కీళ్ళు బెండింగ్ చేసేటప్పుడు అసహ్యకరమైన క్లిక్లు - చాలామంది ఎదుర్కొనే సమస్య. తరచుగా వారు పూర్తిగా నొప్పిలేకుండా ఉంటారు, కానీ కొన్నిసార్లు వారు అసౌకర్య అనుభూతులను కలిగించవచ్చు. ఏదో చేస్తూ, కీళ్ళు చీలమండ ఉన్నప్పుడు, ఇది ఎల్లప్పుడూ అవసరం లేదు. ప్రతిదీ సమస్య యొక్క కారణం మరియు దాని అభివ్యక్తి యొక్క తీవ్రతపై ఆధారపడి ఉంటుంది.
జాయింట్స్ క్రాక్ అంటే ఏమిటి?
వివిధ కారణాలు ప్రమాదకరమైన ధ్వనిని కలిగిస్తాయి. చాలా తరచుగా, గాలిలో ఉన్న ఒక చిన్న బుడగ విచ్ఛిన్నత కారణంగా క్లిక్లు వినబడుతున్నాయి, ఇవి ఉమ్మడిగా చాలా పదునైన ఇబ్బందికరమైన కదలికలతో ఏర్పడతాయి. అదనంగా, కొన్ని సందర్భాలలో క్రంచ్ కారణం:
- ఆస్టియో ఆర్థరైటిస్ ;
- యాంత్రిక గాయాలు మరియు నష్టం;
- ఉమ్మడి హైపర్మోబిలిటీ;
- అధిక ఓల్టేజి;
- కీళ్ళవాపు
- కీళ్ళ నొప్పులు;
- అక్రమ ఆహారం;
- నిశ్చల జీవనశైలి.
ఏమైనా శరీరం క్రంచ్ మీద కీళ్ళు మరియు హర్ట్ ఉంటే?
అన్ని మొదటి, కోర్సు యొక్క, మీరు ఒక నిపుణుడు సంప్రదించండి అవసరం. అనేక పరీక్షల తరువాత, అతను ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ చేస్తాడు మరియు సరైన చికిత్సను నిర్ణయిస్తాడు:
- వాస్తవానికి ఏదైనా చికిత్స లోడ్లు పరిమితితో మొదలవుతుంది. శ్రమ ఉమ్మడి పూర్తి శాంతి అందించడానికి ప్రయత్నించాలి.
- స్పోర్ట్స్ కోసం వెళ్ళడానికి - వారు గట్టిగా గట్టిగా చిక్కుకున్నట్లయితే నిష్క్రియాత్మక వ్యక్తులు ఏమి చేయవచ్చు. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడానికి ఇది అవసరం లేదు. ప్రారంభానికి కూడా సాధారణ సాధారణ ఛార్జింగ్ సరిపోతుంది. మరింత తీవ్రమైన పాఠాలకు, క్రమంగా తరలించడానికి సిఫార్సు చేయబడింది.
- ఎముక కణజాలంలో క్షీణించిన మార్పుల వల్ల కలిగే నొప్పితో క్రంచ్ను ఔషధాల సహాయంతో తొలగించవచ్చు. అత్యంత ప్రభావవంతమైన విధానాలు తేనెటీగ లేదా పాము విషం మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.
- చాలామంది రోగులు అన్ని శరీర కీళ్ళలో శస్త్రచికిత్సా విధానాలకు సహాయం చేస్తారు. ప్రత్యేక శ్రద్ధ ఒక రుద్దడం అర్హురాలని. అయితే, ఒక ప్రొఫెషనల్ దీన్ని కలిగి మంచిది. కానీ సూత్రం లో, కొన్ని ఉద్యమాలు తమ సొంత పునరావృతమవుతాయి.
కీళ్ళ జానపద నివారణలలో క్రంచ్తో చేయవచ్చు - రెసిపీ
అవసరమైన పదార్థాలు:
- బే ఆకులు - 5 షీట్లు;
- వేడి నీటి - 300 ml.
తయారీ
డ్రై ఆకులు విలక్షణముగా గ్రైండ్ (మాత్రమే పొడి రాష్ట్ర రాష్ట్ర కాదు!) మరియు నీరు పోయాలి. ఔషధంలో మూడు గంటలు ఉండాలి
రెసిపీ - నిమ్మకాయ కుదించు
అవసరమైన పదార్థాలు:
- కూరగాయల నూనె - 5 టేబుల్ స్పూన్లు. l.
- నిమ్మ రసం - 1 టేబుల్ స్పూన్. l.
తయారీ
పదార్థాలు కలపండి, వ్యాధి ఉమ్మడి దరఖాస్తు మరియు ఒక గంట అది వ్రాప్. తరువాత - ఒక రుద్దడం చేయండి.