కూడా ఖచ్చితంగా ఆరోగ్యకరమైన ప్రజలు, కొన్నిసార్లు తల ఒక పదునైన మలుపు తో మెడ ఒక క్రంచ్ ఉండవచ్చు. ఇది అప్పుడప్పుడు జరిగితే ఆందోళనకు కారణం కాదు. గ్రౌండింగ్ ధ్వని మీ ఉద్యమాలు ప్రతి కలిసి ఉంటే ఇది చాలా మరొక విషయం. మొదటి చూపులో ప్రమాదకరం లేని ఒక లక్షణం వివిధ వ్యాధులను సూచిస్తుంది. మరియు వారిలో కొందరు శ్రద్ధ అవసరం.
నేను నా మెడను మారినప్పుడు ఎందుకు పగులగొడుతుంది?
చాలా అనుభవజ్ఞులైన నిపుణులు కూడా ఈ దృగ్విషయం యొక్క ఏకైక నిజమైన కారణాన్ని చెప్పడం కష్టంగా కనిపిస్తారు. ఇది క్రంచ్ ఇటువంటి కారకాలు వలన కలుగుతుంది అని ఊహించబడింది:
- చిన్న సన్నని ప్రజలలో చాలా తరచుగా మెడ క్రంచెస్. ఈ కారణం - హైపర్మోబిలిటీ లేదా ఇతర మాటలలో - పెరిగిన చైతన్యం - కీళ్ళు.
- తల తిరగడానికి క్లిక్ చేసినప్పుడు ఆస్టియోఖోండ్రోసిస్ మరియు స్పాన్డోలోసిస్ సూచించవచ్చు.
- కొన్నిసార్లు మెడలోని నొప్పి మరియు క్రంచ్ అనకోవర్టెబ్రెరల్ ఆర్త్రోసిస్ సంకేతాలు. ఇది కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క అతి సాధారణమైన దిగజారిపోయే వ్యాధి, ఇందులో చిన్న మధుమేహక కీళ్ళు బాధపడుతాయి.
- స్పోండిలోలిస్టెసిస్ కారణంగా నిర్దిష్ట శబ్దాలు కనిపించవచ్చు. వ్యాధి ఏకకాలంలో ఒకటి లేదా అనేక వెన్నుపూసల స్థానభ్రంశం చెందుతుంది. ఒక క్రంచ్ కేవలం వివరిస్తుంది: తల తిరిగినప్పుడు, వెన్నెముక యొక్క ఎముక నిర్మాణాల మధ్య సంబంధం విభజించబడుతుంది.
- మెడ మరియు తరచుగా మైకంలో ఒక క్రంచ్ గురించి ఫిర్యాదులు ఉన్నప్పుడు, నిపుణులు ఒక intervertebral హెర్నియా అనుమానించవచ్చు.
- మెడ పగుళ్లు తరచుగా తీవ్రమైన లోడ్ కారణంగా ప్రొఫెషనల్ అథ్లెట్లు కలిగి ఉంటుంది.
- శరీరంలో ప్రతికూలంగా కాల్షియం జీవక్రియ ఉల్లంఘనను ప్రభావితం చేస్తుంది.
- మరొక కారణం అని పిలవబడే ఫోల్డర్ కండరాలు మరియు ఎక్స్టెన్సర్ల సమన్వయంలో ఒక అంతరాయం.
మెడ లో క్రంచ్ వదిలించుకోవటం ఎలా?
ముందుగా, నొప్పి తొలగించబడాలి. దీనిని చేయటానికి, మీరు స్టెరాయిడ్ కాని శోథ నిరోధక మందులు మాత్రలు లేదా మందులను రూపంలో ఉపయోగించవచ్చు.
రోగి యొక్క మెడలో ఒక క్రంచ్ సంభవించినప్పటికీ, ఫిజియోథెరపీ విధానాలు మరియు మసాజ్లు సూచించబడ్డాయి. ఇవి జీవక్రియ వేగవంతం లక్ష్యంగా ఉన్నాయి.
ప్రత్యేకంగా కష్టతరమైన సందర్భాలలో, వారు మానవీయ వైద్యులు సహాయం చేస్తారు.
నిజానికి, మెడలో క్రంచింగ్ కారణాలు తెలుసుకోవడం మరియు నివారణ విధానాలు నిర్వహించడం, చికిత్స నివారించవచ్చు. సమస్య సులభం అని హెచ్చరించండి: మొదట, మీరు కుడి మరియు తినడానికి అవసరం ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి, మరియు రెండవది, మీరు క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామాలు చేయాలి. మెడను కత్తిరించే సరళమైన వ్యాయామాలు కూడా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి.