అవివాహిత పసుపు ముఖం యొక్క చర్మం కంటే తక్కువగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. Decollete లో దాదాపు ఏ సేబాషియస్ గ్రంథులు, కాబట్టి బాహ్యచర్మం పొడిగా ఉంటుంది, మరియు వృద్ధాప్య ప్రక్రియలు మరియు గురుత్వాకర్షణ శక్తుల ప్రభావం చాలా ప్రారంభంలో రొమ్ము మీద ప్రతిబింబిస్తాయి. పతనం యొక్క యువత, స్థితిస్థాపకత మరియు అందం ఉంచడానికి, ఇది నిరంతరం శ్రద్ధ చెల్లించటానికి ముఖ్యం.
ఒక రొమ్ము చూసుకోవడం ఎలా సరిగ్గా?
క్షీర గ్రంధుల యొక్క ప్రధాన సమస్యలు సాగిన గుర్తులు మరియు కుంగిపోయినవి. పెర్సికి ఏ వయస్సులోనైనా, స్త్రీకి యువత ఇంకా జన్మనివ్వకపోయినా కూడా వీరికి అవకాశం ఉంది. ఈ లోపాల నివారణ రొమ్ము సరైన జాగ్రత్త:
- ఒక సౌకర్యవంతమైన BRA ధరించడం ఆదర్శంగా సరిపోతుంది. నాణ్యమైన మరియు సరిగ్గా ఎంపికైన లోదుస్తులు క్షీర గ్రంధులకు మద్దతు ఇస్తుంది మరియు వాటి సాగదీయకుండా నిరోధిస్తుంది. క్రీడలు, ముఖ్యంగా నడుస్తున్న మరియు జంపింగ్ కోసం, ఒక ప్రత్యేక BRA ఎంపిక.
- బరువు నియంత్రణ. శరీర బరువు యొక్క చాలా వేగంగా నష్టం లేదా వేగవంతమైన సెట్ ప్రతికూలంగా ఛాతీ రూపాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
- సౌందర్య సాధనాల ఉపయోగం. పెర్సియస్ సహాయం సారాంశాలు, నూనెలు మరియు ముసుగులు సహాయం స్థితిస్థాపకత మరియు అందం నిర్వహించడానికి. వారు బాగా చర్మం తేమ, సాగిన గుర్తులు మరియు ముడుతలతో ఏర్పాటు నిరోధించడానికి.
- గృహ మరియు హార్డ్వేర్ విధానాలు. Cosmetological గదులు మరియు ప్రత్యేక క్లినిక్లు రొమ్ము యొక్క ఇంటెన్సివ్ కేర్, దాని ఆకారం మరియు పరిస్థితి మెరుగుపరచడం లక్ష్యంగా కార్యకలాపాలు మొత్తం పరిధిని అందిస్తాయి. కొన్ని అవకతవకలు స్వతంత్రంగా చేయవచ్చు.
- జిమ్నాస్టిక్స్. వెనుక మరియు భుజాల యొక్క కండరాల యొక్క టోన్ సాధారణీకరణ, క్షీర గ్రంధుల యొక్క స్థానం మరియు వాల్యూమ్ యొక్క దిద్దుబాటును నిర్ధారించే వ్యాయామాల సమితి ఉంది.
ఒక పెద్ద రొమ్ము కోసం శ్రమ ఎలా?
ఒక విలాసవంతమైన మరియు దుర్బుద్ధి ప్రతిమ యొక్క యజమానులు అతనికి గరిష్ట సమయం మరియు శ్రద్ధ ఇవ్వాలి. పెద్ద రొమ్ముల కోసం రక్షణ దాని ఆకట్టుకునే బరువుతో సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది, దీని వలన క్షీర గ్రంథులు గురుత్వాకర్షణ మరియు సాగ్కు మరింత ఎక్కువగా ఉంటాయి. లష్ రూపాలు ఉన్న మహిళలు పైన పేర్కొన్న సిఫారసులను అనుసరించాల్సి ఉంటుంది, కానీ BRA లేదా గట్టి సహాయక టాపిక్ ఇంట్లో కూడా ధరించడానికి ఇష్టపడతారు.
