అలవాటు పడినవారికి సిఫార్సు చేయబడతాయి. అదనంగా, ధాన్యాలు శరీరం మీద ప్రత్యేక ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అవి:
- చక్కెర స్థాయిని తగ్గిస్తుంది;
- జన్యుసాంకేతిక వ్యవస్థను అనుకూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది;
- క్లోమం యొక్క బీటా కణాలను పునరుద్ధరించండి;
- మగ వ్యత్యాసమైన కణాల పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది.