తలపై రుద్దడం మరియు జుట్టు గ్రీవము యొక్క స్టిమ్యులేషన్ యొక్క మెరుగైన సర్క్యులేషన్ కారణంగా తలపై మసాజ్ జుట్టు మీద ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. అందువలన, మూలాలు పోషణ మరియు వాటిని ఆక్సిజన్ సరఫరా పెంచుతుంది. ఇతర విషయాలతోపాటు సరైన తల మసాజ్ నొప్పిని ఉపశమనం చేస్తుంది, ఉద్రిక్తత మరియు నిద్ర నుండి ఉపశమనం పొందగలుగుతుంది.
వేగంగా జుట్టు పెరుగుదల కోసం హెడ్ మర్దన
అన్వేషిస్తున్నారు. ఈ మసాజ్ చేయడానికి సులభమైన మార్గం దువ్వెనతో ఉంటుంది. మీరు మీ తల ముందుకు వంచి, మీ జుట్టు యొక్క మూలాల నుండి చిట్కాలను 100 సార్లు వారి పెరుగుదలకు వ్యతిరేకంగా డ్రా చేయడానికి మృదువైన మసాజ్ బ్రష్ను ఉపయోగించాలి. అప్పుడు మీరు జుట్టు పెరుగుదల కూడా 100 సార్లు నిటారుగా మరియు దువ్వెన చేయాలి.
Sipping. ఈ రకమైన రుద్దడం జాగ్రత్తగా చేయబడుతుంది, తద్వారా ఇది జుట్టును దెబ్బతినటం లేదు, ఇది నిర్వహించడానికి తగినంత సులభం:
- వేళ్లు మధ్యలో కొన్ని తంతువులను పట్టుకోండి;
- భ్రమణ కదలికలు వివిధ దిశల్లో జుట్టును లాగుతాయి.
Stroking. మసాజ్ రెండు చేతుల వేళ్లు యొక్క మెత్తలు చేస్తారు. ప్రారంభ స్థానం నుదిటి ఎగువ భాగంలో జుట్టు పెరుగుదల రేఖ వెంట ఉంది. అప్పుడు మీరు నెమ్మదిగా, బలహీనమైన పీడనంతో, మెడ వెనుక భాగంలో చర్మం మీద మీ వేళ్లు పట్టుకోవడం అవసరం. ప్రభావం పెంచడానికి, మీరు ఒక బలమైన ఒత్తిడితో భ్రమణ ఉద్యమాలు చేయవచ్చు.
రుద్దడం. ఈ సాంకేతికతకు ప్రత్యేక నైపుణ్యాలు అవసరం లేదు. ఇది నుదురు నుండి మీ వేళ్ళతో నెత్తున, వృత్తాకార మరియు ప్రత్యక్ష కదలికలకు దిశలో నెత్తిమీద చర్మం రుబ్బు అవసరం. మసాజ్ జుట్టును కడుక్కోవటానికి ముందు చేయకపోతే, అదనపు శోషణతో గడ్డలు అందించడానికి ఏవైనా సౌందర్య నూనెలో మీ వేళ్లను తేమ చేయవచ్చు.
మర్దన సమయంలో ప్రత్యేకమైన పద్ధతులు ఉపయోగించినట్లయితే మరింత స్థిరమైన ప్రభావాన్ని సాధించవచ్చని పేర్కొంది.
- సముద్రం లేదా రాక్ ఉప్పు;
- burdock లేదా కాస్టర్ ఆయిల్;
- ముఖ్యమైన నూనెలు.
జుట్టు యొక్క పెరిగిన కొవ్వు పదార్థంతో, సెబాసియస్ గ్రంధుల సాధారణ పని మరియు జుట్టు ఎక్కువకాలం శుభ్రంగా ఉండటానికి తద్వారా వాషింగ్ మరియు హెడ్ మర్జేస్ కలపడం సాధ్యపడుతుంది.
