రొమ్ము స్వీయ-పరీక్షను ఎలా నిర్వహించాలి?

ప్రతి ఒక్కరూ రొమ్ము యొక్క స్వీయ-పరిశీలనను నిర్వహించాల్సిన అవసరం ఉందని అందరికి తెలుసు, కానీ ఎన్ని మందికి తెలుసు మరియు సరిగ్గా దాన్ని గుర్తుంచుకోవాలి.

క్షీర గ్రంధుల స్వీయ-పరిశీలనను ఎప్పుడు చేపట్టాలి?

ప్రతికూల మార్పులు కోసం రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష ప్రతి నెలలో చేపట్టాలి. డాక్టర్ రెగ్యులర్ సందర్శనల ఈ ప్రక్రియ అవసరం మినహాయించలేదు. అంతేకాక, ప్రత్యేక పరికరాలు అవసరం, తగినంత అద్దాలు మరియు సొంత చేతులు, మరియు అది కొద్దిగా సమయం పడుతుంది - 10-15 నిమిషాలు. నెలసరి ముందు మరియు వాటిని రొమ్ము అలలు మరియు కొన్ని పుండ్లు పడటం ఉండవచ్చు - ఇతర సమయాల్లో పరీక్ష అసమర్థంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే స్వీయ పరీక్ష మొదటి నెల, అవసరం.

రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష కోసం విధానం

స్వీయ-పరీక్షలో రెండు దశలు ఉంటాయి - పరీక్ష మరియు సంకోచం.

తనిఖీ క్రింది విధంగా నిర్వహిస్తారు

1. అద్దం మరియు అద్దం ముందు నేరుగా నిలబడి.
2. జాగ్రత్తగా చర్మం పరిస్థితి, పరిమాణం మరియు ఆకారం, చనుమొన యొక్క రాష్ట్ర, దాని మీద చనుమొన లేదా క్రస్ట్ నుండి ఉత్సర్గ ఉనికిని దృష్టి సారించి, క్షీర గ్రంధులను పరిశీలించండి.
3. మీ చేతులను ఎత్తండి మరియు మళ్లీ మీ ఛాతీని పరిశీలించండి.

ద్రావణాన్ని క్రమంగా కాంతి ఒత్తిడితో నిర్వహిస్తారు, ఇది బలపరిచేటట్లు చేస్తుంది, కానీ బాధాకరమైన అనుభూతికి ఇది అవసరం లేదు. మీరు కింది క్రమంలో నొప్పించాల్సిన అవసరం ఉంది.

1. మీ తల వెనుక మీ ఎడమ చేతి త్రో. కుడి చేతి యొక్క వేళ్లు ఉపయోగించి, శాంతముగా ఎడమ రొమ్ము తాకే, మురికి కదిలే - చంక నుండి చనుమొన వరకు.
2. ఎగువ నుండి దిగువకు, నిలువుగా కదిలే, ఎడమ రొమ్ము ఫీల్.
3. కుడి రొమ్ముతో అదే కార్యకలాపాలను పునరావృతం చేయండి.
4. శాంతముగా ఏ ఉత్సర్గ ఉంటే తనిఖీ మీ వేళ్లు తో ఉరుగుజ్జులు పిండి వేయు
5. తదుపరి పరీక్ష అపీను స్థానంలో కొనసాగుతుంది. మీరు మీ వెనుకభాగంలో పెట్టి, మీరు పరిశీలించే వైపు భుజం బ్లేడ్ క్రింద ఒక చిన్న రోలర్ను ఉంచాలి.
6. చేతి మూడు స్థానాలలో ఉన్నప్పుడు పరీక్ష జరుగుతుంది - శరీరం వెంట ఉంది, తల వెనుక గాయమవుతుంది మరియు వైపు మళ్ళించారు ఉంది.
7. కుడి చేతి యొక్క వేళ్ళతో, ఎడమ రొమ్మును, మొదటి బాహ్య సగం, లోపలి సగంను నొక్కి ఉంచండి. బాహ్య సగం దర్యాప్తు, చనుమొన ప్రారంభించి, పైకి కదలడం. లోపలి సగం చనుమొన నుండి కడుపు నొప్పి, కంటికి కదిలే. మీరు సీల్స్, నోడ్స్, చర్మం యొక్క మందం లేదా రొమ్ము కణజాలం నిర్మాణం లో మార్పులు ఉన్నాయి లేదో పేర్కొంది అన్ని ప్రాంతాలలో ద్వారా వెళ్ళాలి.
8. కుడి చేతి యొక్క వేళ్లు కాలిబాట మరియు సుప్రక్లవికులర్ ప్రాంతం అనుభూతి అవసరం.
9. కుడి చేతి రొమ్మును పరిశీలించడం ద్వారా అదే సర్దుబాట్లు చేయాలి. ఉద్యమాలు ప్రతిబింబిస్తాయి.

మరియు చర్యలు ఆర్డర్ మర్చిపోతే లేదు క్రమంలో, ఈ మెమో ఉపయోగించండి.

రొమ్ము స్వీయ పరీక్ష సమయంలో నేను ఏమి చూసుకోవాలి?

మొదటి సారి సర్వే నిర్వహించినప్పుడు, అనేక లేడీస్ రొమ్ము యొక్క అసమాన నిర్మాణం ఆశ్చర్యపోతున్నారు. ఇది ఆందోళనకు కారణం కాకూడదు, వివిధ రకాల పరిమాణాలు మరియు సాంద్రతల యొక్క లబ్లులతో ముసల గ్రంధులు ఉంటాయి. మీరు క్రింది మార్పులను గమనించినట్లయితే మీరు చింతించాల్సిన అవసరం ఉంది:

• రొమ్ము పరిమాణం అసమాన మార్పు, కాంతి అసమాన ప్రతి ఒక్కరూ ఉంది, మీరు హఠాత్తుగా అది కనిపించినప్పుడు భయపడాలి;
• రొమ్ము యొక్క చర్మంపై కనిపించే ఏదైనా ఘనీభవనం;
• ఉరుగుజ్జులు ఉపసంహరణ;
• రొమ్ము చర్మం ఏ మార్పులు - ముడుతలతో లేదా ముడత ఏర్పడటానికి;
• కక్ష్య లేదా సుప్రక్లవిక్యులర్ ప్రాంతాల్లో కుదింపు రూపాన్ని;
• ఒకటి లేదా రెండూ క్షీర గ్రంధుల వాపు;
• ఒకటి లేదా రెండింటిలో క్షీర గ్రంధుల మీద సిరలు వాపు;
• గర్భాశయం మరియు చనుబాలివ్వడం కాలం తప్ప, ఉరుగుజ్జులు నుండి ఏదైనా డిచ్ఛార్జ్;
• చనుమొన ఆకారంలో మార్పు, ఐసోలా యొక్క వ్యాసార్థాన్ని తగ్గిస్తుంది.

మీరు స్వీయ-పరిశీలనలో ఏదైనా అనుమానాలు లేదా సందేహాలను కలిగి ఉంటే, అప్పుడు మీరు ఒక వైద్యునితో (మద్య నిపుణుడు) అపాయింట్మెంట్ చేయవలసి ఉంటుంది, ప్రత్యేకంగా ఒక ప్రత్యేక సందర్శకుడితో మీరు ఆలస్యం చేయవలసిన అవసరం లేదు. వ్యాధిని గుర్తించినంత త్వరగా, చికిత్స మరింత ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది.