ఒక అందమైన తాన్ పొందడం మొత్తం కళ, భావోద్వేగ మరియు శారీరక సడలింపు కోసం మాత్రమే సెలవులో వెళ్తాడు ప్రతి మహిళ తెలిసిన ఉండాలి, కానీ కూడా చాక్లెట్ తాన్ పొందటానికి కోసం.
ఒక అందమైన తాన్ పొందడానికి, మీరు కొన్ని సాధారణ నియమాలు అనుసరించండి అవసరం.
సరిగా సూర్యుడు sunbathe ఎలా - చర్మం సిద్ధం
మీరు బీచ్ వెళ్ళడానికి ముందు, చర్మం సిద్ధం - ఇది శుభ్రంగా మరియు పాలిష్ ఉండాలి. ఇది చేయుటకు, చనిపోయిన కణాల ఎముకలను కలుపుటచేసే ఒక మృదువైన కుంచెతో శుభ్రం చేయు , మరియు తాన్ ఫ్లాట్ అయ్యేలా అనుమతించు.
చర్మాన్ని ఉపయోగించిన తర్వాత, ఆలివ్ నూనెతో చర్మాన్ని తేమ చేయండి - ఈ ప్రక్రియ ప్రతి మహిళకు ఆహ్లాదకరమైనది కాదు, కానీ ఇటలీ వారు ఇచ్చిన ఈ సలహా ఒక అందమైన తాన్ యొక్క రహస్య గురించి అడిగినప్పుడు ఈ సలహా ఉంది.
సరిగా సముద్రంలో sunbathe ఎలా - సన్బర్న్ సమయం నిర్ణయించడానికి
విజయవంతమైన చర్మశుద్ధి కోసం, మీరు సరైన సమయాన్ని ఎంచుకోవాలి. చర్మం మొట్టమొదటిసారిగా ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతితో సంబంధం కలిగి ఉన్నప్పుడు, సూర్యుని ద్వారా రెండు వైపులా 15 నిముషాలపాటు సూర్యుని ద్వారా బోడ్ ఉండాలి - వెనుక మరియు ఉదరం. మొత్తంగా, సుమారు సగం గంటకు సూర్యుడు కింద గడుపుతారు. ఈ సమయం 3-5 నిమిషాల పాటు పెరుగుతుంది. మీరు ఈ సమయంలో బీచ్ ను వదిలి వెళ్లాలని ప్లాన్ చేయకపోతే, సూర్యునితో సంబంధాన్ని తగ్గించటానికి వీలైనన్నిటినీ చేయండి, ప్రత్యేకించి భుజ ప్రాంతం మరియు డెకోలేట్ జోన్ లో. పైకప్పు కింద వెళ్ళండి, ఒక బీచ్ దుస్తులు చాలు, ఈత అయితే, మీ భుజాలు బర్న్ లేదు కాబట్టి పూర్తిగా నీటిలో మీరు ముంచుతాం.
ఎలా సరిగా బీచ్ లో sunbath - మేము ఉప్పు నీటి సహాయంతో ఒక ఏకీకృత తాన్ పొందండి
సముద్రపు టానింగ్ యొక్క రహస్యం బీచ్ల విజయవంతమైన ప్రదేశం మాత్రమే కాదు, ఉప్పు నీరు కూడా ఉంది. మీరు ఒక గొప్ప తాన్ పొందాలనుకుంటే, నీటికి దగ్గరగా ఉండగా, తాన్ పొందటానికి ప్రయత్నించండి మరియు ఇది సాధ్యం కాకపోతే, ప్రతి 5 నిమిషాలు చర్మశుద్ధి సమయంలో నీటిలో ముంచి, సూర్యుని క్రింద శరీరాన్ని పొడిగా ఉంచనివ్వండి. ఈ చర్మం వేడెక్కుతుంది కాదు, బర్నింగ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది మరియు చర్మం తేమను కూడా చేస్తుంది, ఇది చర్మం కోసం చాలా ముఖ్యమైనది.
సరిగా sunbathe ఎలా - చర్మం బర్నింగ్ వ్యతిరేకంగా అర్థం
అగ్ని సమయంలో చర్మం బర్న్ లేదు, అది moistened ఉండాలి. ఇది చేయటానికి, మీరు సముద్రపు నీటిని వాడవచ్చు (కాని త్వరగా 5 గంటల నిమిషానికి దహనం చేసే ప్రమాదం ఉంది, లేదా ఆలివ్ నూనెను ఉపయోగించుకోవచ్చు) - ఇది కొవ్వులు, విటమిన్లు A మరియు E తో చర్మాన్ని నింపుతుంది, అందుచే దీనిని మరింత త్వరగా పునరుద్ధరించబడుతుంది. సన్ బాత్ ప్రక్రియ ముగిస్తే, చర్మంపై UV రక్షణ వర్తిస్తాయి. దహనం నిరోధించడానికి ఇది అవసరం.