కండరాల కణజాల వ్యవస్థ యొక్క వ్యాధులు సాధారణంగా నెమ్మదిగా అభివృద్ధి చెందుతాయి మరియు చికిత్స తక్కువ ఫలితాలను ఇచ్చినప్పుడు కూడా తాము భావించబడతాయి. ఈ ఎముక యొక్క బోలు ఎముకల వ్యాధి వలె, ఆస్టియోఖండ్రోసిస్ విషయంలో ఇది కనిపిస్తుంది. నొప్పి మరియు అసౌకర్యం ఇప్పటికీ లేనప్పటికీ, నివారణ చర్యలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం.
బోలు ఎముకల వ్యాధి కోసం ఎముక పరీక్ష ఎలా ఉంది?
బోలు ఎముకల వ్యాధి అని పిలుస్తారు ఎముక వ్యాధి ఎముక యొక్క మెత్తటి భాగం నాశనం కలిగి ఉంటుంది. లాటిన్లో "ఓస్టో" అంటే "ఎముక", "పోరో" అనేది ఒక కణం. లోపల ఉన్న వ్యక్తి యొక్క అన్ని పొడవైన ఎముకలు ఒక పొడుగు నిర్మాణాన్ని కలిగి ఉంటాయి, ఇది వయస్సుతో ఎక్కువ వయస్సు ఉన్నది, వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో ఉంటుంది. క్రమంగా, కొత్త ఎముక కణజాలం మరింత నెమ్మదిగా ఉత్పత్తి చేయబడుతుంది, మరియు పాతది మరింత గట్టిగా మారుతుంది. ఈ శరీర శారీరక లక్షణాలు వలన బోలు ఎముకల వ్యాధి, ఇది 60-70 సంవత్సరాల తర్వాత ఒక సహజ దృగ్విషయం మరియు ఈ వయస్సు మినహాయింపు లేకుండా అన్ని ప్రజలకు విలక్షణమైనది. కానీ ఇది కూడా బోలు ఎముకల వ్యాధి 40 లో మరియు ముందుగానే అభివృద్ధి చెందుతుంది. కాల్షియం, ఎముక మరియు పోషకాలతో నిండి ఉన్న కణాలు ఒకదానికొకటి తక్కువ వైవిధ్యంగా మారడంతో, ఎముకల యొక్క విస్తృత బోలు ఎముకల వ్యాధి అని పిలుస్తారు, ఇది శంఖుస్థానం యొక్క పెళుసైనతను పెంచుతుంది.
వ్యాధిని గుర్తించడానికి X- కిరణాలు మరియు MRI లను ఉపయోగించుకోవచ్చు, కానీ బోలు ఎముకల వ్యాధి యొక్క అకాల అభివృద్ధిని సూచించే అనేక లక్షణాలు ఉన్నాయి:
- తరచుగా తలనొప్పి;
- భంగిమ యొక్క క్షీణత;
- పెరుగుదల తగ్గింపు;
- భుజం బ్లేడ్లు మధ్య నొప్పి, వెనుక భాగంలో, హిప్ బేస్ వద్ద.
బోలు ఎముకల వ్యాధి ఎముకలు బలోపేతం ఎలా?
ఎముక బోలు ఎముకల వ్యాధి నిర్ధారణ సంక్లిష్ట చికిత్సలో ఉంటుంది. అన్నింటికంటే, శరీరానికి తగినంత కాల్షియం మరియు విటమిన్ డి 3 లభిస్తుందని మీరు శ్రద్ధ వహించాలి, ఇది ఈ మాక్రోలెమేంట్ ను గ్రహించడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే ఉపయోగకరమైన ఔషధాలను ఇప్పటికే ఉన్న ఎముక కణజాలం నాశనం ప్రక్రియను నిలిపివేస్తాయి మరియు కొత్త కణాల ఏర్పాటును మెరుగుపరుస్తాయి - బిస్ఫాస్ఫోనేట్స్ అని పిలవబడేవి. రుతువిరతి ఆరంభించిన తర్వాత మహిళలు కూడా కూరగాయల ఈస్ట్రోజెన్లను తీసుకుంటారు, వారు ఎముకను బలోపేతం చేస్తారు.
ఎముకల బోలు ఎముకల వ్యాధిని ఎలా చికిత్స చేయాలనేది ప్రధానంగా వ్యాధి దశలో ఆధారపడి ఉంటుంది. సులభమైన రూపంలో, ఈ వ్యాధిని పోషకాహార సమీక్ష మరియు పెరిగిన భౌతిక చర్య ద్వారా సులభంగా సరిదిద్దవచ్చు. 40 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న వ్యక్తులందరిలో బోలు ఎముకల వ్యాధిని నివారించడానికి కారణాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి:
- ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం;
- కాల్షియం సన్నాహాలు అదనపు ఉపయోగం;
- సూర్యుడికి మితమైన బహిర్గతము, తద్వారా శరీరం కాల్షియం యొక్క శోషణకు విటమిన్ డి 3 ను ఉత్పత్తి చేస్తుంది;
- చెడ్డ అలవాట్లు తిరస్కరించడం;
- భారీ శారీరక శ్రమ నుండి తిరస్కరణ, కార్గో ట్రైనింగ్;
- బాధాకరమైన క్రీడల పరిత్యాగం;
- ఆధునిక శారీరక శ్రమ - దీర్ఘ నడిచి, సైక్లింగ్.
తరువాతి దశలలో, మాన్యువల్ థెరపీ, ఔషధ సన్నాహాలు మరియు ప్రత్యేక శారీరక వ్యాయామాలు, ఎముక కణజాలంలో జీవక్రియను సాధారణీకరించడానికి రూపొందించబడినవి, సూచించబడతాయి.
ఎముకలు బోలు ఎముకల వ్యాధి మరియు జానపద నివారణలతో చికిత్స అందిస్తుంది. ఇది రోజువారీ పాలు సీరం 0.5 లీటర్ల త్రాగడానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఈ ఉత్పత్తి కాల్షియం మరియు ఇతర పోషకాల యొక్క గొప్ప మూలం. బోలు ఎముకల వ్యాధికి సహాయపడే మూలికలు కూడా ఉన్నాయి:
- ఆకుకూరల;
- AIR;
- క్షేత్రం
- WOODRUFF సువాసన;
- సాధారణ గా సిగ్గుపడు కు ;
- బిర్చ్ మొగ్గలు.
ఈ మొక్కలు కలిసి ఉపయోగించవచ్చు, మరియు ప్రతి వ్యక్తిగతంగా ఉంటుంది. ప్రధాన విషయం మోతాదు మించకూడదు:
- వేడి నీటి 1 లీటరు కోసం 1 టేబుల్ స్పూన్ కంటే ఎక్కువ ఉంచాలి. మూలికలు యొక్క స్పూన్లు లేదా మూలికల మిశ్రమం.
- ఫలితంగా కషాయం రోజుకు 2-3 నెలలు త్రాగడానికి అవసరం.