మానవ శరీరానికి అవసరమైన సూక్ష్మజీవుల యొక్క బ్లాక్ చోక్బెర్రీ రిచ్ కంటెంట్ యొక్క బెర్రీల భాగంగా. బెర్రీలు కోసం మరొక పేరు aronia లేదా కేవలం నలుపు యాష్బెర్రీ ఉంది. పేర్లలో ప్రధాన ప్రాముఖ్యత బెర్రీస్ రంగులో ఉంటుంది. తరువాతి అనేది నలుపు యాష్బెర్రీ రసం యొక్క ప్రయోజనకర లక్షణాల వర్ణన, దీని యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు హాని బాగా మూలికా శాస్త్రవేత్తలు అధ్యయనం చేస్తారు. వారి నుండి ఎటువంటి హాని లేదు. ప్రధాన విషయం ప్రకృతి నుండి విటమిన్లు తో శరీరం supersaturate కాదు. అన్ని మోడరేషన్లో మంచిది.
బెర్రీలు పండించే కాలం సెప్టెంబర్ ముగింపులో మరియు అక్టోబర్ ప్రారంభంలో ఉంది. ఆగస్టు నుండి నల్ల బెర్రీలు ఉన్నప్పటికీ.
చెర్నోబ్లోకా, తరచూ దీనిని ప్రజలలో పిలుస్తారు, ప్రత్యేక రుచి లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది. బెర్రీ రసం రంగులో కొంత వైవిధ్యం ఉంటుంది. వారు స్తంభింప మరియు శీతాకాలంలో నిల్వ చేయవచ్చు, వాటిలో జామ్ను తయారు చేస్తారు. మరియు తాజా రసం నుండి గృహ చికిత్స కోసం మందులు సిద్ధం.
ఆరోగ్య కోసం బ్లాక్ ఆష్బెర్రీ వాడకం ఏమిటి?
నలుపు పర్వత బూడిద యొక్క బెర్రీలు ఒక బిట్ టార్ట్ మరియు పుల్లని తీపి, కానీ చాలా ఆహ్లాదకరమైన. సంస్కృతి దీర్ఘకాలంగా నివారణగా గుర్తించబడింది. అది 1962 లో జరిగింది. ఎండుద్రాక్షలో బ్లాక్ చోక్ బెర్రీలో చాలా విటమిన్లు రెండుసార్లు ఉన్నాయన్న వాస్తవం ఎంతో చాలా ఉంది.
బ్లాక్బెర్రీలో విటమిన్ P (రుటిన్) ఉంది, ఇది మన శరీరంలో ఉత్పత్తి చేయబడదు, కానీ మాకు నిజంగా ఇది అవసరం. ఇది అంతర్గత మరియు బాహ్యంగా శరీరం యొక్క పునరుజ్జీవనాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది, మరియు సాధారణంగా, రోగనిరోధకతపై అనుకూలంగా పనిచేస్తుంది.
నల్ల చెర్రీలో ఉండే ప్రధాన పదార్ధాలు:
- విటమిన్స్ సముదాయాలు (విటమిన్లు E, C, K, B, బీటా కెరోటిన్ తో);
- వివిధ చక్కెరలు (గ్లూకోజ్ మరియు ఫ్రూక్టోజ్ను కలిగి ఉంటాయి);
- అనేక టానిన్లు;
- పెక్టిన్ పదార్ధాల సమితి;
- ఫోలిక్ ఆమ్లం.
మరియు ఇది పూర్తి జాబితా కాదు.
Chokeberry ashberry యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం క్రింది విధంగా ఉంది.
- బెర్రీస్ కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిని తగ్గిస్తాయి.
- నలుపు యాష్బెర్రీలో, పెక్కిన్ చాలా ఉంది, ఇది ప్రేగు పనికి ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది.
- బెర్రీ రసం రక్తపోటును తగ్గిస్తుంది మరియు హైపర్ టెన్షన్ను పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది.
- కూడా, బెర్రీలు యొక్క రసం ఒక మూత్రవిసర్జన ప్రభావం కలిగి ఉంది.
- అరోనియా చాలా ఆహారంలో భాగం.
- ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ బాధ పడటం వలన బెర్రీలు తీసుకోవాలి.
- నాళాలు బలోపేతం చేయడానికి చంద్రాప్లోడ్ ఒక అద్భుతమైన భవనం సహాయం.
- అదనంగా, ఇది గణనీయంగా అన్ని శరీర వ్యవస్థల పనితీరు మెరుగుపరుస్తుంది - గుండె, శ్వాస, జీర్ణ వాహిక.
