పరిశోధన ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి ప్రతిరోజు కలలు ఉంటాడు, కానీ ఉదయం అతను చాలా అరుదుగా వారిని గుర్తు చేస్తాడు. అన్ని ఈ ప్రశ్న యొక్క అత్యవసర కారణమవుతుంది - ఎందుకు నేను కలలు గుర్తు లేదు. ప్రతిదీ మెదడు చర్య మరియు ఉపచేతన కనెక్షన్ ఆధారపడి ఉంటుంది. ఈ పరిస్థితిని పరిష్కరించే అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి మరియు మాకు ఉదయం చాలా గుర్తుంచుకోవడానికి వీలు కల్పిస్తాయి.
కలలు గుర్తుంచుకోవడం ఎలా?
నిద్రలో ఉన్న సమాచారం ప్రకారం, ఒక వ్యక్తి యొక్క స్పృహ శరీరం నుండి దూరంగా ఉంటుంది. మీ పరిస్థితి నియంత్రించడానికి మరియు మీ కలలు గుర్తుంచుకోవడానికి మార్గం లేదు ఎందుకు ఆ. ఒక వ్యక్తి మేల్కొలపడానికి ప్రారంభించినప్పుడు, కనెక్షన్ ఏర్పడుతుంది మరియు కొన్ని సమయాలను పరిష్కరించడానికి అవకాశం ఉంది.
కలలు గుర్తుంచుకోవడానికి ఎలా నేర్చుకోవాలి?
- అత్యంత సాధారణ మరియు సరసమైన మార్గం మేల్కొలుపు తర్వాత జ్ఞాపకం చేసుకున్న ప్రతిదాన్ని వెంటనే రికార్డ్ చేయటానికి మంచం దగ్గర కాగితం మరియు ఒక పెన్ను ఉంచడం. వెంటనే కళ్ళు తెరిచిన తర్వాత వెంటనే చేయండి.
- ఏ కాగితం లేకపోతే, మీరు మరొక మార్గాన్ని ఉపయోగించవచ్చు. వెంటనే మేల్కొలుపు తర్వాత, మీరు నిజమైన చిత్రాలతో చూసిన డ్రీమ్స్ను కనెక్ట్ చేయడానికి ప్రయత్నించాలి.
- సమర్థవంతమైన సిఫార్సు, మంచి కలలు గుర్తుంచుకోవడం - మీరు నిద్రపోవడం ముందు, మీరు ఒక ప్రశాంతత స్థితిలో కొంతకాలం పడుకోవాలి, విశ్రాంతి మరియు ఆలోచనలు విడుదల.
- మీరు గదిలో ఉన్న విద్యుత్ ఉపకరణాలను ఆపివేయండి మరియు ఫోన్ను దూరంగా తరలించాలి.
- ఈ రాత్రి మీ కళ్ళను మూసివేయండి. అలాంటి ఒక అంగీకారాన్ని ఇలా చెప్పవచ్చు: "ఒక కలలో, నా జవాబులు నా దగ్గరకు వస్తాయి. నా కలలు జ్ఞాన వనరులు. నేను కలలు కంటున్నాను. "
- కొందరు నిపుణులు మంచం సహజ రాయి సమీపంలో ఉంచడం సిఫార్సు చేస్తారు, ఉదాహరణకు, రాక్ క్రిస్టల్ లేదా మణి. విషయం వారు మంచి దృష్టి మరియు తాయెత్తులు వంటి పని సహాయం చేస్తుంది.
- మీరు పురాతన కాలంలో "డంకా" అని పిలువబడే మూలికలతో ఒక చిన్న దిండును తయారు చేయవచ్చు. అది మీరు లావెండర్, పుదీనా మరియు హాప్లు ఉంచవచ్చు. మూలికలు మూలికలు అవసరమైన వేవ్ లో విశ్రాంతి మరియు ట్యూన్ సహాయం చేస్తుంది.
క్రమం తప్పకుండా కలలు గుర్తుంచుకోవాలని బలవంతంగా, ఒక వ్యక్తి అటువంటి ఉద్యోగానికి శరీరాన్ని ట్యూన్స్ చేస్తాడు మరియు భవిష్యత్తులో ప్రతిదీ "యంత్రం మీద" ఉంటుంది.