రొమ్ము సంరక్షణ కోసం అర్థం
సౌందర్య ఉత్పత్తులు చర్మం యొక్క పరిస్థితిని క్షీరద గ్రంధులపై మెరుగుపరచడానికి మరియు మరింత సాగే మరియు సాగతీతకు నిరోధకతను చేస్తాయి. అధిక-నాణ్యత సాధనాలను ఉపయోగించడానికి మరియు క్రమంగా లేదా శాశ్వతంగా వాటిని వర్తింపజేయడం ముఖ్యం. రొమ్ము చర్మ సంరక్షణలో కింది సౌందర్యాల యొక్క క్రమమైన ఉపయోగం ఉంటుంది:
- సారాంశాలు;
- కూరగాయల మరియు ముఖ్యమైన నూనెలు;
- ఇంటి మరియు వృత్తిపరమైన ముసుగులు.
రొమ్ము క్రీమ్
డెక్కెలేట్ ప్రాంతం యొక్క చర్మంలో అతి తక్కువ సేబాషియస్ గ్రంధుల కారణంగా, ఇది త్వరగా ఎండిపోతుంది, సన్నగా మారుతుంది మరియు పార్చ్మెంట్ కాగితం లాగా మారుతుంది. కాస్మెటిక్ బ్రెస్ట్ కేర్ బాహ్య చర్మం తేమడానికి దోహదపడుతుంది, కొల్లాజెన్ మరియు ఎలాస్టిన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది. స్పెషల్ క్రీమ్లు చర్మం యొక్క సాంద్రత మరియు స్థితిస్థాపకతను పెంచుతాయి, ఇది మృదువైన మరియు మృదువైనదిగా చేస్తుంది, ఇది స్టెక్స్ మరియు ముడుతలతో ఏర్పడకుండా నిరోధించడానికి. ఇంట్లో బ్రెస్ట్ కేర్ క్రింది వృత్తిపరమైన మార్గాల ద్వారా సిఫార్సు చేయబడింది:
- లష్ డ్రీమ్ క్రీం;
- కొలిస్టార్ క్రీమా-జెల్ రాస్సాడంటే సెనో;
- లైరాక్ బస్ట్-లిఫ్ట్;
- వైజ్ వేస్ హెర్బల్స్ బోసమ్ బాల్మ్;
- మస్టేలా బస్ట్ ఫిర్మింగ్;
- గ్రీన్ మామా "సున్నితమైన పతనం";
- మామా కంఫర్ట్ స్కిన్ కేర్.
రొమ్ము కోసం వెన్న
కూరగాయల కొవ్వులు మరియు ఎస్టర్లు విలువైన రసాయనాల్లో పుష్కలంగా ఉంటాయి, ఇవి చర్మ కణాలను పెంచుతాయి మరియు వారి పునరుత్పత్తి ప్రక్రియను సక్రియం చేస్తాయి. అమ్మకానికి ఒక పతనం యొక్క రక్షణ కోసం ఇటువంటి నూనెలు కనుగొనేందుకు అవకాశం ఉంది:
- వెల్డ స్టైలిల్;
- AFY;
- గాలెన్ఫార్మర్ బ్రెస్ట్ ఆయిల్;
- వేడికా బ్రెయస్టోన్;
- ఆల్మీ XLines;
- లెవ్రానా సేంద్రీయ లావెండర్.
కొందరు స్త్రీలు స్వీయ-తయారైన కొవ్వు మిశ్రమాలతో మసాజ్ చేయడానికి ఇష్టపడతారు. కింది కూరగాయల నూనెలు ఒక బేస్ గా ఉపయోగిస్తారు:
- బాదం;
- flaxseed;
- మకాడమియా ;
- ఆలివ్;
- కర్పూరం;
- కోకో;
- హొప్స్;
- argan;
- షియా;
- అవోకాడో.
ఆధారంను మెరుగుపర్చడానికి మరియు తేమ, సాకే మరియు లాగడం చర్యను బలోపేతం చేసేందుకు, రొమ్ము కోసం ముఖ్యమైన నూనెలు (15-25 ml కు 1-3 చుక్కలు)
- రోజ్మేరీ;
- ద్రాక్షపండు;
- ylang-ylang;
- geranium;
- ఫెన్నెల్;
- నారింజ;
- క్యారెట్లు;
- లావెండర్;
- గులాబీ దోమ.