జుట్టు నష్టం నుండి హెడ్ మర్దన
ఈ పరిస్థితిలో, తల రుద్దడం యొక్క సాంకేతికతను అధ్యయనం చేయటం మరియు మర్దన విధానాలను గుర్తుంచుకునేందుకు ఇది అవసరం. లేకపోతే, జుట్టు నష్టం బాగా పెరుగుతుంది. చర్మం అలాంటి బహిర్గతం వ్యవధి 10-15 నిమిషాల మించకూడదు.
అమలు:
- మొదటి మీరు supercaryary ఆర్చ్లు విస్తరించడానికి అవసరం. ఇది చేయటానికి, కనుబొమ్మల పైన ఉన్న చర్మం బొటనవేలు మరియు అండకోశం మరియు తేలికగా ఒత్తిడి చేయబడుతుంది. ఇది మూత్రాశయ శబ్దాలు లోపలి అంచు నుండి మొదలుకొని ముక్కు నుండి ఆలయాలకు తరలించాల్సిన అవసరం ఉంది.
- అప్పుడు మీరు నుదురు మసాజ్ మరియు తల యొక్క కేశాలు చేయాలి. ఇది కనుబొమ్మలను నుండి బ్యాంగ్స్ పెరుగుదల సరిహద్దు వరకు వేళ్లు యొక్క చిట్కాలు తో సర్పిలాకార కదలికలను నిర్వహించడానికి అవసరం. అదనంగా, కొన్ని నిమిషాలు చెవులు వెనుక చర్మం మసాజ్ చేయడానికి.
- మీడియం ఒత్తిడితో అరచేతి ఉపరితలంతో నొక్కినప్పుడు ఇప్పుడు నొప్పులు అవసరం. చర్మం కొద్దిగా ఎరుపుగా మారాలి, కాని నొప్పి కనిపించదు.
- జుట్టును విభజించటానికి విభజించండి. మీ వేలిముద్రలు విభజన సమయంలో భ్రమణ కదలికలు చేస్తాయి, కిరీటం నుండి మెడ యొక్క మూపురం వరకు. విభజన యొక్క మొత్తం పొడవును దాటిన తర్వాత, మీరు ఎడమవైపు లేదా కుడి వైపున 2-3 సెంటీమీటర్ల జుట్టును విభజించాలి మరియు విధానాన్ని పునరావృతం చేయాలి. ఈ విధంగా, మొత్తం తలపై చర్మం సాగదీయబడుతుంది.
- సున్నితమైన మర్దన తరువాత, మీరు జుట్టును వేరుపర్చడానికి మళ్ళీ వేరు చేయాలి మరియు తలపై మీ వేళ్ళను కఠినంగా నొక్కండి. ఇప్పుడు అది వెంట్రుకలతో పాటు తీవ్రంగా ముందుకు వెనుకకు మరియు వెంట్రుకలను మార్చడానికి అవసరం. ఈ విధంగా తల మొత్తం ఉపరితలంపై ప్రాసెస్ చేయడానికి.
- తలపై కుడి చేతి, మరియు ఎడమ చేతి వెనుక తల ఉంచండి. విస్తృత చేయడానికి కుడి చేయి
- ముందు మరియు వెనుక మీ చేతులతో మీ తల కవర్. వేళ్లు గరిష్టంగా పలుచన చేయాలి. ఇప్పుడు మీరు మీ చేతులను ఒకదానికొకటి తగ్గించుకోవాలి, మీ వేళ్ళ కదలికలో జుట్టును బదిలీ చేయాలి.
- తలనొప్పి మసాజ్ తరువాత, మీరు ఖచ్చితంగా మీ మెడను మసాజ్ చేయాలి.
రుద్దడం అధిపతిగా వ్యతిరేకతలు:
- రక్తపోటు;
- చర్మంపై దద్దురులు;
- జ్వరం.