ఏ ఆందోళన ఆందోళన ఒక "ఆఫ్" బటన్ లేదు.
1. మీరు నిరంతరం కలత చెందుతున్నారు.
మీరు తగినంత ప్రశాంతత అనుభూతి ఎప్పుడూ.
2. మీ ఆందోళన నిజమైన భౌతిక అసౌకర్యం మరియు నొప్పి తెస్తుంది.
ఆందోళన, ఏ ఇతర భావోద్వేగ అనుభవం వంటి, ప్రతికూలంగా మానవ శరీరం ప్రభావితం. ఛాతీ, భుజాలపై ఉద్రిక్తత, కడుపు నొప్పి, దురద మరియు పార్శ్వపు నొప్పి లో నొప్పి - ఈ రాష్ట్రంలో ఆహ్లాదకరమైన ఏమీ స్పష్టంగా లేదు.
3. చెత్త విషయంలో, ఆందోళన తీవ్ర భయాందోళన ముగుస్తుంది.
ఆందోళన కలిగించే బాధాకరమైన ఆటగాళ్ళు ఏ సానుకూల భావోద్వేగాలను తగ్గిస్తారో, అప్పుడు మీరు మీ స్వంత పనిని ఆనందించలేరు, స్నేహితులు లేదా పుట్టినరోజుతో సడలించడం లేదు.
4. మీ మనసు నిరంతరం ఎక్కడా వెళతాడు.
ఒక మిలియన్ ఆలోచనలు ప్రస్తుతం నా తలపై పోరాడుతున్నాయి.
మీ మెదడు ఒక గుర్రాన్ని కలిగి ఉంటే, అతను నిస్సందేహంగా జాతుల అభిమానంగా ఉంటాడు.
5. మరియు మీరు ఎల్లప్పుడూ మీరే విమర్శిస్తారు.
నేను ఈ గురించి మాట్లాడారా? బహుశా, నేను ప్రతిదీ చెడిపోయిన?
6. నిజంగా, మీరు ప్రతిదీ గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు!
సాహిత్యపరంగా ప్రతి వ్యక్తి, ఏ భావాలు, పెంపుడు జంతువులు, సాధారణ పని కదలికలు - మీరు తప్పనిసరిగా కూడా చాలా చిన్న విషయాలు అనుభవిస్తారు.
7. డిస్కనెక్ట్ ఆందోళన అసాధ్యం.
నేను ఆలోచిస్తూ ఆపడానికి ప్రయత్నించాను, కానీ అది సహాయం చేయదు.
మీ మెదడు ఓవర్లోడ్ స్థితిలో ఉంటుంది.
8. మంచి కామెడీతో రిలాక్స్ అవ్వాలా? లేదు, ఇది పనిచేయదు.
దురదృష్టవశాత్తూ, మీ మెదడు చూస్తున్నప్పుడు ఆందోళనతో కలవరపరచటానికి ప్రణాళిక వేయదు. మరియు బదులుగా మిగిలిన మరియు మీరు ఒంటరిగా సినిమాలు చూడటానికి విచారకరంగా ఆందోళన ఉంటుంది.
9. మీరు శాంతియుతంగా నిద్రిస్తున్నారా? కానీ ఇది అసాధ్యం.
రాత్రి ఆందోళన మరియు ఆందోళన కోసం సరైన సమయం ఎందుకంటే మీరు కూడా ఆశిస్తున్నాము కాదు.
10. పాత స్నేహితునితో చాట్ చేయండి? ఖచ్చితంగా, లేదు.
దురదృష్టవశాత్తు, సంభాషణ సమయంలో మీ మెదడు మీరు 10 సంవత్సరాల క్రితం చేసిన అన్ని ఇబ్బందికరమైన విషయాలను మీకు జ్ఞాపకం చేస్తుంది మరియు పూర్తిగా పొందికైన ప్రతిపాదనలు చేయడానికి మీ సామర్థ్యాన్ని పూర్తిగా తొలగిస్తుంది.
11. మీ స్వంత ఆందోళన వల్ల మీరు బాధపడుతున్నారు.
ఏదైనా సంభావ్య చిరాకు ఉంది, కాబట్టి మీరు మీ మొత్తం జీవితాన్ని అధిక హెచ్చరిక స్థితిలో గడుపుతారు, అన్ని ఆందోళనల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించుకోవటానికి ప్రయత్నిస్తారు. దురదృష్టవశాత్తూ, దీని అర్థం మీ ఆందోళన గురించి చాలా ఎక్కువ సమయం గడపడం.
