శరీరంలోని అన్ని భాగాలలో వ్యాపించే వేడిని ఒక పదునైన సంచలనాన్ని ఒక అలగా పిలుస్తారు. ఇది మెడ, ముఖం మరియు ఛాతీ దగ్గర చాలా తీవ్రమైనది, ఇది హృదయ స్పందన మరియు త్వరిత పల్స్ యొక్క త్వరణంతో పాటు చర్మపు కొంచెం ఎర్రబడడంతో పాటుగా ఉంటుంది. ఇప్పటి వరకు, మహిళల్లో వేడిని తట్టుకోగల యంత్రాంగాలను గుర్తించడం సాధ్యం కాలేదు - ఈ దృగ్విషయానికి కారణాలు సాధారణంగా మెనోపాజ్ ప్రారంభంలో ముడిపడివుంటాయి, కానీ కొన్నిసార్లు వాటికి మరొక మూలం ఉంది.
ఎందుకు 50 సంవత్సరాల తరువాత మహిళల్లో వేడి ఆవిర్లు?
దాదాపు 75% స్త్రీలు రుతువిరతి సమయంలో ఈ పరిస్థితి నుండి బాధపడుతున్నారు. బహుశా, అది ఈస్ట్రోజెన్ యొక్క ఏకాగ్రతలో క్షీణతకు కారణమవుతుంది.
ఈ హార్మోన్ ఉత్పత్తి యొక్క క్షీణత లేదా మొత్తం విరమణ కారణంగా, ఉష్ణోగ్రత పరిధి (థర్మోనిట్రల్ జోన్) తక్కువగా ఉంటుంది, ఆ సమయంలో స్త్రీ సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది. తీవ్రమైన, వేడి ఆహారము, హైపర్థర్మియా, శీతోష్ణస్థితి మార్పు లేదా ఏవైనా ఇతర కారకాలు ఉపయోగించడం ద్వారా నిరుత్సాహపరచబడిన నిరుపయోగం, శరీరాన్ని వెంటనే శీతలీకరణ అవసరం గురించి సంకేతంగా గుర్తించింది. పిట్యూటరీ గ్రంథి luteinizing హార్మోన్ యొక్క పెరిగిన వాల్యూమ్ ఉత్పత్తి, ఇది చెమట ద్వారా చర్మంపై రంధ్రాల ద్వారా అధిక వేడి విడుదల. ఫలితంగా, బాహ్యచర్మం తేమతో కప్పబడి ఉంటుంది, టచ్కు చల్లని అవుతుంది. అదే సమయంలో, శరీర ఉష్ణోగ్రత తగ్గుతుంది, మరియు రక్త నాళాలు ఇరుకైన, తరువాత చలి కూడా ప్రారంభించవచ్చు.
రుతువిరతి మొదలయ్యేటప్పుడు మహిళల వేడి మంటలు సులభంగా అనేక అనుసంధాన లక్షణాలు కారణంగా వేరు చేయవచ్చు:
- నిద్రలేమితో;
- బడలిక;
- సామర్ధ్యం మరియు మానసిక చర్య తగ్గింది;
- చిరాకు.
ఇది రోగనిపుణ్యం వివరించిన యంత్రాంగం మాత్రమే ఒక భావన, గమనించడం ముఖ్యం, మహిళల thermoregulation మరియు ఈస్ట్రోజెన్ గాఢత ఉల్లంఘన మధ్య ఖచ్చితమైన సంబంధం ఏర్పాటు కాలేదు.
సుమారు 30 సంవత్సరాల వయస్సులో ఉన్న మహిళల్లో వేడినిచ్చే వాటికి కారణం ఏమిటంటే?
రక్తం ఫ్లష్లు కలిగించే ఇతర కారణాలు కూడా ఉన్నాయి. వివరించిన సమస్య యువ స్త్రీలలో గమనించినట్లయితే, మెనోపాజ్ ప్రారంభమైనప్పటి నుండి, ఈ క్రింది పాథాల యొక్క ఉనికిని ఆరోగ్యంగా తనిఖీ చేయడం విలువైనది:
- అధిక రక్తపోటు ;
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్;
- ప్రాణాంతక కణితుల అభివృద్ధి;
- తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు;
- వంశపారంపర్యత ఉల్లంఘనకు ఒక ముందడుగుతో కూడిన వంశానుగత వ్యాధులు;
- హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క రోగనిర్ధారణ;
- అధిక బరువు;
- నిరాశ, దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి;
- శాశ్వత శారీరక లేదా మానసికమైన పనితీరు;
- మద్యపానం, ఇతర హానికరమైన వ్యసనాలు;
- హైపర్ థైరాయిడిజం;
- హార్మోన్ల అసమతుల్యత .
అదనంగా, కొన్ని ఔషధాలను తీసుకున్న తరువాత వేడి ఆవిర్లు పెరుగుతాయని మహిళలు గమనించారు. కూడా, ఈ దృగ్విషయం క్యాప్సైసిన్ కలిగి ఉన్న ఆహారాలు తినడం ద్వారా కలుగుతుంది - హాట్ మిరియాలు, అల్లం.
మహిళల్లో వేడి flushes కారణాలు మరియు సమర్థవంతమైన చికిత్స
ఆ సందర్భాల్లో, పరీక్షించిన స్థితి శీతోష్ణస్థితి కాలం నేపథ్యంలో సంభవిస్తే, హార్మోన్ పునఃస్థాపన చికిత్స బాగా పనిచేస్తుంది. వైద్యుడి ఆరోగ్యం యొక్క సాధారణీకరణ కోసం చాలా సరిఅయిన మందులను సలహా చేయగలడు.
శరీరంలోని హార్మోన్ల మార్పులకు సంబంధించిన ఇతర వ్యాధులతో బాధపడే యవ్వనంలో ఉన్న మహిళల్లో వేడిని తగ్గించే చికిత్సను గుర్తించిన వ్యాధికి అనుగుణంగా ఉండాలి
సాధారణ సిఫార్సులు:
- చెడు అలవాట్లను వదిలించుకోండి.
- గదిలో ఉష్ణోగ్రత నియంత్రించండి.
- రోజంతా ఎక్కువ నీరు త్రాగాలి.
- రోజుకు 30 నిముషాలు చేయండి.
- సహజ బట్టలు తయారు చేసిన దుస్తులు ధరిస్తారు.
- దాడి ప్రారంభంలో, చల్లని నీటి ప్రవాహంలో మోచేతికి మీ చేతులను ఉంచండి.