రొమ్ము ముసుగు
అనేక సార్లు ఒక నెల (2-4) దిక్సూల్ యొక్క చర్మం అదనపు తేమ మరియు సాకేగానికి ఉపయోగపడుతుంది. రొమ్ము యొక్క చర్మం కోసం ఎలా శ్రద్ధ వహించాలి అనే విధాలుగా, ప్రత్యేక ముసుగులు ఉపయోగించడం. ఇటువంటి కాస్మెటిక్ పద్ధతుల యొక్క గృహ మరియు సలోన్ రకాలు ఉన్నాయి. ఈ మందులు ఎపిడెర్మిస్ యొక్క టర్గర్ ను పెంచుతాయి, అవసరమైన విటమిన్లు మరియు తేమతో కణాలను పూర్తిగా నింపుతాయి. వారు సాగిన గుర్తులు మరియు కత్తిరింపు నిరోధం, చర్మం యొక్క ఎండబెట్టడం నిరోధించడానికి మరియు ప్రారంభ ముడుతలతో ఏర్పాటు.
రొమ్ము కోసం ఆల్కానేట్ ముసుగు
పరిశీలనలో ఉన్న ఔషధాల ప్రభావం వారి కూర్పు కారణంగా ఉంది. వర్ణించబడిన ఎజెంట్ అల్గినిక్ ఆమ్ల ఆధారంగా తయారు చేస్తారు, ఇది బ్రౌన్ సీవీడ్లో ప్రత్యేకంగా కనిపిస్తుంది. ఈ పదార్ధం చాలా రొమ్ము యొక్క సంరక్షణను సులభతరం చేస్తుంది. ఇది జల-మాస్ మాస్ను ఏర్పరుస్తూ పెద్ద సంఖ్యలో నీటి అణువులను బంధిస్తుంది. ఈ పదార్ధం ఏకైక ఖనిజాలు, ప్రోటీన్లు మరియు విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటుంది. రొమ్ము యొక్క స్థితిస్థాపకత కోసం ఆల్గేట్ మాస్క్ వృద్ధాప్య ప్రక్రియను తగ్గిస్తుంది, కణాల పునరుత్పత్తి ప్రేరేపిస్తుంది మరియు ఒక ట్రైనింగ్ ప్రభావాన్ని కలుగజేస్తుంది.
Cosmetologists క్రింది టూల్స్ సిఫార్సు:
- ఆల్గో మాస్క్ బస్ట్ ఫిర్మింగ్ పీల్ ఆఫ్ బాడీరప్;
- ఎలేటిస్ పీల్ ఆఫ్ మాస్క్ బస్ట్ ఫిర్మింగ్;
- ALG & SPA బస్ట్ Firming సర్దుబాటు ఆఫ్ పీల్;
- మాస్క్ బస్ట్ ట్రీట్మెంట్ను రూపొందించే OpsiDerm;
- ఆల్టామరిన్ ఆల్గోవెర్ట్ స్పైరాలినా.
రొమ్ము కోసం జిలాటిన్ ముసుగు
అందించిన విధానం చర్మం యొక్క స్థితిస్థాపకత పెంచడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది దట్టమైన మరియు కఠినతరం చేయడానికి. మీరు రెడీమేడ్ సౌందర్య ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేయవచ్చు లేదా మీరే చేయవచ్చు, రొమ్ము కోసం జెలటిన్ ఏ రూపంలోనైనా సరిపోతుంది, ఆహార కణికలు లేదా పలకలతో సహా. ఈ ముసుగు అదనంగా డెకాల్టే జోన్లో దద్దుర్లు ఉండటంతో ప్రత్యేకంగా అవసరమైన శుద్ది ప్రభావాన్ని ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
ప్రిస్క్రిప్షన్ అంటే
పదార్థాలు:
- జెలటిన్ - 30-35 గ్రా;
- తేనె (ఏ అలెర్జీ లేకపోతే) - 10-20 గ్రా;
- పాలు - 220 ml.
తయారీ మరియు ఉపయోగం:
- పాలు వేడి, కానీ అది కాచు లేదు.
- జెలటిన్ ఒక వెచ్చని ద్రవంలో ఉంచి, దాని కదలిక కోసం వేచి ఉండండి, కొన్నిసార్లు మాస్ను గందరగోళంగా మారుస్తుంది.
- తేనె కూర్పు జోడించండి.
