ప్రజలు వారి కాలానికి మూడింట ఒక కలలో గడుపుతారు, అందువల్ల సౌకర్యం చాలా ముఖ్యం. గొప్ప విలువ ప్రత్యేక ఉపకరణాలు కలిగి - ఒక దిండు మరియు ఒక mattress . వాటి అమ్మకంలో భారీ రకాలు ఉన్నాయి, కానీ వాటిలో ఉత్తమమైనవి కీళ్ళగా భావిస్తారు. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచి విశ్రాంతి మరియు సంరక్షణ కోసం అత్యంత అనుకూలమైన పరిస్థితులను సృష్టిస్తుంది.
ఈ వ్యాసంలో, మీరు నిద్ర కోసం కీళ్ళ దిండు ఎందుకు అవసరమో, మరియు వెన్నెముక యొక్క వివిధ వ్యాధుల అభివృద్ధిని నిజంగా నిరోధించడాన్ని సరిగ్గా ఎన్నుకోవడాన్ని మేము పరిశీలిస్తాము.
అటువంటి అవసరమైన విషయం కోసం వెళ్లడం, ముందుగానే అది ఏమిటో, దాని లక్షణాలు ఏమిటో తెలుసుకోవాలి.
నిద్ర కోసం ఒక కీళ్ళ దిండు అనేది మెడ కింద రోలర్ కలిగి ఉన్న ఒక పరికరం, దీని వలన శరీరానికి సరైన స్థానం లభిస్తుంది. ఇది వెన్నెముక యొక్క సడలింపు మరియు మెడలో ఉద్రిక్తత (బరువు) ను తగ్గించడానికి దోహదపడుతుంది. మంచి నిద్ర ఫలితంగా, ద్రావణంలో రాత్రి గడిపిన మనిషి, బలాన్ని పెంచుతాడు.
సరైన ఎంపిక చేయడానికి ఎలా?
ఒక కీళ్ళ దిండు ఎంచుకోవడం ముందు, మీరు పరిమాణం, అవసరమైన దృఢత్వం మరియు అది తయారు చేయాలి పదార్థాలు గుర్తించడానికి అవసరం.
పరిమాణం. మీరు సౌకర్యవంతంగా నిద్రపోయే క్రమంలో
మొండితనానికి. ఈ పారామితి నిద్రలో వ్యక్తి యొక్క అత్యంత తరచుగా ఉపయోగించే భంగిమపై ఆధారపడి ఉంటుంది: పక్క మీద అది కడుపులో - మృదువైన, తిరిగి - సగటున మరింత దృఢమైనది.
ఫిల్లర్లు . అవి సహజమైనవి (బుక్వీట్, ఈక, మెత్తనియుండు) లేదా కృత్రిమమైనవి (రబ్బరు, జెల్లు, సింటెపాన్).
మీరు ఎంచుకున్న దిండు మీకు సరిపోతుందో లేదో అర్థం చేసుకోవడానికి, మీరు దానిపై రాత్రి గడపవలసి ఉంటుంది. మీరు విశ్రాంతి తీసుకుంటే, మీరు కుడి కొనుగోలు చేసినట్లు అర్థం.