పిల్లలకు కాల్షియం

చిన్నపిల్లగా మనమంతా పాలు మరియు కాటేజ్ చీజ్ ఇవ్వాలి. మేము ఇప్పుడే చేస్తున్నాము మరియు మన పిల్లలతో. చూద్దాం: ఇది ఎందుకు అవసరం? మీరు లేకపోతే ఏమి జరుగుతుంది?

పాలు మరియు కాటేజ్ చీజ్లు ఎన్నో కాల్షియం కలిగిన ఉత్పత్తులను కలిగి ఉంటాయి. కానీ అతను శరీరం కోసం అత్యంత అవసరమైన అంశాలను ఒకటి. పళ్ళు మరియు ఎముకల పూర్తి పెరుగుదల కొరకు పిల్లలకు కాల్షియం అవసరమవుతుంది. పిల్లల్లో కాల్షియం లేకపోవటం వలన శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధి మరియు పెరుగుదల, హృదయ దుర్వినియోగం, అనారోగ్యాలు మరియు చీలికలు కూడా రావచ్చు.

పిల్లల్లో కాల్షియం లోపం యొక్క లక్షణాలు

మీ బిడ్డ తగినంత కాల్షియం కలిగి ఉంటే ఎలా అర్థం చేసుకోవాలి? శరీరంలో దాని లేకపోవడం సూచించే ప్రధాన లక్షణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. కాల్షియం లేకపోవడంతో:

• దంతాలపై పగుళ్లు ఉన్నాయి;
• ఎముకలు పెళుసుగుతాయి;
• గోర్లు విడివిడిగా ప్రారంభమవుతాయి.

కానీ చిన్న పిల్లలలో, ఇది గమనించి చాలా కష్టంగా ఉంటుంది, కాబట్టి అలాంటి సంకేతాలకు ప్రత్యేక శ్రద్ధ చూపుతోంది:

• జుట్టు నష్టం మొదలైంది - శిశువు యొక్క మంచం మీద చూసిన తర్వాత, తలపై ఉన్న స్థలంలో, పడిపోయిన వెంట్రుకలు చాలా ఉన్నాయి.
• ఛాతీ మరియు ఒక కలలో అప్లికేషన్ సమయంలో, పిల్లల చాలా బలంగా చెమట ప్రారంభమవుతుంది.
• స్లీప్ ఆత్రుత మరియు తక్కువగా ఉంటుంది.
• కొన్నిసార్లు భంగిమ అస్పష్టం మరియు కాళ్ళు యొక్క ఆకారం మారుతుంది.

ఈ అన్ని కాల్షియం లేకపోవడం మరియు రికెట్స్ సాధ్యం ఉనికి గురించి మాట్లాడవచ్చు. ఈ సందర్భంలో, మీరు సుల్కోవిచ్లో మూత్ర పరీక్షల కోసం డాక్టర్ నుండి రిఫెరల్ తీసుకోవాలి.

పిల్లలకు కాల్షియం ఉన్న ఉత్పత్తులు

పైన పేర్కొన్న కాల్షియం యొక్క ఉత్తమ మూలం, పాల ఉత్పత్తులు (కాటేజ్ చీజ్, చీజ్ మరియు పాలు). కాల్షియం యొక్క మంచి శోషణ విటమిన్ D కి దోహదపడుతుంది, ఇది గొడ్డు మాంసం కాలేయం, గుడ్డు పచ్చసొన, వెన్నలో అధికంగా ఉంటుంది. కాల్షియం మరియు భాస్వరం (ఆపిల్, తాజా బఠానీలు, దోసకాయలు, క్యాబేజీ) కలయికతో కూడిన చాలా ఉపయోగకరమైన ఉత్పత్తులు.

