మీ శక్తి మరియు మీ ఆత్మను శ్రావ్యంగా, మీ శక్తిని నయం చేసేందుకు మరియు సంతోషముగా మారడానికి, శీఘ్ర మరియు నమ్మదగిన మార్గం ఎందుకంటే, యోగ గ్రహించేవారు, ప్రారంభ చక్రాల యొక్క సాంకేతికత ఆసక్తి. చక్రాస్ ప్రారంభించేందుకు వివిధ పద్ధతులు ఉన్నాయి - వ్యాయామాలు, ధ్యానం మరియు మంత్రాలు . మేము ఒక సరళమైన విధానాన్ని పరిశీలిస్తాము మరియు ప్రక్రియ యొక్క సారాంశంపై శ్రద్ధ చూపుతాము.
మానవ చక్రాల డిస్కవరీ
చక్రా యొక్క బహిర్గతం అనేది కావలసిన మరియు దిగువ చక్రాల మధ్య శక్తి యొక్క ప్రవాహాన్ని సృష్టించేందుకు ఉద్దేశించిన చర్యల సమితి. అవి అన్నింటినీ పరస్పరం సంబంధం కలిగివుంటాయి, మరియు వెల్లడి చేయబడిన వాటిలో మాత్రమే శక్తి ప్రసరిస్తుంది. క్లోజ్డ్ చక్రాలు మానసిక మరియు శారీరక ఆరోగ్యానికి ముప్పు కలిగిస్తాయి.
చక్రాన్ని తెరవడం, మీరు క్రింది ప్రభావాలను పొందుతారు:
- శరీర కీలక శక్తులను బలోపేతం చేయడం;
- శరీరం యొక్క అన్ని అవయవాలు మరియు వ్యవస్థల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది;
- శరీరం యొక్క రక్షణను బలపరిచే;
- ధైర్యము తెచ్చుట;
- వ్యక్తిగత నైతిక మరియు సౌందర్య స్థాయి పెరుగుదల;
- ప్రత్యేక సామర్ధ్యాలు మరియు ప్రతిభను బహిర్గతం చేయడం (కూడా అదనపు).
ఇది అన్ని నియమాలను అనుసరిస్తుంది మరియు పొరపాట్లు చేయకూడదు, తద్వారా చక్రం యొక్క రాష్ట్రాన్ని మరింత దిగజార్చకూడదు. మీరు ఉత్పాదక పని కావాలనుకుంటే, మొదట మీ శరీరాన్ని, ఆత్మని బలపరుచుకోవాలి, శరీరంలో ఎలా శక్తి కదలికలు అనుభూతి చెందాయో కూడా తెలుసుకోండి.
చక్రాల ప్రారంభ కోసం మంత్రాలు
ప్రభావవంతంగా చాక్రాస్ బైజా మంత్రాలను అనుమతిస్తాయి, ఇది అనువాదం లేని చాలా చిన్న మంత్రాలు. నిజానికి, వారు ప్రతిధ్వని సూత్రం ప్రకారం చక్రాలను ప్రభావితం చేసే ప్రత్యేక ధ్వని వైవిధ్యాలు. మీరు చక్రాల కోసం ఏడు ప్రాథమిక మంత్రాలను గుర్తుంచుకుంటారు: AUM, OM, HAM, YAM, RAM, YOU, LAM. వారితో పనిచేయడం చాలా సులభం:
- లోటస్ లో తడి కూర్చుని. ఈ భంగిమ మీకు అందుబాటులో లేకపోతే, మీ కోసం మరొక సౌకర్యవంతమైన స్థానాన్ని తీసుకోండి. ఒక ఎంపికగా, మీరు హాయిగా కుర్చీలో కూర్చుని చేయవచ్చు.
- మీ వెనుక సరిగ్గా ఉన్నట్లు నిర్ధారించుకోండి.
- , నెమ్మదిగా మరియు లోతుగా పీల్చే మరియు మూడుసార్లు ఆవిరైపోతుంది.
- మొట్టమొదటి చక్రం ఉన్న కోకిక్స్పై దృష్టి కేంద్రీకరించాలి. ఎర్రటి ప్రకాశాన్ని సూచించే 8 సార్లు LAM మంత్రాన్ని పునరావృతం చేయండి.
- అప్పుడు జఘన ఎముక యొక్క ప్రాంతంపై దృష్టి కేంద్రీకరించండి - రెండవ చక్రం, స్వాధీధన ఉన్నది. ఒక నారింజ రంగు ఇమాజిన్ చేయండి మరియు మీకు 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- నాభి ప్రాంతానికి దృష్టిని ఆకర్షించండి. ఇది మణిపూర - చక్ర, మూడవది. ఈ ప్రాంతం యొక్క పసుపు గ్లో ఇమాజిన్ చేసి 8 సార్లు PAM చెప్పండి.
- హృదయ కేంద్రం వైపు దృష్టి పెట్టండి - అనాహతా యొక్క నాల్గవ చక్రం ఉంది. ఆకుపచ్చ కాంతిని ప్రదర్శించి 8 సార్లు NM చెప్పండి.
- గొంతు బోలు ప్రాంతం (ఇది విశుద్ధ, ఐదవ చక్రం) కు మానసిక శ్రద్ధగా అనువదించు, ఇది నీలి రంగులో ఎలా ప్రకాశిస్తుందో ఊహించు. HAM మంత్రం 8 సార్లు పునరావృతం చేయండి.
- "మూడవ కన్ను" యొక్క ప్రాంతంలో దృష్టి - కనుబొమ్మల మధ్య, ఆరవ చక్ర ఉంది. నీలం రంగు ఆలోచించండి. OM 8 సార్లు చెప్పండి.
- మంత్రం AUM 8 సార్లు మానసికంగా పునరావృతం,
ఏడవ చక్రం ఉన్న తలపై పైభాగంలో కేంద్రీకరించడం. - నెమ్మదిగా మీ కళ్ళు తెరిచి, కూర్చుని, ధ్యానం నుండి బయటపడటానికి మీ సమయం ఇవ్వండి.
ఈ దిశలో ధ్యానం పూర్తి చేసిన తరువాత, మీరు మళ్ళీ ప్రతి చక్ర ద్వారా పని చేయవచ్చు, కానీ రివర్స్ క్రమంలో. గణనను లెక్కించకుండా లెక్కించకుండా ఉండాలంటే, ప్రతి పునరావృతంలో వేరు చేయగల 8 పూసలతో మీరు ఒక రోసరీని పొందవచ్చు. మంత్రాలపై ధ్యానంతో ఆడియో రికార్డింగ్లను ఉపయోగించడం మరొక ఎంపిక.
ముఖ్యం! ధైర్యాన్ని పెంచడానికి, దిగువ నుండి, మొదటి చక్రం నుండి ఏడవ వరకు ఈ ధ్యానం పాస్ విలువ. మీరు "గ్రౌండ్" చేయాలనుకుంటే, తక్కువ శక్తులను సూచించండి, అప్పుడు ఏడవ నుండి మొదటగా ఒక సీక్వెన్స్ను ఎంచుకోవడం మంచిది.