- బెర్రీస్ చాలా పొటాషియం కలిగి ఉంటాయి, ఇది గుండె యొక్క పని కోసం మంచిది. అదనంగా, పొటాషియం ఎడెమాను తగ్గిస్తుంది.
- బ్లాక్-చెర్రీ డయాబెటిస్ కోసం ఆహారం లో చేర్చడానికి మద్దతిస్తుంది, వ్యాధి కేశనాళికల ఓటమి సంబంధం ఉన్నప్పుడు.
- అరోనియా ప్రకృతి నుండి ఒక మల్టీవిటమిన్ కాంప్లెక్స్ యొక్క నిజమైన మూలం. అందువలన, బెర్రీ రోగనిరోధక శక్తికి ఉపయోగపడుతుంది.
- బెర్రీస్ హైపోవిటామినాసిస్తో సహాయం చేస్తాయి.
- రక్తం గడ్డకట్టితో సమస్యలు ఉంటే నల్ల పండ్ల ప్రయోజనాలు అధికంగా అంచనా వేయబడవు. అందువలన, బెర్రీలు రక్తస్రావం కోసం ఉపయోగిస్తారు.
- పండ్లు లో పెక్టిన్ పదార్ధాలు ధన్యవాదాలు, శరీరం సహజంగా అధిక (భారీ లోహాలు, రేడియోధార్మిక పదార్ధాలు) వదిలించుకోవటం పొందుతాడు. శరీరంలోని బెర్రీలు సహాయంతో హానికరమైన పదార్ధాలు కూడా తటస్థీకరిస్తారు.
- నలుపు ఆషోరీ యొక్క కూర్పులో అంటోసైనియాన్ వంటి అటువంటి మూలకం ఉంది, ఇది ఆంకాలజీకి సంబంధించిన వ్యాధులకు వ్యతిరేకంగా పోరాటంలో అవసరం.
- ఈ సీజన్లో ఆఫ్-సీజన్ సమయంలో బ్లాక్-చెర్రీకి ఈ జీవి ప్రత్యేకించి కృతజ్ఞతతో ఉంటుంది.
మీరు నలుపు బూడిద యొక్క ప్రయోజనాలు మరియు వ్యతిరేకతలను పోల్చి ఉంటే, మీరు మొదటి విలువకు అనుకూలంగా ఒక ముఖ్యమైన ప్రయోజనాన్ని చూస్తారు.
నలుపు chokeberry ఇప్పటికీ లక్షణం ఏమిటి భావోద్వేగ excitability, అసమతుల్యత తక్కువ సామర్ధ్యం. బెర్రీస్ లో, మెదడులోని వ్యక్తిగత విభాగాలను క్రమబద్దీకరించే అంశాలు, ప్రేరేపిత మరియు నిరోధం వంటి ప్రక్రియలకు బాధ్యత వహిస్తాయి. సో, ఎవరు ఉక్కు నరములు కలిగి కోరుకుంటున్నారు - అది బ్లాక్ chokeberry మీ ఆహారం లో చేర్చడానికి కేవలం అవసరం.
అన్ని బ్లాక్బెర్రీస్ ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయా?
వారు విజయవంతం కాకపోయినా లేదా బరువైనవిగా ఉంటే బెర్రీస్ మంచి కన్నా ఎక్కువ హానిని చేయగలవు. దారితప్పిన, ముడతలు పడిన జాతులు, కుళ్ళిన బెర్రీలు దూరంగా విసిరివేయబడాలి. ఉపయోగకరమైన బెర్రీలు పెద్దవి మరియు మెరిసేవి, మరియు చాలా కఠినమైనవి. కానీ నలుపు బూడిద యొక్క పండ్లు ఉపయోగించే ముందు, మీరు సంస్కృతి ప్రయోజనాలు మరియు హాని గురించి తెలుసుకోవాలి. చిన్న వ్యతిరేకత ఉన్నప్పటికీ.
సిఫారసు అనేది ఒక నల్ల-చెర్రీ కాదు, వాటిలో బెర్రీలు ఉన్న యాసిడ్ను తట్టుకోవద్దు.
రక్తం గడ్డకట్టడం, గ్యాస్ట్రిటిస్ లేదా తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారికి నల్ల సుద్దను సిఫార్సు చేయలేదు.
నలుపు chokeberry యొక్క ఫలాలను ప్రయోజనాలు లేదా హాని వ్యక్తిగతంగా తీర్పు చేయవచ్చు. బెర్రీస్ కూర్పులో సార్వత్రికమైనవి. ఎటువంటి సంభంధాలు లేనట్లయితే, అరెనియా యొక్క బెర్రీలు సాంప్రదాయక పండని సీజన్లో వారపు ఆహారంలో చేర్చబడతాయి.