చాలా మందికి దృష్టి బలహీనత అనేది కటకములు, అద్దాలు లేదా ఖరీదైన సంక్లిష్ట ఆపరేషన్లతో పరిష్కరించగల క్లిష్టమైన సమస్య. సాంప్రదాయ వైద్యం అందించే పద్ధతులకు, సంశయవాదులు అపనమ్మకం కలిగి ఉన్నారు. కానీ వాస్తవానికి, ఇంట్లో కంటిచూపును మెరుగుపరుచుకోవడంపై కొన్ని చిట్కాలు శ్రద్ధగా ఉంటాయి. అంతేకాక, వారు ఏ ప్రత్యేక ప్రయత్నం లేదా వ్యయం అవసరం లేకుండా నిజంగా సహాయం చేస్తారు!
నేను ఇంట్లో నా కంటి చూపును పెంచుకోగలనా?
అది ఇప్పటికీ సాధ్యమేనని ప్రాక్టీస్ చూపుతుంది. ఆపరేషన్ తర్వాత, కోర్సు, కానీ చౌకగా మరియు అన్ని స్కేరీ వద్ద కాదు వంటి ఫాస్ట్ కాదు. చాలా ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే రోగిని, ఎందుకంటే ఫలితం చాలా నెలలు లేదా సంవత్సరాలను కూడా అంచనా వేయవచ్చు:
- మీరు సిట్రస్ నుండి రసం త్రాగితే విజన్ క్రమంగా మెరుగుపడుతుంది.
- కళ్ళు యొక్క పరిస్థితికి అనుకూలమైనవి బ్లూబెర్రీస్ మరియు లింగాన్బెర్రీస్. ప్రతి రోజు మీరు కనీసం ఒక తాజా లేదా thawed బెర్రీలు తినడానికి అవసరం.
- మంచి ఫలితాలు నేరేడు పండు రసం చూపించు. సాంప్రదాయ వైద్యకర్తలు భోజనం ముందు మూడు గ్లాసులకు ప్రతిరోజూ తాగడానికి సిఫార్సు చేస్తారు.
- క్యారెట్లు - మీరు ఇంట్లో మీ కంటి చూపును త్వరగా ఎలా పెంచుకోవచ్చు. ఈ కూరగాయలలో విటమిన్ ఎ మరియు బీటా కెరోటిన్ చాలా ఉన్నాయి. కానీ వారు మరింత సమర్థవంతంగా పని, ఈ కొవ్వు-కరిగే పదార్థాలు ఆలివ్ లేదా గుమ్మడికాయ నూనె కలిపి చేయాలి.
- రెటీనాలో జింక్ చాలా ఉంది. అందువలన, దృష్టి మెరుగుపరచడానికి, మీరు ఈ భాగం కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినవచ్చు - దుంప రసం, బల్గేరియన్ మిరియాలు.
- ఒక మంచి, సంవత్సరాలు రుజువు అంటే - క్రిమ్సన్ ఆకులు మరియు పువ్వుల ఒక కషాయాలను. ఒక ఔషధం త్రాగడానికి మీరు ఒక గాజు 2-3 సార్లు ఒక రోజు అవసరం.
- తేనె తో కలబంద - కండరాలతో ఇంట్లో కంటి చూపు ఎలా ఒక చెడు వంటకం, కాదు. చికిత్స కోసం ఇది కంటే తక్కువ మూడు సంవత్సరాల కాదు ఒక మొక్క ఉపయోగించడానికి ఉత్తమం. ఆకులు అవసరమైతే తేనె మరియు ఎరుపు వైన్లతో కలుపుతారు. మూడు రోజులు కావాలి అని అర్థం. టేక్ - ఒక టీస్పూన్ మూడు సార్లు ఒక రోజు.
వ్యాయామంతో ఇంట్లో దృష్టిని మెరుగుపరచడం ఎలా?
వ్యాయామాలు ఈ క్లిష్టమైన పదేపదే పేద కంటి చూపు రోగులకు సహాయపడింది:
- కాంతి శాఖ. ఇది ప్రధాన వ్యాయామం. వీధిలో పగటిపూట ఉత్తమంగా చేయండి. తీవ్రమైన సందర్భాలలో, విండో ద్వారా నిలబడి. ఒక పెద్ద కాంట్రాస్టింగ్ టెక్స్ట్ ముద్రించిన ఒక పోస్టర్ కోసం చూడండి. అటువంటి దూరం నుండి దూరం దాటి, శాసనం పేలవంగా గుర్తించదగినది, మరియు మెరిసే ప్రారంభించండి. ఇలా చేయడం, ప్రతిసారీ, మీ కళ్ళు తెరిచి, విరుద్ధమైన పాఠాన్ని చదవడానికి ప్రయత్నించండి.
- లక్ష్యాలను పబ్బా. మొదటి వచనంతో పాటుగా, సమీపంలోని ఒక స్థిర వస్తువును కనుగొనండి, ఇది దాదాపు మీ ముక్కు ముందు ఉంటుంది. రెండవ అంశాల నుండి మీ కళ్ళు తరలించు మరియు వాటిని దృష్టి సారించడానికి ప్రయత్నించండి. ప్రధాన పని మీరు ఈ రెండు వస్తువులపై దృష్టి కేంద్రీకరించగల ఒక రాష్ట్రం సాధించడానికి, 3-4 సెకన్లలో ఒకసారి మెరిసిపోతుంది.
- రెస్ట్. ఈ వ్యాయామం కళ్ళకు అలసిపోయినప్పుడు ఇంటిలో జానపద నివారణల యొక్క కంటి చూపును మెరుగుపరచటానికి సహాయపడుతుంది. మీ కళ్ళు మూసివేయండి మరియు మీ ముఖంతో వాటిని మూసివేయండి. మీ కళ్ళు తెరిచి, చీకటిలోకి పీర్ చేయండి, తప్పనిసరిగా ఉత్పన్నమయ్యే ప్రారంభ దృశ్య చిత్రాలకు దృష్టి పెట్టడం లేదు. మీరు సౌకర్యవంతమైన అనుభూతి వరకు వ్యాయామం రిపీట్.
- లోలకం. వ్యాయామం గ్లిమ్మెర్ ఆధారంగా ఉంది. మొదట, దూరంగా ఉన్న శిలాశాసనంపై దృష్టి పెట్టండి, ఆపై ఎడమ నుండి కుడికి ఉన్న లైన్ చూడటం ప్రారంభించండి. దృష్టి అస్పష్టంగా ఉందని మీరు గమనించినట్లయితే బ్లింక్.
- ఎనిమిది. మీరు పరిగణలోకి తీసుకోవాల్సిన వస్తువును ఎంచుకోండి. బ్లింక్, మీ దృష్టి సాధ్యమైనంత పదునైనది, మరియు దృష్టిని కాపాడుకుంటూ, అనంతం యొక్క ఊహాత్మక చిహ్నం యొక్క కండర పాటు మీ కళ్ళు డ్రైవింగ్ మొదలు దీనిలో ఒక రాష్ట్రం క్యాచ్. తల వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఎడమ మరియు కుడి వైపుకు స్వింగ్ చేయాలి.