- క్షీర గ్రంధులను శుభ్రం చేయడానికి ఒక వెచ్చని ముసుగును వర్తించండి.
- వాటిని ఒక కాస్మెటిక్ లేదా ఫుడ్ ఫిల్మ్తో కవర్ చేయండి.
- పడుకొని, మిమ్మల్ని ఒక దుప్పటితో కప్పుకోండి.
- 20 నిమిషాల తర్వాత, ఉత్పత్తిని శుభ్రం చేయాలి.
రొమ్ము కోసం వోట్మీల్ యొక్క మాస్క్
ప్రశ్న లో ఉత్పత్తి మొక్క ప్రోటీన్లు మరియు గ్రూప్ B విటమిన్లు తో ఎపిడెర్మల్ కణాలు saturates.అటువంటి తారుమారు తర్వాత, రొమ్ము పొడి చర్మం పై తొక్క మరియు క్రాక్ ఉపసంహరించుకుంటే, సాగే మరియు మృదువైన మారింది. వోట్ రేకులు లేదా పిండి బస్ట్ టోన్ మరియు దద్దుర్లు, చికాకు మరియు ఎరుపు నుండి చర్మం ప్రక్షాళన పెరుగుదల దోహదం. సంక్లిష్ట రొమ్ము రక్షణలో వివరించిన విధానాన్ని చేర్చడం మరియు ప్రతి 2 వారాలకు పునరావృతం చేయడం మంచిది.
ఒక ముసుగు కోసం రెసిపీ
పదార్థాలు:
- వోట్ రేకులు - 50-60 గ్రా;
- ఉడికించిన వెచ్చని నీటితో - 100-120 ml.
తయారీ మరియు ఉపయోగం:
- ముడి పదార్థాన్ని వేడిచేసిన ద్రవంతో పోయాలి మరియు ఒక సాసర్ లేదా మూతతో కప్పుకోండి.
- 30-45 నిమిషాల తరువాత రేకులు వాపు, అది మాస్ బాగా కలపాలి.
- దట్టంగా ఛాతీ న gruel చాలు. మెడ ప్రాంతంతో మీరు మరియు మెడను పంపిణీ చేయవచ్చు.
- కూర్పు పూర్తిగా పొడి ఉన్నప్పుడు ఒక వెచ్చని షవర్ పడుతుంది.
- ప్రక్షాళన తర్వాత, చల్లటి నీటితో రొమ్ములని శుభ్రం చేసుకోండి.
రొమ్ముల కోసం మట్టి తయారు ముసుగులు
ఈ కాస్మెటిక్ బేస్ పతనం అందం, సున్నితత్వం మరియు స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. రొమ్ము కోసం సహజ మట్టి ఒక అద్భుతమైన ట్రైనింగ్ ఉంది, అది లో ఖనిజాలు చర్మం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు సక్రియం, పునరుత్పత్తి కణాలు ఉద్దీపన. గృహ సర్దుబాట్లు కోసం, మీరు ఏదైనా రంగు యొక్క ఉత్పత్తిని వర్తింపజేయవచ్చు. ఆకుపచ్చ, నలుపు మరియు నీలం బంకమట్టి ఉపయోగం ముఖ్యంగా బాహ్యచర్మం రాష్ట్రంలో ప్రతిబింబిస్తుంది.
మాస్క్ రెసిపీ మెరుస్తూ
పదార్థాలు:
- పాలు (కొవ్వు, 3% నుండి) - 70-85 మి.లీ;
- మట్టి - 30-45 గ్రా;
- చర్యను (నారింజ, లావెండర్) ట్రైనింగ్తో ఆకర్షించటం - 1-3 డ్రాప్స్.
తయారీ మరియు ఉపయోగం:
- తేలికగా పాలు వేడి, అది ఎంచుకున్న నూనె జోడించండి.
- చాలా దట్టమైన మరియు ప్లాస్టిక్ పదార్థాన్ని ఏర్పరచటానికి ఫలిత పరిష్కారంతో మట్టిని కరిగించు.
- పర్షియా యొక్క ఈ ద్రవ్యరాశిని కప్పడానికి దట్టమైనది.
- 15-25 నిమిషాల తరువాత, శాంతముగా ఉత్పత్తిని శుభ్రం చేసి ఏదైనా పోషక కూర్పుతో బాహ్యచర్మం చికిత్స.
