ప్రసిద్ధ సామెత వెళ్తాడు: "అత్యంత భయంకరమైనది తెలియనిది". మరణం లేదా తనేటోఫోబియా వంటి భయంతో అలాంటి ఒక సాధారణ భయము పూర్తిగా నిజం. ఒక వ్యక్తి తనకు భయపడాల్సినది ఏమిటో తెలియదు, కాబట్టి రాబోయే పరీక్షలకు సిద్ధం చేయలేడు. అంతేకాకుండా, ఆకస్మిక మరణానికి ముందు నొప్పి భయపడుతుండటం, జీవితంలో ఏదో చేయాలనే సమయాన్ని కలిగి ఉండటం, పిల్లలు అనాథలు వదిలిపెట్టడం, భయపడటం మొదలైనవి భయపడుతున్నాయి. మరియు ఇక్కడ నుండి - తీవ్రత, నిరాశ, మనోవ్యాకులతకు ప్రవృత్తిని. కానీ ఈ రాష్ట్రం మరియు పోరాడాలి.
మరణం యొక్క భయం యొక్క చిహ్నాలు
ఇతర మానసిక అసాధారణతల మాదిరిగా, ఈ భయం లక్షణం లక్షణ లక్షణ లక్షణాన్ని కలిగి ఉంటుంది:
- మరణం యొక్క తరచూ ఆలోచనలు (ఒక వ్యక్తి నిరంతరం వృత్తిపరమైన కార్యకలాపాలలో దీనిని ఎదుర్కొనకపోతే), మరియు అది స్పష్టమైన కారణం లేకుండా కూడా ఉత్పన్నమవుతుంది;
- అదే సమయంలో, ఒక వ్యక్తి మరణం గురించి బిగ్గరగా మాట్లాడటం లేదు.
- తగిన కంటెంట్ యొక్క చలన చిత్రాలను చూసేటప్పుడు లేదా సంబంధిత లక్షణాల వద్ద ఒక చూపులో కూడా మరణం భయం యొక్క భయం యొక్క ప్రతికూల భావోద్వేగ వ్యక్తీకరణలు విస్తరించబడతాయి.
బంధువులు మరణం భయం
కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి తన మరణాన్ని భయపడలేడు, కాని తన ప్రియమైన వాళ్ళలో ఒకరు చనిపోతాడని భయపడండి. వారి తల్లిదండ్రులపై మానసికంగా ఆధారపడిన పిల్లలు ప్రత్యేకించి హాని కలిగి ఉంటారు. ఈ సందర్భంలో, మరణ భయంతో ముడిపడివున్న భయం, మొదట ఒత్తిడి రూపంలోనే వ్యక్తమవుతుంది, చివరకు తీవ్రమైన మానసిక సమస్యలకు దారి తీస్తుంది.
మరణం యొక్క భయం వదిలించుకోవటం ఎలా?
- మీ భయం తెలుసుకోండి.
- మానసిక వైఫల్యాలకు దారితీసే కారణాలను గుర్తించండి.
- మీ ఆలోచనలు నియంత్రించడానికి ప్రయత్నించండి, మరణం గురించి ఆలోచించడం కాదు.
- మీరు విశ్వసిస్తున్న వ్యక్తితో మాట్లాడటానికి ప్రయత్నించండి, ఆదర్శంగా - ఒక వైద్యుడు-మానసిక వైద్యుడు.
- ఓపెన్ మరియు ఔత్సాహిక ప్రజలు మరింత కమ్యూనికేట్.
- మరణం నేపథ్యంతో మీకు సంబంధం లేని అనుకూల అభిరుచిని కనుగొనండి.