రాత్రి కోసం తేనెతో పాలు

తేనెతో పాలు - ఒక రకమైన "పరిపూర్ణ జంట", సంపూర్ణంగా సరిపోయే మరియు ఒకరి ఉపయోగకరమైన లక్షణాలను పూర్తి చేసే రెండు ఉత్పత్తులు. బాల్యంలో మనలో చాలామంది చల్లగా ఉన్నప్పుడు తేనెతో పాటు వెచ్చని పాలు ఇవ్వబడ్డారు, అన్ని రకాల ఔషధాల కంటే ఇది చాలా ఆహ్లాదకరమైనది. మరియు నేడు ఈ పానీయం ప్రజాదరణ పొందింది, మరియు ఒక సాధారణ రెసిపీ కొత్త ఉపయోగకరమైన పదార్థాలు తో అనుబంధంగా ఉంది. తేనెతో పాలు ఎ 0 దుకు ఉపయోగకర 0 గా ఉ 0 టు 0 ది, ఎ 0 దుకు నిద్రి 0 చడానికి ము 0 దుకు తాగడానికి సలహా ఇస్తు 0 దో చూద్దా 0.

తేనెతో పాలు ఉపయోగించండి

పాలు అత్యంత సాధారణ ఆహారాలలో ఒకటి, మరియు దాని ప్రధాన ప్రయోజనం (పిల్లలను తినడం) ఇది జీవితం మరియు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి చాలా ప్రాథమిక పదార్థాలను కలిగి ఉన్నట్లు సూచిస్తుంది. ఇది విలువైన ప్రోటీన్, బాగా జీర్ణించిన కొవ్వులు, అనేక సూక్ష్మపోషకాలు మరియు విటమిన్లు కలిగి ఉంటుంది. పాలుతో ఉన్న చికిత్సా మందులను పురాతన కాలం నుంచి పిలుస్తారు, మరియు ఈ ఉత్పత్తి యొక్క సాధారణ జీర్ణశీలత పరిస్థితిలో దాదాపు ప్రతి ఒక్కరికీ ఉపయోగించవచ్చు.

జలుబు, శ్వాసకోశ వ్యాధుల చికిత్సలో మిల్క్ ప్రత్యేకంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదే సమయంలో, ఇది మరింత త్వరగా చెడు లక్షణాలను ఉపశమనం మరియు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది, కానీ వ్యాధి సమయంలో తరచుగా ఆకలి అదృశ్యమవుతుంది ఎందుకంటే, జబ్బుపడిన వ్యక్తి యొక్క ఆహారం యొక్క పోషక విలువ పెరుగుతుంది. అదనంగా, పురాతన ఈస్ట్ పాలలో కూడా నాడీ వ్యవస్థను కత్తిరించడానికి ఒక అద్భుతమైన సాధనంగా భావించారు.

తేనె కొరకు, సరిగ్గా వర్గీకరించవలసినదిగా ఏకాభిప్రాయం లేదు- ఆహారం లేదా మందుల కోసం. తేనెలో మానవ శరీరానికి ఉపయోగపడే 70 కంటే ఎక్కువ వివిధ పదార్ధాలను కలిగి ఉంది, తేనె యొక్క భాగాలు చాలా జీర్ణమయ్యేటట్లు ఉంటాయి. అనేక అధ్యయనాలు తేనె యొక్క నిరంతర ఉపయోగం శరీరంలోని నిరోధకశక్తుడైన క్రియాశీలతను పెంచుతుందని, వైరస్లు మరియు బ్యాక్టీరియాలకు నిరోధకతను పటిష్టం చేయడానికి దోహదం చేస్తాయి, మరియు వ్యాధి సమయంలో వేగంగా సంక్రమణతో భరించేందుకు మరియు దాని కోర్సును సులభతరం చేయడానికి సహాయపడుతుంది.

అంతేకాకుండా, తేనె విశ్వవ్యాప్త యాంటీటిక్సిక్ ఆస్తి, గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ దాని కూర్పులో నాడీ కార్యకలాపాల నియంత్రణకు దోహదం చేస్తాయి, గుండె కండరాల పోషణను మెరుగుపరుస్తుంది మరియు జీవక్రియ విధానాల క్రియాశీలతను ప్రోత్సహిస్తుంది.

నిద్ర కోసం తేనెతో పాలు

రాత్రి కోసం వెచ్చగా రూపంలో త్రాగిన తేనెతో పాలు, నిద్రలేమి మరియు ఇతర నిద్ర రుగ్మతల కొరకు సమర్థవంతమైన పరిష్కారం, ఇది త్వరిత నిద్ర మరియు ధ్వని నిద్రను అందిస్తుంది. ఈ సాధనం ఎలా పని చేస్తుందో అర్థం చేసుకోవడానికి ప్రయత్నించండి.

తెలిసినట్లుగా, దాని కూర్పులో తేనె చాలా ఫ్రక్టోజ్ సమూహం యొక్క చక్కెరలను కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తంలో శోషణను గ్లూకోజ్ శోషణ కంటే నెమ్మదిగా నెరవేర్చుతుంది. దీనికి ధన్యవాదాలు, శరీరంలో తేనె ఉపయోగించినప్పుడు, అవసరమైన చక్కెర ఏకాగ్రత దీర్ఘకాలం కొనసాగుతుంది, ఇది మెదడులోని "ఆకలి కేంద్రాల" మీద సానుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది, ఇది సౌకర్యం మరియు ప్రశాంతతను అనుభవిస్తుంది. ఇది నిద్ర యొక్క నాణ్యతను మెరుగుపరుస్తుంది - ఇది మరింత లోతుగా ఉంటుంది.

అంతేకాకుండా, మంచి నిద్రాణం ట్రిప్టోఫాన్, పాలులో తగినంత పరిమాణంలో ఉన్న అమైనో ఆమ్లం ద్వారా సహాయపడుతుంది, ఇది శరీరంలో ఆనందం (సెరోటోనిన్) యొక్క హార్మోన్ ఉత్పత్తి చేసే సాధారణ ప్రక్రియను అందిస్తుంది. ట్రిప్టోఫాన్ లేకపోవడం ఒక వ్యక్తిలో నిరుత్సాహపరిచే స్థితికి దారితీస్తుంది, ఆందోళన కలిగించే భావన, ఇది ఒక మంచి నిద్రతో జోక్యం చేసుకుంటుంది.

వెన్న మరియు తేనెతో పాలు

నొప్పి మరియు గొంతుతో కూడిన జలుబులతో, అలాగే దగ్గు కూడా, తేనె మరియు తేనె కు వెన్న యొక్క చిన్న మొత్తాన్ని చేర్చడం మంచిది. రోజు మరియు రాత్రి సమయంలో ఈ పానీయం ఉపయోగించడం గొంతును మృదువుగా, నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది, కఫం వేగవంతం మరియు దగ్గుతున్న దాడులను అణిచివేస్తుంది. మీరు అవసరం ఒక వైద్యం పానీయం సిద్ధం:

1. ఒక గాజు వెచ్చని (వేడి కాదు) పాలు లో తేనె ఒక teaspoon నిరుత్సాహపరుచు.
2. కత్తి యొక్క కొనకు నూనె వేయండి.
3. కదిలించు మరియు చిన్న sips లో త్రాగడానికి.