12. ప్రస్తుత క్షణం ఎంత ఆనందించాలో మీకు తెలియదు.
మీరు గత లేదా భవిష్యత్తు గురించి నిరంతరం భయపడి ఉంటే జీవితం అభినందిస్తున్నాము కష్టం.
13. నిర్ణయం తీసుకునేలా బాధాకరమైన బాధాకరమైనది.
సరైన ఎంపికను ఎలా ఎంచుకోవాలి? ఇది అసాధ్యం!
14. మరియు ఒక నిర్ణయం తీసుకున్న వెంటనే, మీరు దాని గురించి సరిగ్గా ఆందోళన చెందుతారు.
భయాందోళనలను ఆపండి.
నేను సరిగ్గా నిర్ణయించుకోవటానికి తగినంత స్పష్టంగా తెలియదు.
15. మీ తలపై ఎన్నో ఆలోచనలు ఉన్నాయి, ఎందుకంటే అవి కేవలం కోల్పోతున్నాయి.
అందువలన, తలుపు లాక్ చేయబడినా లేదా ఇనుము ఆఫ్ అవునో కాదా అని తనిఖీ చేసేందుకు మీరు మూడు సార్లు ఒత్తిడి చెయ్యబడతారు.
16. మీరు పూర్తిగా క్షీణింపబడ్డారు.
భౌతికంగా, మానసికంగా, మానసికంగా. ఆందోళన చాలా దుర్భరమైన చర్య.
17. మీరు మీ స్వంత మనసును నమ్మలేరు.
ఇది వాస్తవం లేదా సాధారణ అలారం? మెదడు నిరంతరం మీరు మోసగించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లు మీకు అనిపిస్తుంది.
18. మీరు ఆందోళనతో కష్టపడుతున్నారని తెలుసుకున్నప్పుడు, మీరు దీని గురించి కూడా ఆందోళన చెందారు.
ఓహ్, హలో ఆందోళన మరియు భయము - నేను మళ్ళీ మీతో ఉన్నాను.
19. కైండ్ ప్రజలు మీకు సహాయం చేయడానికి మరియు పరిస్థితిని మరింత దిగజార్చడానికి ప్రయత్నిస్తారు.
అవును, మీరు చింతించకూడదని నాకు తెలుసు. కానీ అనేక సార్లు అరుదైన ఈ వాక్యం, హ్యాండిల్కు ప్రశాంతమైన వ్యక్తిని కూడా తీసుకురాగలదు.
20. మంచి ఉద్దేశ్యాలతో ఉన్నవారు సమస్యను తీవ్రతరం చేయవచ్చు.
కాదు, నేను స్వార్థం కాదు మరియు నేను సేన్ ఉన్నాను, మీ ఆందోళన కోసం ధన్యవాదాలు, కానీ నేను సమస్యను పరిష్కరించే ఉంటాం.
21. మీ ప్రియమైనవారికి భారమైన భారం కావడంపై నిజంగా బాధపడుతున్నారు.
మిమ్మల్ని నీవు నిలబెట్టుకోలేవు, కాబట్టి ఇతరులు మిమ్మల్ని ఎలా సహనం చేసుకోగలరు? మార్గం ద్వారా, ఆందోళన కోసం ఒక గొప్ప కొత్త కారణం.
22. మీ ప్రధాన కల ఆందోళనను ఆపడానికి మాత్రమే.
ఆందోళన ఫంక్షన్ కోసం ఒక స్విచ్ ఉందా?
23. మీరు సమస్యను అధిగమి 0 చే 0 దుకు సహాయపడుతున్నది ఏదైనా ఉ 0 దని మీకు తెలుసు. కానీ మీరు ఈ నిర్ణయాన్ని గ్రహించడానికి ప్రయత్నించే ఆత్రుతగా భావిస్తారు.
ధ్యానం? నా మెదడు చాలా బిగ్గరగా భావిస్తుంది, నేను ఈ నేపథ్యం నుండి పరధ్యానం పొందలేను. శారీరక వ్యాయామం? అందరూ నన్ను చూసి నా భౌతిక రూపాన్ని ఖండిస్తారు!
24. చివరకు, నమ్మశక్యంకాని ఉపశమనం వారు మీ గురించి అర్థం చేసుకున్నందుకు వారి సమస్యల గురించి ఒకరితో ఒక సంభాషణను తెస్తుంది.
నేను నిన్ను ప్రేమిస్తున్నాను.
మరియు మీరు ఒంటరిగా లేరు.