రొమ్ము విధానాలు
ఆకారం, బస్ట్ స్థానం మరియు ట్రైనింగ్ యొక్క దిద్దుబాటు కోసం అన్ని అవకతవకలు హోమ్ మరియు సెలూన్లో వర్గీకరించబడ్డాయి. మహిళల ఛాతీ కోసం వృత్తి సంరక్షణ ఇటువంటి విధానాలు అమలు ఉంటుంది:
- కొల్లాజెన్-ఇండక్షన్ థెరపీ (సిట్);
- microcurrents Biogenie;
- LPG-మర్దన;
- mesotherapy;
- క్లిష్టమైన పుష్ అప్;
- myostimulation;
- SPA లిఫ్టింగ్.
క్షీర గ్రంధులలో పాడైన ఛాతీలకు మరియు ప్రతికూల మార్పుల నివారణకు నివారణ:
- స్వీయ మర్దన;
- విభిన్న డబ్బాలు;
- చల్లని చికిత్స (మంచు ముక్కతో తుడిచిపెట్టడం).
ఒక అందమైన రొమ్ము కోసం వ్యాయామాలు
ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ చేతులు, తిరిగి మరియు భుజం నడుము యొక్క కండరాలను బలపరిచేలా చేస్తుంది, దీని వలన పతనం యొక్క స్థానం మరియు ఆకారం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. వ్యాయామాల సంక్లిష్టత యొక్క నిత్యం వ్యాయామం చిన్న వయస్సు నుండి ఛాతీలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి ఒక ఆవశ్యక మార్గం. మద్దతిచ్చిన సర్దుబాట్లు (10 సార్లు నిలబడి ప్రదర్శించబడింది):
- మీ చేతులు కలిసి (ప్రార్థన సమయంలో), మోచేతులు వేరుగా వుండాలి. 10-20 సెకన్ల వరకు ప్రతిఒక్కరికీ వ్యతిరేకంగా అరచేతులను నొక్కడం.
- చేతులు కదిలే ఈత కలుపుకు సమానంగా - ముందుకు మరియు వేర్వేరు దిశల్లో.
- మీ పిడికిలిని పట్టుకొని వాటిని ముందుకు లాగండి. స్ట్రెయిట్ చేతులు "కత్తెర" చేస్తాయి, ప్రత్యామ్నాయంగా వాటిని దాటుతాయి.
- మెడ నేత వెనుక మా వేళ్లు కలిసి, ఒక "లాక్" ఏర్పాటు. మీ మోచేతులు ప్రతి ఇతరకు మరియు వ్యతిరేక దిశలో గీయండి.
- ప్రతి చేతిలో ఒక డంబ్బెల్ లేదా ఒక బాటిల్ నీరు తీసుకోండి. వాటిని నిలబెట్టండి మరియు శరీరానికి లంబంగా వాటిని విస్తరించండి. ప్రతి చేతి ముందుకు మరియు వెనుకబడిన చిన్న వ్యాప్తి యొక్క వృత్తాకార కదలికలను ప్రదర్శిస్తుంది.
- రొమ్ము స్థాయిలో మద్దతు నుండి Otryatsya.
- గోడకు వెళ్లండి, ముందుకు కత్తిరించే పిడికిలితో మీ చేతులను తీసివేయండి. ఉపరితలంపై గరిష్ట శక్తి ప్రెస్ తో, దానిని తరలించడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లుగా.
- ట్రంక్ వెంట చేతులు ఉంచండి. అదే సమయంలో, సెమిసర్కి వర్ణిస్తూ, మీ తలపై దాటి, వాటిని పైకి లేపండి. అసలు స్థానానికి తిరిగి వెళ్ళు. మీరు dumbbells తీసుకొని వ్యాయామం క్లిష్టతరం చేయవచ్చు.
- ముందుకు వెనుకకు, మీ తిరిగి నేరుగా (కోణం - 90 డిగ్రీల) ఉంచడం. వైపులా మరియు వెనుకకు మీ చేతులను తీవ్రంగా మరియు చెమట పడుతున్నట్లు చేయండి.
- పిడికిలిపై గడ్డం ఉంచండి. 10-12 సెకన్ల వరకు, మీ చేతికి వ్యతిరేకంగా మీ తలపై గట్టిగా నొక్కండి. పిడికిలిని మార్చు.