మహిళల్లో పల్స్ రేటు

పల్స్ ఒక నిమిషం లో హృదయ స్పందనల సంఖ్యను సాధారణంగా పిలుస్తారు. హృదయ ధమనులలో రక్తం మీదకి వచ్చినప్పుడు, ఓడల గోడలు మారతాయి, మరియు ఈ భూకంపాలు (మణికట్టు మీద లేదా మెడ మీద) తద్వారా హృదయ స్పందన రేటును గుర్తించవచ్చు. ఈ సూచిక సెక్స్, వయస్సు, శారీరక కార్యకలాపాలు, శరీరం యొక్క సాధారణ పరిస్థితి, భావోద్వేగ స్థితి, వాతావరణం మరియు రోజు సమయం కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. మహిళల్లో, సాధారణ పల్స్ రేటులో మార్పు అన్ని ఋతుస్రావం మరియు గర్భంతో పాటు ప్రభావితమవుతుంది.

మహిళల సాధారణ పల్స్ ఏమిటి?

ఔషధం లో, ఒక ఆరోగ్యకరమైన సగటు వ్యక్తి కోసం, నిమిషానికి 60 నుండి 80 బీట్ల విలువలు సాధారణమైనవిగా పరిగణిస్తారు. మహిళలలో, ఈ సూచికలు కొంతవరకు ఎక్కువగా ఉంటాయి మరియు నిమిషానికి 70-80 బీట్లు ఉంటాయి. ఇది శరీరానికి కారణం, ఎందుకంటే హృదయం చిన్నదైనది, చాలా తరచుగా రక్తం యొక్క అవసరమైన పరిమాణాన్ని విడదీయటానికి పోరాడాలి, మరియు స్త్రీలలో అది సాధారణంగా పురుషుల కన్నా తక్కువగా ఉంటుంది, అందువల్ల వారు తరచుగా పల్స్ కలిగి ఉంటారు.

పెద్ద స్థాయిలో, భౌతిక రూపం పల్స్ రేటును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఒక వ్యక్తి యొక్క మంచి రూపం, తక్కువ అతని గుండె రేటు. కాబట్టి, చురుకైన, ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి దారితీసే మహిళలు మరియు క్రమంగా 60-65 స్ట్రోక్స్ పల్స్ను ప్రస్ఫుటంగా విడదీయరు.

అలాగే పల్స్ రేటు వయస్సు ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి 40 ఏళ్ల వయస్సులో ఉన్న మహిళలలో సగటు పల్స్ విలువ 72-75 నిమిషాలు. వయస్సుతో, బాహ్య కారకాలు మరియు శరీరం యొక్క సాధారణ స్థితి ప్రభావంతో, పల్స్ రేటు పెరుగుతుంది. కాబట్టి 50 ఏళ్లలోపు వయస్సులో, నిమిషానికి 80-85 బీట్ల పల్స్ కట్టుబాటు అవుతుంది.

ఏమైనప్పటికీ, నిమిషానికి 50 బీట్ల తగ్గింపు లేదా మిగిలిన నిమిషానికి 90 బీట్స్ కంటే ఎక్కువ ఒక పల్స్ తగ్గింపు ఇప్పటికే ఒక విచలనం మరియు హృదయనాళ లేదా ఎండోక్రిన్ వ్యవస్థ యొక్క సాధ్యం వ్యాధులు సూచిస్తుంది.

శారీరక శ్రమతో స్త్రీలలో పల్స్ కట్టుబాటు ఏమిటి?

వ్యాయామం చేసే సమయంలో పల్స్ పెరుగుదల పూర్తిగా సాధారణం. ఈ సందర్భంలో, పల్స్ శిక్షణ పొందిన వ్యక్తిలో 120-140 స్ట్రోక్లను మరియు నిమిషానికి 160 లేదా అంతకంటే ఎక్కువ బీట్స్ వరకు పెంచవచ్చు - పేద శారీరక స్థితిలో ఉన్న వ్యక్తి. లోడ్ ముగిసిన తరువాత, పల్స్ సుమారు 10 నిమిషాల్లో సాధారణ స్థితికి తిరిగి రావాలి.

అయితే, ప్రతి వ్యక్తికి సాధారణ పల్స్ వ్యక్తి మరియు కొంత వరకు వేర్వేరుగా ఉంటుంది కనుక, వ్యాయామం కోసం గరిష్టంగా అనుమతించదగిన హృదయ స్పందన రేటును లెక్కించడానికి కార్వానెన్ సూత్రం చాలా ప్రజాదరణ పొందింది. ఈ ఫార్ములా మూడు రూపాల్లో వర్తిస్తుంది:

1. సింపుల్: 220 వయస్సు మైనస్.
2. జెండర్. పురుషులు, గరిష్ట పౌనఃపున్యం మహిళలకు మొదటి సందర్భంలో అదే విధంగా లెక్కించబడుతుంది: 220 మైనస్ మైనస్ 6.
3. సంక్లిష్టంగా: 220 మైనస్ వయస్సు మైనస్ పల్స్ విశ్రాంతి.

చాలా తరచుగా, సూత్రం యొక్క మొదటి సంస్కరణ ఉపయోగించబడుతుంది.

గర్భిణీ స్త్రీలలో సాధారణ పల్స్

గర్భం అనేది స్త్రీలలో సాధారణ హృదయ స్పందన రేటును గణనీయంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ కాలంలో, మహిళలు గర్భిణీ స్త్రీలు యొక్క పిలవబడే టాచీకార్డియా అభివృద్ధి చెందుతుంది, ఇది నిమిషానికి 100-110 బీట్ల హృదయ స్పందన వేగంతో వ్యక్తపరచబడుతుంది. సాధారణ టాచీకార్డియా , ఇది హృదయ వ్యాధి, ఈ దృగ్విషయం ఏమీ లేదు. గర్భిణీ స్త్రీలలో పల్స్ యొక్క రాపిడైటీ గుండెకు మరింత చురుకుగా రక్తం పంపుతుంది, ఎందుకంటే ఇది కేవలం తల్లికి, కానీ భవిష్యత్తులో ఉన్న శిశువుకు, అలాగే ఆ సమయంలో శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులకు కూడా ఆక్సిజన్ను అందించడానికి. మహిళల్లో పల్స్ డెలివరీ తర్వాత ఒక నెల లోపల కట్టుబాటు తిరిగి.

అయినప్పటికి, హృదయ స్పందన నిమిషానికి 110 బీట్స్ మించి ఉంటే, ఇది ఇప్పటికే ఆందోళనకు కారణం మరియు వైద్య సలహా అవసరం.