వయస్సు మీద ఆధారపడి, శరీరం మార్పులు అవసరమైన కాల్షియం మొత్తం. పిల్లలకు రోజువారీ కాల్షియం తీసుకోవడం:

• మొదటి 6 నెలల 400-500 mg;
• 6 నుండి 12 నెలల వరకు - 600-700 mg;
• 1 నుండి 10 సంవత్సరాల వరకు - 800-900 mg.

శరీరంలో చాలా ఎక్కువగా ఉండదని భయపడండి. అన్ని అధిక కాల్షియం మూత్రం మరియు మలంతో పాటు విసర్జించబడుతుంది.

కాల్షియం యొక్క నిర్మూలన

ఒక విచిత్రమైన నమూనా ఉంది, ఆహార తక్కువ కాల్షియం, బలమైన మరియు మంచి అది గ్రహించిన ఉంది. కానీ కాల్షియం యొక్క శోషణ కూడా మందులు మరియు వివిధ వ్యాధులు (రక్తహీనత, పొట్టలో పుండ్లు, డిస్స్పక్టిరియాసిస్) ద్వారా ప్రభావితమవుతాయని మర్చిపోవద్దు. ఇది కారణంగా పిల్లల కోసం కాల్షియం పేద శోషణ కలిగి అనేక కారణాల వలన జరుగుతుంది. అటువంటి సందర్భంలో, తాజా గాలిలో పిల్లల నివసనాన్ని పెంచుకోండి. చెల్లాచెదురైన సూర్య కిరణాలు విటమిన్ D శరీరంలో విడుదలకు దోహదం చేస్తాయి, ఇది కాల్షియం యొక్క శోషణను మెరుగుపరుస్తుంది. మరియు కోర్సు యొక్క, కడుపు మరియు మూత్రపిండాలు ఆరోగ్యానికి చూడటానికి. పెరిగిన ఆమ్లత కారణంగా, కాల్షియం తక్కువగా రక్తంలో శోషించబడుతుంది.

శరీరంలో కాల్షియం తగినంత మొత్తంలో లభించకపోతే, అప్పుడు కాల్షియం లోపం అభివృద్ధి చెందుతుంది. మరియు ఇది అస్థిపంజరం మరియు నాళాలు, ఎముకపోవుట (ఎముక నష్టం) మరియు బోలు ఎముకల వ్యాధి (అస్థిపంజర వ్యాధి, పెళుసైన మరియు ఎముకలు పెళుసుదాత దారితీస్తుంది) యొక్క నిర్మాణం లో విచ్ఛిన్నం దారితీస్తుంది. రక్తం లో కాల్షియం లేకపోవడం ఉంటే అది ఎముకలు నుండి కాల్షియం ద్వారా భర్తీ ప్రారంభమవుతుంది కనుక శరీరం రూపొందించబడింది. దీని కారణంగా, ఎముకలు పెళుసుగా మరియు పెళుసుగా మారుతాయి.

పిల్లలకు కాల్షియం సన్నాహాలు

ఇది తరచుగా మీరు ఒక సమతుల్య ఆహారం తో చేయలేరు జరుగుతుంది. అప్పుడు, మందులు మరియు అన్ని రకాల మందులు రక్షించటానికి వస్తాయి. కేవలం స్వీయ వైద్యం లేదు! మీ బిడ్డకు తగినంత కాల్షియం లేదని మీరు అనుమానాలుంటే, క్లినిక్ను సందర్శించి పరీక్షలను తీసుకోండి. ఈ పరీక్షల ఫలితాల ఆధారంగా, మీ వైద్యుడు మందులను ఎన్నుకుంటాడు మరియు మీకు అవసరమైన మోతాదును ఇస్తాడు. పిల్లల కోసం ఇప్పుడు కాల్షియం ఉన్న చాలా మందులు ఉన్నాయి, ఇవి వేర్వేరు పద్ధతులలో పని చేస్తాయి మరియు వివిధ మార్గాల్లో ఉపయోగించబడుతున్నాయి, ఇది ఒక పరిజ్ఞానం గల వ్యక్తిని విశ్వసిస్తే మంచిది.